如何处理亲密关系可以提升幸福感

发布时间：2025-09-09 04:34

关注家庭和朋友，增进亲密关系提升幸福感。 #生活乐趣# #生活质量# #生活质量改善# #幸福感增加#

无论是婚姻还是恋爱，我们都有一个观念：执子之手、与子偕老，天荒地老、永不分离，海滩嬉笑追逐、浪漫的喝着咖啡、休闲的吃着晚餐、一抬眼对方就知道你想什么？坚定地认为这些就是真爱。以这些文学创作和影视作品加工过的场景作为自己衡量亲密关系的标准，对应自己平凡的生活。艺术之所以是艺术，因为它超出生活的想象和放大，天真的以它为标准匹配真爱，不失望都难。幻想破灭了，而由此产生许多抱怨和不满，经常会问自己：为什么爱着爱着不爱了？为什么没有想象中爱我？为什么越来越远离我？为什么越来越敷衍我？

浪漫的爱情故事是一种可怕的假象，数不清的人陶醉于幻象营造的虚假氛围中，只想成为爱情的寄生虫，到头来却发现自己始终生活在自欺欺人的假象中。幻想中的亲密生活和现实是完全不同的两个概念。现实生活中亲密关系会随着时间的流逝，激情逐渐退去，都不在伪装了，曾经的优点没有了，缺点也都暴露了出来。并根据自己的认知无限扩大这些缺点、不能容忍。最后通过指责、抱怨的方式来表达对对方的不满，希望用这种方式迫使对方能为自己改变，重新回到幻想中的的美好感觉。

生活中太多这样的亲密关系，用自己的方式去爱，结果对方感受不到，这就发生了爱的错位。我的一位朋友就是这样，她从小生活在缺爱的环境里，她要的是丈夫对她温柔体贴、细心呵护。可她丈夫就是一直男，认为只要我给你钱，让你过着衣食无忧的生活就好了，都老夫老妻了，哪有那么多的闲情雅致去矫情。妻子感受不到关爱，每天在家里带着小情绪，动不动就指责、抱怨，丈夫感受到了，也不想去改变，觉得自己已经很辛苦了，妻子就是无理取闹。致使亲密关系到了冰点，经常冷战，过的非常痛苦。这些认知上的错位让原本可以感受温暖、关怀的亲密关系变成了纷争和不满，彼此感到疏远和陌生。

我们常以爱的名义去索取，得不到就觉得受伤，就去指责、抱怨，却忘了对方也有期待、有需求。夫妻关系中这种南辕北辙、吃力不讨好的事情比比皆是。亲密关系堵塞了，往往是我们感受爱的方式不同，我们总是按照自己的标准和方法来衡量爱，也用这种方式来衡量对方的爱，都寄希望于对方改变来证明自己是值得爱的。结果谁都不愿先改变，非要争个输赢。最后致使亲密关系越来越难以维持，甚至一刀两断，分道扬镳，结束这段情缘。

亲密关系看似两个人的事，但其实是一个人的事，因为每个人都是一个独立的个体。想要取得良好的亲密关系，就只有先改变自己，你想要别人爱你，你就要先爱上自己、了解自己、接纳自己。关系的改善不在于你去学习什么技巧，或是去改善对方，而在于你自己的状态。你自己的状态调整好了，心胸开阔了，情绪变好了，你就有更多的余地去包容对方、接纳对方。你的快乐，开心愉悦都会渗透到和对方的关系里，因为任何人都喜欢呆在令他快乐的环境里，所以对方和你的互动也会是积极、美好的，当你们都很享受这样的感觉时，自然而然地你们的亲密关系就改善了。

无论你取得多么大的成就，倘若没有一个相依相伴、同甘共苦、相濡以沫的亲密关系，夜深人静时，你的内心会感受到莫名地悲哀和孤苦。因为决定人生幸福的核心就是亲密关系。亲密关系从你侬我侬到产生对立厌烦，并不是爱的消失，而是提醒我们应该做些改变了。随着时间的推移，在琐碎的日常中，产生了诸多摩擦。这些摩擦基本上就是生活习惯、观念、或是思维方式、行为方式的差异所造成的。有摩擦就会有痛苦，这些都是每一段亲密关系所必然要经历的路程。有不少的亲密关系就停留在这个阶段分道扬镳了。但也有很多亲密关系他们不愿放弃，愿意共同奔赴，共同忍受着打磨的剧痛真正的结合在一起，最终取得温暖而持久的亲密关系相伴一生。

所以当你遇到不知如何处理亲密关系的障碍时，请记住，没有什么力量可以让对方改变，你只能创造一个让他愿意改变的环境。先让自己的内心富足、充满力量，你就会有更多的智慧和对方进行良性的沟通。在今后的亲密关系里遇到问题不再纠结、不再迷茫，因为有信心、有力量去笑着面对今后的人生。一眨眼就是一天，一回头就是一辈子，我们是有多大的缘分啊！才换来今生的相依相伴，未来的路还很长，愿我们且行且珍惜。

想了解更多情感生活婚姻家庭快来关注涵的精彩生活

举报/反馈

网址：如何处理亲密关系可以提升幸福感 https://klqsh.com/news/view/229077

⬅️上一篇：亲密关系潜规则：你越不需要他，他

➡️下一篇：亲密关系中的幸福感提升策略