如何保持高能量状态？想要什么生活，就要成为什么样的人

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你想要过什么样的生活，就要先成为什么样的人。

每个人都希望自己是高能量的，人处于高能量状态时，会感受到平静和喜悦，一切都很轻松、放心。

想要得到这样的生活，就要为自己营造出这样的环境。#情绪保护计划#

可用以下6个方法提升自己的能量：

1、不要看负能量的内容

任何会令你心生恐惧或不安的电影、电视剧或小说、新闻，都不要看。

有人可能会说这样都不知道世界发生什么了，但你知道后又能如何呢？

如果看完只是不开心，它对你的生活就是有妨害的。

看过心理师建议个案不要看新闻，便是这个意思。

小编属于看恐怖电影会害怕的那类人，我很容易进到故事情节中，把它当真。

后来我就发现这样不太对，为什么我要放任自己去体会那么深层的恐惧？

你的感受会创造实相，体验恐惧就会吸引来恐惧，除非你觉得很好笑、很假，一点都不怕，那看再多也无妨。

2、少和不同层次的人互动

人和人之间确实有层次的不同，有的层次的人认为挖苦嘲讽别人是在开玩笑，很好玩。

如果感情不好或不满，就可以出轨，这样也有助于主要关系的经营。

但层次较高的人，就不会这样想了，他们会考虑到有些人较敏感，乱说话会让别人很难受，甚至记个几年。

所以他们会更谨慎一些，对自己的道德要求也会更高。

这时，两个不同层次的人交流了，一个觉得另一方很无礼，一个觉得另一方假高尚。

这都是无谓的负能量积累，我们可以跟不同专业的人多互动，打开多一扇窗。

但三观不合、层次不同的人，就不用强融了。

若对方层次明显高于你，你可以得到很多成长，相处起来也很高能量，那自然是好事，不用特别避开。

3、不要吃垃圾食物

吃了很油、调味很重或很辣的东西，身体多少都会有点不舒服。

吃一次没事，连吃个几天也会有反应。

更别提随之而来的变胖或是健康指数下降等等，身体的感受也会影响心理。

若你是想成长的人，自己也知道这样吃不好，便会耗损能量于自责中，这也是种内耗。

为自己创造更多正面的感受，就是在增加正能量。

比如说运动和吃健康食物，都会让你对自己更满意。

吃垃圾食物的快乐是很短暂的，好的人生懂得追求长期快乐，也就是更高层次的快乐，如更健康。

4、晒点太阳

阳光可以提高血清素，让你心情更好，感受好，能量就会更高。

多亲近大自然，便是补充能量的好方法，所以不要一直待在家里，多出来走走。

5、听轻快的音乐

心情不好时，更要听会让人快乐的音乐，听些放松的或是节奏很轻快的音乐。

可以改变你的心情，别再听那些爱而不得的悲吟曲子，那只会令你更难过。

6、在周遭多放些喜欢的东西

物品是有能量的，比如说在一次愉快的旅行中买的东西，再次看到它时，会想起那时的感受。

像这样的东西，就可以多放。

如果有样东西，会勾起你不舒服的回忆，那就把它扔了吧！

比如说对你不真诚、欺骗你的前任送的东西，哪怕再好用，如果每次看到都会想起很反感的前任，那就丢了吧！

你的感受比物品更重要，若舍不得也可以送人，不用勉强留着。

除非你看到时并没有感觉，那留着也无妨。

结语

如果可以的话，也要选择光照好的房子住，对人身心有益。

所以常有人说不要住地下室，人会变得负面，便是因为如此。

多出去走走看看，心情一定会有所转变，哪怕只是到公园去转两圈。

如果这些日常的改变都无法令你快乐起来，那你可能需要更加专业的协助了。

以前我很喜欢研究一些轰动一时的新闻事件，会一直查相关讯息，那时的男友生气地要我别看。

我心里还觉得不满，认为他又想干涉我的自由，现在回想起来，他虽然不懂能量之说，但他的建议也没错。

那些事件都是极小概率的，我们不需要去了解那么多，好好过好眼前的生活就好了。

这世界永远都是正常人多于异常人的，一般的店面正评都是负评的好几倍，如果接近打平状态，这间店也开不久了。

说到不与负能量纠缠，昨日我才遇到一件事，很值得与你分享。

昨天我和朋友开在高速公路上，我们的时速很正常，但却传来尖锐的喇叭声，对方按得非常久。

转头一看是一辆货车，但两边的车道都空空的，他大可以换车道。

不知他为何要如此？我觉得不太对，便要朋友避开他，换个车道。

我们换了车道，他便立刻也换到同一个车道，这时他变成在我们前面，故意开得较慢。

看着其他车一直超过我们，但我要朋友别再换车道了，就这样开着。

看看后面也没别的车，我甚至要朋友开慢一点，拉开和他的距离，但他竟同时调整速度，就是要在我们前面。

因此我判断此人心智状态不太寻常，莫名地针对我们，若我们换车道又超过他，他不知会做出什么事来。

你开在他后面，他觉得赢过你了，便不会做什么，再者我们也快要下交流道了，就这样平安无事过了。

很多时候，你无意与人为难，但遇到了有问题的人，你只能避开他，这不是示弱，而是自保。

若你因不满强行与他对抗，吃的亏可能会让你悔不当初。

人在异常状态时，会做出什么过激行为，是很难想像的。

若当时我们换车道，只是觉得他慢，但他想成我们在跟他竞争，大概又会超车抢道，会很不安全。

他一开始嫌我们慢长按喇叭，超了车反而故意开得很慢，还刻意和我们同车道，这都是反常行为。

如果我们不满也长按喇叭或故意超他车，你想想会发生什么呢？

一时避让，便躲过了一次危难，如果不是快要下交流道，我可能会要他先暂停路肩或到休息站一下，尽量快速地远离那人。

遇到了负能量，不是和它抗衡，而是要避开它，你不回应它，它就无法发威。

减少负能量，就是在增加正能量，像我现在回想起他，只觉得很庆幸自己做了明智的决定，朋友也肯听我的。

若是昨日真的因为他怎么了，我家宝贝也在车上，现在我说不定就在哭了，他会成为我一世的恶梦。

如果你想过得更加顺利愉快，本文提供的方法值得你一试！

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