想知道如何活得快乐些吗？下面这个方法最管用

你知道吗？有些人喜欢在电梯里吃早餐，因为这样时间过得特别快。 #生活乐趣# #日常生活趣事# #日常生活笑话# #每日幽默段子#

一个人想要活得快乐，至少要解决两个问题，一是情感的问题，二是工作的问题，即生存的问题。

而要想解决这两个问题，就应该把注意力、把寄托在他人的希望，统统收回来，放在自己的身上，去聚焦自己，改变自己，让自己变得更好。

当你变得更好，你不快乐的问题，90%以上可以迎刃而解。

你不快乐原因之一：

成年人的不快乐，在情感上，你很多时候把注意力和希望放在别人身上。当一个人如果过于关注另外一个人，希望他人该怎样对你的时候，你一定会不快乐的。

阳丽这次成都回来，就是一副郁郁寡欢的样子。一问原来她的男朋友，不像以前那样对她了，关怀备至，嘘寒问暖。

阳丽自和他谈恋爱后，由于工作比较清闲，有了大把的时间，承包了一切，为他洗衣做饭端茶倒水，由一个职场女性变为一个居家型女性，甘愿臣服于这个男人，把所有的时间和注意力都放在这个男人身上。

男友却认为都快成为一家人了，提升能力挣钱养家要紧，爱情不能当饭吃。阳丽男友一边上班，一边提升自己，自然无暇像刚恋爱时那样关注阳丽。

得不到自己付出对等的回报，阳丽很失落，伴随的是抱怨和不快乐，同时还带来争吵。男友觉得阳丽矫情，阳丽觉得他不爱自己。

无论谁，有付出，自然希望有同等的回报。那些没有在自己设想中的回报和关注，最终都会令你不快乐。所以，任何一种情感关系中，过度关注他人，会令你失去自己不开心。

这种过度他人，连关注孩子也不行。朋友妞妞的爸爸，就是典型的例子。

他以孩子为中心，连吃饭强迫关注上。他自己认为什么好吃，就会在饭桌上不断地喊，妞妞，吃这个，边说还边夹。一旦孩子少吃或者不吃，爸爸就会焦虑不开心。

最让妞妞无法忍受的就是，他只要看到妞妞没吃两就放下，就会抱怨责怪，我辛辛苦苦煮给你们吃，你们还嫌东嫌西，以后你们自己煮了。

这还不算，若是妞妞那次成绩没考好，爸爸就会发脾气焦虑，焦虑这样下去怎么考重点高中怎样考985大学，怎样有个好的未来？

妞妞爸爸把他人生未实现的梦想，统统寄托在妞妞身上，希望透过孩子实现他的梦想。这样的一个爸爸怎么会开心呢？当然不开心。

一个人为什么不快乐，外因是他人没满足你，内因是你总在关注他人，关注外界，忘记了关注自己，把自己的个人价值，全部建立在某个固定的人身上，试图通过对方的关注、认同、回报，来刷自己存在感，因此获得快乐。

这样的关系，自然没有快乐可言。

你不快乐原因之二

你很多时候不快乐，除了过于关注他人，没有好好工作得过且过，也是主要原因。

孙小花又辞职了，这是她在这里做半年后的再一次辞职。经理之前跟她谈过一次，问她为什么辞职，她觉得在这里看不到前景，工资又低还学不到什么。

跟孙小花同一批招进来的宋娟，每个月拿着高工资。在这里做了三年了，而孙小花出去外面晃了一年换了二份工作，又再回来上班。

她和宋娟最大的差距就是，宋娟做任何事积极主动，每天按照公司的要求完成所有的工作，晚上还利用空闲的时间加强专业知识，每一次碰到不懂得立即请教比她先来的同事。

孙小花表面上也认真工作了，也按照公司的要求完成了她应该做的工作，但是没有走心，做完之后客户的满意度反预约率很低。

同一件事情，不同的人做有不同的结果。做了和用心做是两码事，客户能感受得到，自然差别就很大。想收入高又不认真工作，哪里会开心呢。

工作给我们尊严，也是我们赖以生存的重要手段。所以要想开心，就必须得好好工作，认真对待工作。

你不开心的原因之三

没有努力的方向，没有规划，得过且过。所有的空闲时间，都浪费在刷手机、玩游戏等没有价值的事情上。

一个人真的要过得开心，就必须要让自己的时间流逝有迹可循，并且用在有益自己身心健康的事情上，对未来有帮助的事情上。而不是浪费在那些不产生意义的事情上。

洛杉矶凌晨4:00的科比，很多人都知道。业余时间，用来做对自己未来有帮助的事情，你一定会很快乐的，不信你试一下，不一定和科比一样四点五点起来，你还可以利用晚上时间。

当我们每一个人，将自己的时间去向赋予正向行动，赋予了意义，日子因此变得丰盈起来。你会因此而产生充实感，产生价值感，产生快乐。

因为你把控了自己的时间，自己的方向，你因此而进步。

事实上，一个人真正的快乐，都是自己给的。因为真正的快乐，它既是一种乐观积极向上成长的快乐，也是在自我认同价值体系里努力的快乐。

获得快乐，最有效的办法，关注自己，积极向上，努力工作，成为自己想成为的人。

所以，要想获得真正的快乐，去改变自己，做自己该做的事，努力去成为自己想成为的人。

怎样成为更好的人呢？从当下从这两点开始：

一、仔细想想，在工作上，你有哪一件事情做了可以提升你工作效率的事，你却一直没有去做的？

找出来，马上安排时间去做。

比如，王平近期感觉到很无力，虽然通过经营抖音，获得了一些精准的客户，但是成交率依然不高。

于是，她立即做两件事：

第一件事，找出为什么成交率不高的原因。第二件事，提升自己的能力，从专业角度，聊天角度，替客户角度，三个角度去提升自己。

为此，安排自己不断重复学习相关的专业，提升自己的专业水平。

我们为什么立即要着手推进自己的工作呢？

因为工作给你带来尊严，也给你带来收入，如果你不能好好工作，你不会快乐。

二、在个人成长上，有哪一件事情做了让你变得更好，对你未来有帮助的事，你迟迟没有去做的？你同样需要立即找出来。

在个人成长在对自己未来有帮助这件事情上，王平同样在更新自己。她很喜欢写作，于是她天都安排自己晚上两个小时用来读书打卡，坚持写作。

随着不断的学习，刻意练习，她获得了很大的进步，养成了每日看书写读书笔记的习惯。为她写作持续输出，源源不断提供了养分。

同时，她的写作水平也得到了有效的提升，还学会了荐书稿、书评、课稿等多种文体写作。

一个人要想过得快乐，必须要在自己认同的价值范围内，找准方向设立目标，去努力，不断地朝自己目标前进。

世上的事情，只有三件：一是自己的事，二是别人的事，三是老天爷的事。你之所以不快乐，是忘了自己的事，还爱管别人的事。

真正的快乐其实很简单，做好自己的事，少管或不管别人的事，并且一直在成为更好自己的路上努力着。

也许不见得你会很快乐，但你一定会很踏实。

而这种脚踏实地的充实，正是真正快乐不可缺少的重要因素之一

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