你想更加快乐吗？试试下面的方法，一定会有收获

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每个人都向往快乐，快乐是人生中最大的幸福，但不是每一个人都能够轻易得到的。

　　那么在生活中如何做才能保持快乐呢？

　　先从一些简单的事情开始，这些事情能让你更加快乐，能让你更加享受到生活的乐趣。

　　 1、按摩

　　相信每个人都喜欢按摩，不论是专业人员按摩，还是你的丈夫或妻子为你短暂的揉捏，都会让每个人感到快乐和美好。

　　2、和朋友聊天

　　当你和一个非常了解你的人交谈时，要知道，在你最需要的时候，他肯定会支持你，帮助你，这才是真正的幸福。人类是社会性动物，所以这些社会联系将有助于满足你的情感需求。

　　3、散散步

　　就是简单的走路。你需要每天至少花一个小时在户外散步，户外散步可以大大改善你的情绪，帮助你保持健康，从而使你更快乐。

　　4、听听音乐

　　你应该每天听听音乐，可以是古典音乐，也可以是一首缓慢而平静的旋律，这些都有助于你放松心情。

　　5、抛弃消极的想法

　　不要总是想不好的事情，要积极地摆脱你心中的不快，尝试着做一个乐观的人。避免讨论消极的话题，不要总是看电视上的坏消息，因为这些都只会让你感到悲伤和不快乐。

　　6、放松沐浴

　　用玫瑰花瓣和精油放置在一个浴缸里，放松一下你的身体会让你感觉更快乐。

　　7、趣购购物

　　你第一感觉肯定是女孩们很喜欢购物，但这对男人来说也是非常重要的。不仅仅是买衣服，什么东西都可以。

　　8、去跳跳舞

　　任何一种舞蹈都能提升你的好心情，让你摆脱负面情绪，让你变得更加快乐。

　　9、去做做瑜伽

　　瑜伽练习可以抚慰你的心灵，给你更多的能量。有规律地做这件事，是迈向幸福生活的重要一步。

　　10、帮助别人

　　帮助别人是让自己变得更快乐的好方法。当你做了一件好事的时候，你的内心会产生一种积极的心态，从而更加快乐。

　　11、读书

　　读一本好书，能为自己提供很多帮助，阅读关于生活的故事尤其重要。学习快乐生活的点点滴滴，提升自身的修养，为快乐生活打好基础。

　　12、烹饪

　　和你心爱的人一起做顿饭是件很好的事情，这会让你们俩都感到更快乐。

　　13、计划

　　为你的未来制定一个计划也是一件非常有意义的事情。不能保证所有的目标都能实现，但是能给自己一个好心情。

　　14、野餐

　　和你的朋友和家人去野餐，花些时间在户外，感受大自然，呼吸新鲜空气，享受生活的乐趣。

　　15、锻炼身体

　　体育活动不仅能帮助你保持健康，还能改善你的情绪，帮助你摆脱压力。

　　16、健康的生活方式

　　坏习惯会对你的生活产生负面的影响。不仅仅是说抽烟，也可能是懒惰，花太多时间看电视、玩手机等等。如果你不健康，你就不会快乐。

　　17、写写日记

　　记日记可以帮助你分析自己的失败和成功、你的关系、工作等。这是了解自己的最好方法。

　　18、看看自己的照片

　　有一本相册是回忆生活的一个美好方式，看着照片，想想那些快乐的时刻，你肯定会感到很快乐。

　　19、让自己独处一会儿

　　花点时间独处，这是一个很好的机会来思考你自身的问题，分析你的工作，去制定未来的计划。

　　20、与孩子们一起玩

　　还有什么比看着你的孩子成长更快乐的吗？和他们一起玩耍，让他们笑个不停，这不就是真正的幸福吗？

　　所以，快乐不仅仅是去避免悲伤，还必须去正视生活中的各种挫折，并且把一些不如意的经历当成一种生活的历练。

　　幸福不是神话，这完全取决于你自己；创造自己的命运，也只有你能做到。

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