极简生活：让自己变幸福的9条生活法则

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知乎上曾有一个提问：“人可以极简主义到什么程度？”

有人回答：“没有过多的欲望，只满足生活所需。”

的确，如果一个人能够维持这样简单的生活要求，一定能够减少很多烦恼。

过于丰盛的欲望会让人迷失自己，极简生活，能给我们带来幸福感。那到底要怎么做到极简呢？9条建议，让我们过上“没有”比“有”更轻松的生活。

01、有目标和方向

生活中，我们做任何事情，都要有一个目标和方向。就像大海里的船只一样，如果没有目的，就算漂泊再久，也靠不了岸。

我们可以给自己设定一个目标，通过自我约束和监督的方式来实现这个目标，生活才能变得简单而幸福。

02、活在当下

饿的时候就吃饭，困的时候就睡觉，该做什么的时候，就做什么。只有把眼下的事情做好，我们才有能力去做好下一件事。

活在当下，不杞人忧天，不忧虑未来，才能修养身心，生活才能过得井然有序。

03、坚持良好习惯

出门散步，可以顺手把垃圾提下去；喝完水，可以把水杯放回原处；看见用过的纸巾，顺手就扔进垃圾桶里。

习惯的力量是很强大的，它可以把凌乱不堪的客厅，变得干净整洁。好习惯能给我们带来幸福感，坚持好的习惯，才有好的生活。

04、要理性消费

一个人如果不理性消费，那么ta的生活就会失控。

看见喜欢的东西，就忍不住要下单买下来，整天不是在拆包裹，就是在取包裹的路上。工资不够用，每个月都在拆东墙补西墙，生活也变得一团糟。

而理性消费的人，生活井然有序，一切都在自己的规划之下，才有底气去尝试有价值、有意义的事情。

05、拥有兴趣爱好

生活是很枯燥的，但拥有一两个兴趣爱好，再普通的日子也能过得有滋有味。

比如读书、游泳、瑜伽、跑步等，只要我们持续深耕一两个，在生活不顺心的时候，只要沉浸于其中，烦恼就会消失，重新燃起对生活的热情。

06、精简社交圈子

无论是在职场，还是在生活中，如果一场社交带给你的都是负能量和没有任何利益价值的，就要果断拒绝。

复杂的社交圈子，会给我们的生活带来许多不必要的麻烦；不是自己的圈子，不强融；不是自己圈子里的朋友，不主动深交。

精简自己的社交圈，才能沉下心充实自己，将精力集中在自己的生活上，从而更好地享受生活并且实现自己的目标。

07、允许自己发泄情绪

心情不好时，可以去找好朋友诉说，可以去吃一顿大餐，可以痛痛快快地哭一场。

当我们心情郁闷，感情受挫时，不要强忍着，一定要找个窗口释放出去，否则很可能身体吃不消。

把不好的情绪发泄出来，内心才会真正的轻松起来，整个人的面貌才会更自信和阳光。

08、拒绝精神内耗

明明好像什么都没有做，不管是身体和精神都感觉到非常疲惫，这就是精神内耗，是许多人生活中很常见的现象。

一边内耗，一边又热衷于刷短视频，让大脑被迫吸收“垃圾信息”，当“精神垃圾”过多，自然生活得很累。

在闲暇时间，我们可以放松身心，通过看书、观看纪录片等，在清理“头脑垃圾”的同时，汲取优质、有价值的信息。

09、珍惜爱自己的人

真心，是这个世界上最不能辜负的东西。我们要爱自己，也要珍惜爱自己的人。

爱你的人，会把你随口说出的话放在心上。哪怕是做一顿饭，送一朵花，一句关心的话，都能看出一个人是否真心。

守住真心，生活才能变得简单，人生才能幸福快乐。

幸福，就是过简单但不平凡的生活。我们可以低调，但是不能平庸，不痴迷繁华与名利，才是人生的智慧。

生活越是简单、纯粹，越是美好安宁。一个人的幸福感，不是来自丰衣足食，而是来自内心丰盈。

成长路上，希望大家能把自己变得越来越幸福。

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