不惑之年遭遇失业和迷茫？揭秘改变命运的学习真谛！附终极书单

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在人生迈向知天命之阶段，遭遇意想不到的失业与内心困惑，往往陷入迷茫，不知所措，我也正是其中一员，同感身受。近期，一家颇具规模的外企突然宣布裁减半数员工，涉及大约2-3万人，这无疑给人们带来了巨大的压力与挑战，这意味着什么？

学习 再出发

首先，我们要在这样一个复杂、多变的经济环境中再次认识自己，重新自我定位和认知，你得知道自己擅长什么，对什么感兴趣，这可以帮助你找到自己的方向。在这个不停变化的世界里，展现出你的适应力和灵活性，那些能快速学习和适应新技能的人更有可能成功。

其次是学习，提到学习，我们不得不承认，它确实是打开机会之门的一把金钥匙。但学习的本质是什么呢？并不是我们所想象的尽可能广泛而全面，相反，它是要专注于细微、深入挖掘自己擅长的领域。我们可以回顾有着巨大成就的人时，可以看看他们的自传，可以清楚地看到他们是如何通过重复和专注，在自己选择的领域里持续的投入、努力的寻找机会，不断的学习和积累，并付出行动实践。

众所周知，学习的本质在于反复练习，但关键在于我们应当重复何种内容。空手道练习者可以重复挥拳动作，企业管理者可以重复管理守则，如定时召开会议、安排工作及验收成果，而各岗位的工作人员亦可重复练习特定技能。这些都是在提升技能过程中显而易见的行为。

人类文明的飞跃始于学会学习方法，即运用归纳、演绎、辩证等思维规律认识客观世界，从未知转化为已知，并从已知推导出未知。那么，是否存在一种重复练习，能提升我们其他活动的表现？

如同通过锻炼肌肉提升各项运动表现，我们亦可通过练习思维规律提高认知事物和解决问题的能力。然而，这种重复练习的对象似乎与人性相悖，即重复“枯燥”。

枯燥是学习过程中常见的心理状态，意味着我们认为某项技能或事物已无新鲜感。人们的头脑总是渴望新信息的输入，因为新信息意味着更多可能性。因此，我们容易认为当前任务乏味。

实际上，任何能力竞争到最后都是对细节的精益求精。但大多数人仅满足于对轮廓的描摹。例如，阅读一本好书时，第一遍以为自己懂了，第二遍发现仍有学习空间，第三遍又有新感悟。这是因为理解总是建立在之前的理解之上。

除非我们能忍受枯燥，否则很难去读第二遍、第三遍，也很难一遍遍重复练习技能。幸运的是，练习枯燥的机会无处不在。

严格来说，枯燥是一种感受，即在执行任务时渴望体验其他事物的冲动，如专注工作时想打开社交网站。尝试每天克制这种冲动，每次成功都记录下来，直至习惯成自然，就能提高完成工作和学习技能的表现。

人们掌握技能离不开神经回路的塑造，如重复特定动作或念头，使得对应的神经回路强于其他路径，形成习惯。重复同一条神经传导路径，直至熟练掌握，只需少量能量或注意力即可引发。这意味着好习惯和坏习惯都因“低能耗”而成为默认反应。

若不曾刻意练习应对枯燥，在世界不断涌现新鲜事物的情况下，一个人难以培养核心竞争力。有人说，世间只有两种人：阅读者和不阅读者。然而，关键在于阅读过程枯燥。一个人在阅读时，最关键的收获并非获取知识，而是忍受枯燥。否则，阅读轻松愉悦的书籍也可称为阅读。但我们都明白，这对人生无益。

因此，尝试刻意练习枯燥。一个人享受快乐的时光，与其习惯枯燥的能力成正比。此言千真万确。

最后，但同样重要的是保持积极和乐观的心态。虽然这可能听起来过于简单，但保持积极心态，持续的阅读和学习，不仅能够拓宽视野，还能够加深知识，它像一座桥梁，连接着过去的智慧与未来的潜能，帮助我们摆脱迷茫和焦虑，找到生命方向和目的的重要支柱，能为你打开新的可能和机会。

文末，我分享一份必读书单，这将帮助你在持续学习和成长的道路上迈出坚实的步伐：

1. 《刻意练习》（Geoff Colvin） - 深入了解精准的练习方式，让技能升级。

2. 《深度工作》（Cal Newport） - 掌握深度工作的艺术，快速提升个人的价值。

3. 《学习之道》（Barbara Oakley） - 探索如何更高效地学习和掌握复杂的概念。

4. 《拖延心理学》（Jane Burka 和 Lenora Yuen）- 克服拖延，建立积极行动的习惯。

5. 《总领先：习惯的力量》（Charles Duhigg）- 发现习惯如何塑造我们的生活和事业。

6. 《原则》（Ray Dalio）- 从一个成功企业家的视角了解人生和工作的原则。

不论是在职场上还是在个人的发展过程中，记得——在逆境中也别忘了抬头看星星。面对困难时，让学习成为你的导航星。持续地学习，不断地成长，你的不惑之年将变得更加明亮和有希望。

一次文本转换，就是一次灵魂的触碰

一个人的阅读史就是他的精神成长史

记住，学习永远不会太晚！

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