觉得人生太苦，就读一读《活出生命的意义》

发布时间：2025-09-10 17:04

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在人生的某个时刻，你可能会觉得人生太苦了，不知道该怎么继续下去。在这种时候，有人给你说太多的大道理都是没有用的，因为你根本听不进去。

可是有人给你讲他自己的故事，讲他比你悲惨上百倍的困难，你就觉得生活没那么苦了，眼前的这点困难也变得容易承受起来。

我在读弗兰克尔的《活出生命的意义》这本书时，就有这样的感觉。如果你觉得人生太苦，就读一读这本书吧。

1、找到苦难的意义

在书中有句话是这样说的：“再极限的苦难，一旦找到了意义，痛苦就不再是痛苦了。”作者想说的是要赋予困难一定的意义。

原来，痛苦之所以让你难以承受，是因为你没有看到它背后的意义。当你找到了这层意义，它就不再那么可怕了。

比如，我认识的一个人，他因为车祸失去了双腿。刚开始他每天都生不如死，经过了一段时间的思想挣扎之后，他决定拍日常视频去鼓舞其他残疾人，让有同样伤痛的人重新燃起生活的希望。就这样，他的痛苦变成了一种使命，不再像之前一样痛苦地活着。

当你觉得人生太苦的时候，不妨这样问问自己：“眼前的这份苦难有哪些意义？它能让我成长？还是让我去帮助别人？一旦你找到了答案，就会发现原本难以忍受的痛苦，也变得有意义起来。

2、注重生命的深度

我非常喜欢弗兰克尔在书中说的一句话，他说：“找到了生命意义的人更加注重的是生命的深度而非长度，这类人即使在三十岁的时候死去，也会自豪地说这一辈子过得无怨无悔。相反，未曾找到自己生命意义的那类人，即使活到了八十岁，他的灵魂可能在二三十岁的时候已经被埋葬了。”

读到这段话时，我有些汗颜，因为我很少关注自己每天为什么活着，是不是把昨天的生活重复了一遍而已？其实生命的价值不在于长短，而在于是否有意义。

有的人虽然活了很久，但是每天都在重复做无意义的事情，他们的生命早就停滞不前了。而有些人虽然生命短暂，却活得非常精彩，一年顶别人十年。你选择过怎么样的生活呢？

我做志愿者时认识一个大爷，他已经70多岁了，每天还是去社区当志愿者，教其他老年人使用智能手机，还照顾身体不便的邻居。

相比之下，我认识的一些年轻人，整天无所事事，像行尸走肉般活着，这样的人是活不出生命深度的。

3、给生活一点幽默感

你不能每天按部就班地活着，有时候甚至忘记了微笑。其实给自己的生活加入一点幽默感，你就不会觉得人生太苦了。

说到幽默感，书中有一段话让我印象深刻：“虽然囚徒们一无所有，但在这恶劣的环境下，他们学会了幽默，学会了自嘲和取笑别人……他们常常设想自己洗完澡后赤裸裸、湿漉漉地站在寒风中会是什么结果，之后的几天，他们的好奇变成了惊讶，惊讶的是他们没有感冒。”

即使在最糟糕的环境下，这样的人也能找到快乐。像书中的囚徒们，在如此恶劣的环境中还能保持幽默感和好奇心，这是多么难能可贵啊。快乐其实很简单，哪怕是一个小小的惊喜，也能让人感到幸福了。

如果你经常抱怨生活太苦，不妨多看看喜剧片，读一读幽默的小说，或者读《笑林广记》这样的书，你就会发现生活其实没那么糟糕。

不管是苦中作乐也好，还是从幽默中寻找快乐也罢，都是一种对待生活的态度，它也在一定程度上减轻了你的苦恼。

正如维克多·弗兰克尔说的：“人类的自由意志，不受任何环境控制。在任何处境下，他都有能力选择自己的态度。”

是的，当你觉得人生太苦时，就读一读《活出生命的意义》，它至少教会了你去面对生活，面对人生的正确态度，你就不会觉得人生有多苦了。