如何在居家办公中保持高效状态

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如何在居家办公中保持高效状态
最近，苏州的生活基本按下了暂停键，超过70%的人都在家里办公。朋友圈里，大家各有各的应对方式，有的抱怨连连，有的却积极乐观。其实，生活的质量完全取决于我们自己的心态。今天，我想分享一些我在居家办公中保持高效状态的小窍门。
保持自律 ️
首先，自律是关键。每天按时起床，不熬夜，这不仅是对身体的负责，也是对工作的尊重。即使在家里，也要打扮得体，吃好一日三餐，给自己设定明确的工作目标，并努力去达成。
利用碎片时间学习
把每天在路上的时间用来读书，让自己慢下来。通过每天的输出倒逼自己不断输入，这样不仅能提升自己，还能在和他人交流时更有话题。
清理家居环境
一个整洁的环境能让人心情愉悦。我昨天重新整理了书房，清理了很多杂物，把书架整理得井井有条，想看的书都放在显眼的位置。办公环境变得清爽舒适，自己也更有成就感。
与朋友保持联系
偶尔和久未联系的同学朋友微信视频聊聊天，吐槽一下最近的见闻，或者一起八卦八卦。爽朗的笑声和热烈的讨论能让人特别放松，忘却一天的烦恼。
保持运动
居家不外出，每天吃的东西又多，运动是必不可少的。我可以练一会儿Keep，或者练习打羽毛球的蹬转动作，动到身体微微出汗为止。这样不仅能保持身体健康，还能在运动中找到乐趣。
放宽心态
最后，无论外面的世界多么混乱，我们都需要保持一颗平静的心。放宽心态，专注于自己的生活和工作，这样才能在任何情况下都能保持最好的状态。

希望这些小技巧能帮助你在居家办公中找到平衡和快乐！

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