重大学生必读‼️

阅读不必强求进度，尊重婴儿的学习节奏 #生活常识# #育儿技巧# #早期阅读#

金秋九月，新学期如约而至。无论是重返校园的老生，还是初入象牙塔的新生，都需要迅速适应校园生活节奏，时刻牢记 “安全第一，预防为主”，筑牢守好安全防线。这份涵盖校园环境卫生、疾病预防、安全等内容的开学必备指南，为你的新学期保驾护航！

一、环境卫生齐参与

打造健康“大环境”

良好的校园卫生环境是疾病预防的基础，全体师生需共同行动，营造整洁、舒适的学习生活空间。

（一）宿舍卫生：从“小细节”入手

制定宿舍卫生值日表，每日清扫地面、擦拭桌面，每周进行一次大扫除，清理床底、衣柜、阳台等卫生死角；

衣物、鞋袜及时清洗晾晒，不堆积脏衣；生活垃圾分类投放，垃圾桶每日清理，避免异味滋生细菌；

保持宿舍通风，每天开窗通风2-3 次，每次不少于30分钟，降低室内病毒、细菌浓度。

（二） 公共区域：自觉维护“大家庭”

食堂就餐时自觉排队，餐后将餐具送至指定回收处，不随意丢弃食物残渣；

教学楼、图书馆内不随地吐痰、乱扔垃圾，保持桌椅整洁，不占座、不涂鸦；

主动配合学校有关部门的环境消杀、垃圾清运等工作，不破坏校园内的卫生设施。

（三）个人卫生：养成良好“小习惯”

勤洗手、勤洗澡、勤换衣物，饭前便后、接触公共物品后用肥皂或洗手液规范洗手（遵循“七步洗手法”）；

不与他人共用毛巾、牙刷、餐具、水杯等个人用品，降低交叉感染风险；

保持口腔卫生，早晚刷牙，定期更换牙刷；头发、指甲及时修剪，避免滋生细菌。

二、疾病预防早准备

铸就健康“金钟罩”

开学季气温变化大，人员聚集密集，流感、诺如病毒、登革热等疾病易高发，需提前做好预防措施。

（一）常见传染病预防：精准施策

（二）新生适应期健康：调节身心状态

生理调节：军训期间注意防晒、补水，避免长时间暴晒；合理安排作息，不熬夜，保证每天7-8小时睡眠；均衡饮食，多吃蔬菜水果，补充蛋白质；

心理调适：主动与家长、同学、辅导员沟通，缓解陌生环境带来的焦虑；合理规划学习与生活，避免因学业压力过大导致身心疲惫；

体质提升：每天坚持适量运动，如跑步、跳绳、打球等，增强免疫力，降低患病风险。

（三）特殊人群关怀：重点防护

过敏体质学生需随身携带抗过敏药物，避免接触花粉、尘螨等过敏原；

慢性病患者（如哮喘、高血压等）需按时服药，定期复查，告知室友及辅导员自身病情及应急措施；

有基础疾病的新生，入学时主动向校医院提交健康档案，便于针对性健康管理。

三、疾病救治不慌张

掌握应急“硬本领”

若出现身体不适，需沉着应对，科学处置，避免延误病情或造成疾病扩散。

（一）校内就医流程：高效便捷

日常就诊：直接前往校医院；

转诊流程：校医院无法诊治的疾病，由医生开具转诊证明，前往定点医院进一步治疗，保留好就诊记录及票据。

（二）常见症状应急处理：临时处置

发热情况：及时就医明确发热病因，根据医生指导意见进行治疗；

外伤出血：轻微出血用碘伏消毒后贴创可贴；大量出血用干净毛巾按压止血，立即前往医院处理；

食物中毒：出现呕吐、腹泻、腹痛等症状，立即停止食用可疑食物，携带食物样本就医，并向学校后勤部门报告。

（三）传染病防控要求：严格遵守

若出现登革热等相关症状（发热、干咳、乏力等），立即佩戴口罩，前往校医院就诊，避免乘坐公共交通工具；

遵守校园出入管理规定，非必要不外出，确需外出提前报备。

四、开学小贴士

助力快速适应新学期

物品准备：除生活用品外，可准备常用药品（感冒药、肠胃药、创可贴等）、消毒湿巾、口罩等防疫物资。

规划先行：制定新学期学习计划，明确学习目标，合理安排课程学习、社团活动、社会实践时间。

集体活动：参加军训、社团活动等集体活动时，听从指挥，不擅自离队；注意运动安全，避免剧烈运动前未热身导致受伤。

消防安全：严禁使用大功率电器（如热得快、电煮锅、电炉等），不私拉乱接电线；充电器、电蚊香等使用后及时断电，避免长时间通电引发火灾。熟悉宿舍楼道消火栓、灭火器位置及逃生通道，不占用、堵塞消防通道；不存放易燃易爆物品（如酒精、打火机、烟花爆竹等）。

财产安全：离开宿舍务必锁门、关窗，贵重物品（电脑、手机、钱包等）妥善存放；不轻易给陌生人开门，警惕“上门推销”“冒充工作人员”等诈骗行为。

交通安全：骑行共享单车、电动车时佩戴头盔，遵守交通规则；乘坐正规交通工具，不坐 “黑车”“摩的”。

网络与财产安全：不轻信“刷单返利”“中奖通知”“校园贷”等虚假信息，不随意点击陌生链接、下载未知APP；保护好个人信息（身份证号、银行卡号、手机号等），不向陌生人透露验证码；遇到疑似诈骗及时向辅导员、学校保卫处或公安机关求助。

新学期，新起点，安全与健康是成长的基础。希望同学们将这份指南融入日常，养成良好生活卫生习惯，主动做好疾病预防，让健康相伴、安全同行，共同书写新学期的精彩篇章！

来源：学工部

校对：秦婷

责编：张婧 卢继

审核：黄贺铂

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