心理学：一个人越来越沉默，不主动社交，意味着什么？

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在《乌合之众》一书中，提到这样的观点：

“群体是盲目且极端的。人们不愿意去理解异类，作为少数人的异类，往往不会被群体所认同和接纳。”

在与多数人产生了分歧后，有些人开始不那么热衷于社交。

或者说，开始刻意地跟群体社交保持距离。

比如：

不喜欢热闹的环境，不想去主动社交认识陌生人，不愿意参加无意义的聚会，尽量减少自己的无效社交。

多数时间里，都是宅着，一个人独处。

一个人变得越来越沉默，不再想去进行社交，说明了什么问题？

-01

社交压力下的“社交隐形人”

有这样一类人：

他们在群体中，不被关注，不被在意；

放在人群里，都是不显眼的。

而且，他也不愿意表现自己，在任何场合下，他都是沉默的，躲在角落里的人。

这类人被称之为“社交隐形人”。

常见的状态是：

第一：人多的社交，常常感到压力

越是人多的场合，他就越不舒服；

感到紧张，焦虑，想要逃离人多的地方。

跟别人敷衍地对话，让他内心感到煎熬。

第二：存在感很低，极少主动表现自己

在学生时代，他们不会举手发言；

进入职场，他们不会在会议上表达自己的看法和建议；

跟朋友相处，他都是倾听者。

如无必要，往往不会表现自己，害怕被人关注。

社交隐形人跟“社交恐惧症”，是有区别的。

前者是：主动远离社交，但是还有社交的能力，只不过他们的潜意识，比较抗拒社交这件事。

后者是：完全恐惧社交，无论面对朋友还是陌生人，过密接触，都让他感到害怕和紧张。

如果你身边也有“社交隐形人”，他们常有的表现是：

你给他发消息，他常常很晚才回复；

一起聚会时，他总是沉默的，别人问什么，他才说什么。

看上去有些内向。

只有你走进他的内心，才能看到他放松的，热情的一面。

-02

面具戴久了，人会渴望回到正常的状态

每个人都在戴着面具生活。

你的身份是：

儿女，员工，老板，丈夫，妻子，普通人。

在不同的环境下，跟不同的人相处，你就要保持足够的清醒和理智，让自己随时在不同的面具中，自由切换。

有人的地方，就会存在各种事情。

有些场合，需要你逢场作戏，推杯换盏；

有些场合，需要你卑微讨好，丢掉自尊；

有些场合，需要你收起脆弱，假装坚强；

有些场合，需要你藏好情绪，不动如山。

在长时间的，高负荷的情绪压力下，每个人都会有不同的焦虑表现。

只不过，有些人能够逃离糟糕的氛围；

有些人，始终陷入其中，一边焦虑，一边自愈。

在网上看到一个新闻。

一个女孩攒够了20万，就辞掉了大城市的工作，逃回了农村老家。

她说，打算先在老家修整一两年，再做决定。

农村老家的生活很放松，没什么压力，不需要有那么多的焦虑和复杂的纠纷。

有多少人，从大城市逃回老家？

有多少人，从复杂的，充满算计的社交中，主动离开？

正因为见到了各种不好的一面，所以人变得越来越沉默；

沉默，是因为说了也没什么用；

不想社交，是因为不愿意再进入死胡同。

王小波在《沉默的大多数》中写下：

“周围的世界过于荒诞，所以暗下决心保持沉默。”

-03

维系社交需要成本，多数人没有足够的精力

最耗费精力和心思的，不是工作，不是生活，而是人际关系。

可以这么说：

人的大多数烦恼，几乎都来源于人际关系。

从成年前期（18岁-25岁）迈入成年后期（26-35岁）；

再从成年后期，进入中年。

人对于社交的心态，对于朋友的概念，会产生很大的变化。

年轻的时候，充满精力，重感情，愿意在社交上投入更多的时间精力；

中年后，上有老下有小，中间还有自己的事业和生活要处理。

很难再去分出多余的时间，用在社交这件事上。

年轻的时候，渴望认同，渴望与外界建立情感上的联结；

年龄越大，越是孤独，懒得分享，不喜吵闹。

心理学认为，这种变化是每个人成长过程中，所必经的历程。

热衷分享——喜欢热闹——投入社交——认知改变——减少社交——喜欢独处。

话题：

你对待社交的态度，有没有改变？

（作者何所欢：专注两性情感，婚姻家庭，自我成长性格等心理学分析，关注我，为你带来更多知识）

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