杀不死我的必使我强大

发布时间：2025-09-17 09:42

我国刑法规定，故意杀人罪最高可判处死刑。 #生活常识# #法律知识#

《杀不死我的必使我强大》是英国心理学家史蒂芬·约瑟夫于2016年在中国出版的心理学著作。作为诺丁汉大学心理学教授及注册高级心理治疗师，作者基于数十年创伤幸存者心理适应研究，结合神经生物学与积极心理学理论，系统阐释了创伤后心理成长机制。

该书突破传统创伤应对框架，提出创伤经历可作为积极转变的催化剂。通过分析疾病、暴力伤害等真实案例，构建了包含五个成长阶段（冲击痛苦、意义探寻、认知重建等）和三大关键要素（自我接纳、社会联结、意义重构）的理论体系，并建立THRIVE心理复原模型，从触发事件到赋能行动分六步骤指导心理重建 [2-3]。书中核心的"碎花瓶理论"认为创伤应激是人类适应逆境的自然过程，通过科学方法整合创伤记忆，最终实现价值观重塑与生命力量觉醒 [3]。

内容简介

播报

编辑

这是一本关于创伤后成长心理学的书。 [1]

生活中难免会出现创伤，每个人都可能经历疾病、离婚、失恋、暴力伤害、交通事故、自然灾害，人们总把这类经历看作困扰一生的伤疤，因而成为创伤后压力的俘虏，痛苦不堪。

创伤、韧性和成长领域的世界领先专家史蒂芬·约瑟夫让我们看到了希望：创伤不会毁灭一切。带领我们认识创伤，了解创伤，帮助我们在创伤到来的时候，做出最漂亮的应对。 [1]

正如尼采所说：“那无法杀死我们的，让我们更加坚强。”

疾病、离婚、失恋、暴力伤害、交通事故、自然灾害，人们总把这类经历看作困扰一生的伤疤，因而成为创伤后压力的俘虏，痛苦不堪。心理学家史蒂芬·约瑟夫基于先贤、神经生物学家和积极心理学家的智慧，结合大量丰富的心理咨询案例，经过数十年研究，对“创伤即诅咒”提出反驳：对于很多人来说，压力或创伤经历也可以成为“积极转变的催化剂和发动机”。

书中讲述了许许多多背负巨大痛苦但仍然坚强的普通人的故事，指出创伤后成长的五个阶段和三大关键。作者采用科学有效的THRIVE心理复原模型，细致讲解人们如何通过六个步骤在创伤后实现自我成长，过上更幸福、更有意义的生活。献给所有不愿被伤痛击垮的人，在创伤到来的时候，做出最漂亮的应对。 [1]