影视资源规模：1.79 GB 更新：2022-09-30
30天精力提升训练营网络资源介绍:
任何人都可以通过平台和科学方法提高精力。一个精力充沛的人每天比精力不好的人空出5个小时。如果你想让自己更有精力，和薛晓老师一起学习成功人士的精力管理。 您是否面临着这样的问题？ 让你在工作中疲惫，很少休息，持续消费？ 很难制定长期专注于工作的计划？ 休息效果不好，晚上焦虑失眠，第二天更累？ 碎片化的时间想读书，通过自学，但下班累得只想躺下。
30天精力提升训练营 百度搜索云盘共享课程内容文件目录
1.第一节:你的精力是什么水平？.mp4
3.第二节:正确理解相关能量，少走弯路10倍.mp4
5.第三节:高效健身运动法:.mp4
6.7.8直播间答疑解惑.mp4
7.第四节:正确饮食.mp4
8.第五节:睡眠质量:.mp4
9.第六节：如何利用早晨，如何充分利用早晨的长度？.mp4
10.第七节:习惯养成法(一).mp4
11.第八节:习惯养成法(二).mp4
12.第九节:积极转换法.mp4
14.第十节:为什么越来越休息？.mp4
13.7.15第十一期精力提升训练营直播答疑解惑.mp4
15.第十一节:正念减压.mp4
16.第十二节：power nap.mp4
17.第十三节:心态:.mp4
18.第十四节:如何处理消极情绪.mp4
19.第十五节:对抗焦虑.mp4
21.第十六节：注意：注意：.mp4
23.第十七节:排除杂念+冥想训练升级.mp4
25.第十八节：克服拖延：.mp4
27.第十九节:如何设定目标.mp4
29.第二十节:心流:获得最佳体验.mp4
31.第二十一节:现状:分析实测你现在的生活.mp4
33.第二十二节:寻找价值观，在生活中建立风水罗盘.mp4
35.第二十三节:探索人生规划.mp4
37.第二十四节:制作人生道路，完成知识结构图.mp4
39.第二十五节:制作人生道路知识结构图.mp4
41.第二十六节:制定人生规划.mp4
43.7.22精力提升训练营直播间答疑解惑.mp4
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