打工也能很快乐！5招秘诀

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打工也能很快乐！5招秘诀
明天又是周一了，想想就头疼。今天一边敲打着键盘，一边在琢磨，明天又有哪些烦人的任务等着我。刚换工作时，我曾对朋友们抱怨，换了家公司，怎么厌班情绪还是没减轻。

大多数打工人对工作都有抵触情绪，因为任务多压力大，因为很多事情是“不得不”做的，更因为工作本身很难带来即时的快乐。我也是这样，但我找到了一些让自己在工作中感到愉快的方法：

上班“搭子”：
虽然和同事保持距离比较好，但找个合得来的“搭子”能大大提升工作的乐趣。一起吐槽领导、一起讨论公司附近的美食和奶茶、再一起翘班找点小乐子……一天下来，工作的疲劳感有人分担，真是再幸福不过了。

戒掉“担心”的情绪：
工作再重要也只是工作而已，不要总在脑子里假想工作的负面反馈。“担心”是一种无用的情绪，事情不会因为担心而变得更顺畅，反而会因为过度的焦虑而降低工作效率。遇到问题，直接找解决方法，比担心更有效。

“合法”摸鱼的方式：
工作有时候也需要一点轻松的“偷闲”，合法的摸鱼方式就像课间10分钟一样，对打工人来说也是提高工作效率的必要方式：
微信读书、得到、知乎、百度等app的网页版
离开工位走动走动，下楼买个咖啡，或者茶水间找点小零食，收拾收拾工位，给绿植浇浇水
找一个自己喜欢的放松方式，写写画画，或者听听音乐，听听播客

给上班一点“仪式感”：
每天化好妆，再搭配好看的衣服，是我每天上班最重要的“仪式感”，就像美少女战士在作战前要变身一样，是给自己的一种心理暗示：接下来准备要好好“战斗”啦！

工作之外的支点：
除了工作之外，找到自己愿意花时间去做，且能给自己带来价值感的事情，非常重要。即使工作不如意，也能把自己托住的支点。
可以是兴趣爱好，比如阅读、健身、烘焙、画画
也可以是生活方式，比如学习陪伴孩子、户外徒步、寻找美食、发现一些新奇的体验

我们这代人，上班还要上三十几年呢，找到让自己快乐上班的方式，也许比上班本身还要重要。说到这吧，明天周一，打起精神来，好好上班～

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