职业生涯三阶段模型：如何把握每个阶段

生涯发展阶段理论帮助理解职业生涯的不同阶段和心理需求 #生活知识# #生活心理学# #职业规划心理学#

职业生涯三阶段模型：如何把握每个阶段？
职业生涯三阶段模型是由新精英创始人古典结合前辈生涯大师的理论开发的。这个理论认为，一下子找到一份在兴趣、能力和价值观上完全匹配的工作是非常困难的。这个过程可以分阶段实现，每个阶段都有自己的关键课题来支持自我发展目标的实现。

这三个阶段持续的时间因人而异，但它们可以加速，但对大多数人来说很难跳过。也就是说，我们需要一步一步地往上爬，不过速度可以自己掌握。
生存期 ‍♂️
这个阶段对应职场小白期，典型特征是对自身认知不足，能力和社会资源有限，选择方向不多。主要课题是经济独立，即“养家糊口”。因此，即使第一份工作不是最想要的，也没关系，重要的是培养职场专业性和积累能力。

加速小贴士：选择一个处于上升期的行业，尽可能进入一家有发展前景的企业，找到一份自己能胜任的职位，让自己更快地度过这个生存期。

例如，咕嘟的第一份工作就是这样。刚从学校毕业时，最希望的就是能找到一份留在荷兰的工作。从自己的专业背景和具备的能力出发，先找到一份工作再说。
职业发展期
当经济可以基本独立后，就进入职业发展期，大概工作3-5年后。这个阶段，职业方向基本相对稳定，除了进一步提升自己的能力和积累资源之外，也有更多时间和资本来做事业方向的探索。

特别是在职业发展的中后期，再次做自我探索，慢慢确定事业方向，开始培养相应的能力。例如，咕嘟在工作了快10年时，经过一年不断尝试和探索，找到了生涯咨询师这个方向。

加速小贴士：在努力精进自己的职场能力的同时，一定不要忘记持续做自我探索。不要只盯着手头的工作，时刻体会自己对当前工作的感受，创造机会尝试和发现更多可能性。
事业（自我实现）期
当未来的事业发展方向基本确定后，可以把更多精力投入到事业线上。在一段时间里，你可能需要兼顾职业和事业并行发展。一旦事业线回报能支持经济需要，便可完成“华丽转身”。

加速小贴士：在保证职业线基本稳定的前提下，有意识地加大对事业线的投入。如果职业上积累的能力和带来的资源也被利用上，转换期会大大缩短。

例如，小酒馆的一位伙伴，在本公司为自己创造了一个喜欢且能利用公司资源的职位，边工作边为事业线打基础。完美！

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