学习自由泳是追求理念的过程

追求自由生活的理念是享受个人空间和选择 #生活乐趣# #生活态度# #追求自由生活#

自由泳表面上的任何一个动作，后面都有一个遵循的自然规律，研究每个动作，领悟其中的规律是学习自由泳的根本方法，学习阶段不断加深，领悟的就越透彻，最终的理念思路就自然形成了，每次游泳都是一种理念的实现，坚定信念，勇于实践，才有机会体验到规律给你带来的愉悦，同时让你明白学习自由泳是追求理念的过程，不只是学习动作的过程。

我每天都在河里游泳，因为我自己看不到自己移臂是什么样子，所以，就用手机支架拍一段视频看看移臂丑不丑，如果很丑，我就多加练习，尽量变得不是很丑。移臂练习我经常运用如何让肩胛骨配合大臂。我这样练习了三年，形成习惯，关注肩胛骨是如何在移臂，入水，抱水，推水中的感觉，经常这样体验，时间久了，慢慢就从自己拍的视频里，看到有点走水的样子，更加坚定了这样练习的信心，让自己never give up的决心更加坚定了。

不论馆里还是河里，训练自由泳记得转换关注点，关注点就是你需要改进提高的地方，或者是需要加强巩固`的地方，形成习惯，提高效率，并且会大大提高你对游泳的热爱，这样你的心就会融入到你的每一个动作里，实现身心合一，修身养性，强身健体的快乐人生，细节决定成败，做什么只要上心了，你就成功了，这就是拉伸你的肩胛骨，可以让你的自由泳突破性提高，拉伸的方法，就是肩胛骨上下前后左右活动度提高就可以了，坚持每天做，印在脑子里，带到游泳中，坚持不懈，慢慢就会感受到给你带来的快乐与信心，总有一天，你突然发现，你进步了，你游的比以前好多了。

特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

网址：学习自由泳是追求理念的过程 https://klqsh.com/news/view/303095

相关内容

傅园慧蛙泳教学被质疑，回应倡导快乐游泳理念
年轻人观念大转变：追求自由与快乐生活
人生苦短，到底要追求快乐，还是追求意义？
极简主义：追求真正的自由与快乐
人生就是不断学习，不断成长，追求永无止境
学习过程
《哲学与人生》告诉你学哲学的目的，以及如何追求哲学真理
教育心理学：知识学习的保持与提取过程
学习成长：终身学习的态度，不断追求个人进步
人生选择：追求快乐还是寻求意义？

随便看看