预防常见传染病知识

疾病预防知识：了解常见儿童传染病的预防措施。 #生活知识# #生活感悟# #育儿生活经验# #新手爸妈指南#

预防常见传染病需重点落实疫苗接种、个人卫生、环境卫生和增强免疫力四大措施，同时针对不同传播途径采取针对性防护，例如呼吸道疾病戴口罩、消化道疾病注重饮食安全等。

按时接种国家免疫规划疫苗（如乙肝

、麻疹

、脊髓灰质炎疫苗

等），儿童、老年人及免疫力低下者可按需接种流感

、肺炎球菌疫苗

等。 1.接种后可能出现短暂发热或局部红肿，属正常反应；若持续不适需就医。 2.正确洗手：用肥皂和流动水揉搓至少20秒，尤其饭前便后、接触公共物品后。无洗手条件时可用含酒精的免洗洗手液。 1.呼吸道卫生：咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮掩口鼻，纸巾丢弃后洗手；养成戴口罩习惯（如流感高发期、人群密集场所）。 2.避免接触传播：不与他人共用毛巾、餐具；接触动物或排泄物后及时消毒。 3.室内通风：每天开窗2-3次，每次30分钟以上，降低空气中病毒浓度。 1.物品消毒：门把手、手机等高频接触表面用75%酒精或含氯消毒剂擦拭；餐具煮沸15分钟或使用消毒柜。 2.垃圾处理：密封垃圾袋，避免蚊蝇滋生；被分泌物污染的纸巾等需单独丢弃。 3.均衡饮食：多摄入蛋白质（鱼、蛋、豆类）、维生素（新鲜蔬果）和锌、硒等微量元素。 1.规律作息：成人每天保证7-8小时睡眠，避免长期熬夜；适度运动（如每周150分钟中等强度活动）。 2.管理慢性病

：高血压

、糖尿病

等患者需遵医嘱控制病情，降低感染风险。 3.呼吸道疾病（如流感、新冠）：保持1米社交距离，减少聚集；出现发热等症状时居家观察。 消化道疾病（如诺如病毒）：食物煮熟煮透，贝类等海鲜彻底加热；不喝生水。 蚊媒传染病（如登革热）：使用驱蚊剂、安装纱窗，清除室内外积水容器。 儿童：避免带至人群密集场所，定期清洁玩具；接种疫苗前咨询医生禁忌症。 孕妇：远离活禽和生肉处理，孕早期谨慎接种疫苗（需医生评估）。 慢性病患者：备足常用药物，线上问诊减少医院交叉感染风险。 监测症状：持续发热超过3天、严重腹泻/呕吐、皮疹或呼吸困难需立即就诊。 1.配合防疫：确诊后主动隔离，如实告知行程轨迹；密切接触者按指引进行健康监测。 2.

通过科学防护和健康管理，可显著降低感染风险。若出现疑似症状或暴露于高风险环境，需保持冷静并第一时间采取规范处置措施。

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