朝阳区王四营地区：文明新风“动”起来健康生活“乐”开花

发布时间：2026-01-08 05:35

区分向日葵和太阳花：向日葵的花盘大，中心有明显的‘葵花籽’；太阳花则是单独的小花，朝开朝落。 #生活技巧# #园艺技巧# #园艺花卉识别#

为倡导健康生活方式，丰富社区居民精神文化生活，朝阳区王四营地区各社区积极开展丰富多彩的新时代文明实践活动，将健康生活与文明风尚巧妙融合，让文明新风在辖区内“动”起来，居民尽享健康生活的乐趣。

观音堂二社区开展的“党群阵地你健身欢乐行”活动，为居民的文体生活增添了一抹亮色。活动中，居民们先进行充分热身，随后在专业老师的引领下，伴着欢快的节奏跳起健身舞蹈，尽情释放生活压力，强健身体。小小的拉力带派上了大用场，居民们握紧两端向后拉伸，肩颈的酸痛在舒缓的动作中渐渐消散。现场秩序井然、气氛热烈，构成了一道充满活力的风景线。居民们纷纷表示，在健身过程中感受到了身体的舒展与放松，未来会将健身融入日常生活。

百安家园社区举办的“趣享运动，情暖社区”趣味运动会，深受居民喜爱。活动设有踢毽子达人赛、掂乒乓球、投壶雅趣、毛毛虫接力赛、旋转呼啦圈五个充满趣味与挑战的项目。居民们在运动场上尽情挥洒汗水，享受运动的快乐，邻里之间也在相互鼓励、支持中渐渐熟悉，社区氛围愈发和谐融洽。

白鹿社区开展的西医康复健康知识大讲堂，为居民送上了实用的健康干货。活动特别邀请到民航总医院的张大夫，他结合自身多年临床经验，围绕居民关心的“脑卒中”康复知识，详细讲解了常见慢性病的康复护理技巧、术后功能恢复的科学方法以及日常居家康复的注意事项。互动环节，居民们踊跃提问，张大夫耐心细致地一一解答，用专业知识为居民化解健康难题，现场氛围热烈又有序。

海棠社区的“福满海棠乐享健康”秋季养生讲座备受居民欢迎。秋季是寒暑交替的季节，气候干燥、冷暖多变，易引发多种疾病。授课老师为大家讲解了秋季养生的特点以及人体在这一季节的生理变化，还详细阐述了秋季运动保健的重要性和正确方法。在膳食方面，老师建议秋季饮食以润燥为主，多吃百合、银耳、梨等滋阴润肺的食物，以缓解秋燥影响，同时介绍了代茶饮在秋季养生中的应用，让居民们在品茶中收获健康。