【TED】改善工作的快乐之道

'快乐生活的平衡之道'：工作与休闲、理想与现实之间的平衡 #生活乐趣# #日常生活趣事# #简单快乐的生活哲学# #快乐生活指南#

                
                

                怎么样让工作变快乐？
我们接受到的激励模式是这样的：努力工作-获得成功-收获快乐
这个TED中肖恩·阿克尔告诉你，这个模式从科学角度说是不成立的，是落后的：
每次你觉得成功的时候，你就会对成功重新进行定义。
这次成绩考好了，下一次会要求考更高；这份工作很好，那下一份更好的工作又变成你的下一个目标；这让我想起了我妈妈炒股的情景，亏了，那肯定是不开心，赚钱了但是没有赚到最高点，也不开心。这就像是一个死循环，永远找不到开心的那一天。
但真正的问题是我们的大脑却在相反的方向运行。如果你现在可以提高某个人的积极心理程度，那么他的大脑就会经历我们称为快乐优势论的过程，这时你的大脑在积极方面的表现明显优于它在消极、中立或者沮丧方面的表现，你的智商提高、创造力提高、精力也提高了。
非常喜欢这个TED整体的氛围，亲身诠释了什么叫做幽默与快乐，最后他分享了训练积极性思维的几个方法：

                

                1.每天写下三件要感谢的事
连续21天，每天3件新的事情，实验结束时，他们的大脑会形成一种模式，首先会以积极的心态看待这个世界，而不是消极的。
2.回顾
回顾过去24小时你经历的一件积极的事情，会让你的大脑重新经历一遍那件事情。
3.实践
实践告诉人们你的行为是很重要的。
4.冥想
冥想可以使你克服文化多动症，这个多动症是由于我们同时做不同的事情造成的，冥想可以让你的大脑集中精力在手头的一项工作中。
5.随机的善举
看似随机的善举其实是有意识的善举，当人们打开邮箱时，让他们写一封积极的邮件，表扬或感谢他们的某一个同事或朋友。
通过这些行动，就像训练身体一样训练大脑，他发现可以彻底改变快乐和成功的准则，通过这些事情，不仅可以创造出积极的影响力，还可以创造一个真正的革命。
点击观看：http://v.youku.com/v_show/id_XNzA4MzYwOTE2.html

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