春捂秋冻有讲究，乱穿衣的季节里藏着生活智慧

发布时间：2026-02-28 01:12

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这就是春天。

气温忽高忽低，暖的时候一件单衣就想往外跑，冷起来恨不得把收起来的羽绒服再翻出来。街上的人们，穿什么的都有。有怕冷的老人还裹着厚棉袄，有爱俏的年轻人已经换上了薄外套，甚至还有火力壮的孩子，穿着单鞋在浅浅的积水里蹦跳。真是个乱穿衣的季节。

厚衣服，到底该不该收？

这是个每年春天都要拿出来讨论一番的话题。看着柜子里的羽绒服和薄衫，很多人犯了难。收了吧，怕明天一降温就后悔；不收吧，又觉得占地方，看着心烦。

关于穿衣服这件事，古人早就给了我们一个答案——春捂秋冻。

这四个字，听起来是老生常谈，里头却藏着千百年来的生活经验。春天为什么要捂？因为冬天过去，人体的毛孔正处于从闭合到张开的过程中，就像一扇慢慢推开的窗户。这时候，如果突然脱掉厚衣服，寒气就容易顺着这扇窗钻进去。春天的风，看着和煦，实则锋利，最擅长悄无声息地侵入肌理。

别急着把厚衣服都收起来。

这不是保守，而是一种审时度势的智慧。就像我们面对生活中的许多变化，热情要有，但必要的防护意识也不能丢。给自己留一件厚衣服，就是给身体留一个缓冲期。

薄衣服，又为何让人向往？

可我们为什么又总想早点穿上薄衣服？因为那是一种信号。是对阳光的向往，是对轻盈的渴望，是对万物复苏的呼应。看着枝头冒出的嫩芽，看着路边泛青的小草，身体里仿佛也有什么东西在苏醒，想要挣脱厚重，想要舒展，想要拥抱这个崭新的季节。

这种冲动，也是对的。是生命力本身。

那么——厚与薄，怎么选？保守与向往，怎么平衡？

答案或许不在衣服上，而在我们自己身上。

观察比跟随更重要。别急着看别人穿什么，而是摸摸自己的手，感受一下后背的温度。老人常说，要让自己暖而不燥，凉而不寒。微微出汗刚好，切莫捂出大汗；稍微感觉凉，就赶紧加一件。

增减要循序渐进。脱衣服就像卸下负担，别一下子全卸完。早上出门冷，就多穿点；中午热了，可以解开扣子，或者换一件稍薄的。给身体一个适应的时间，让它慢慢跟上季节的脚步。

特殊时刻要留心。早上和晚上，气温最低的时候。下雨的时候，风最大的时候。这些时刻，往往是身体最容易受凉的关口。多带一件衣服，不是为了好是为了安心。

春天，教会我们什么？

春天这个乱穿衣的季节，何尝不是生活的一个隐喻？

生活里，我们也常常面临着类似的抉择。是该坚守旧有的习惯，还是拥抱新鲜的尝试？是该谨慎前行，还是大胆突破？是该听老人言，还是走自己的路？

没有标准答案。只有适不适合当下的自己。

有人火力壮，早早换上单衣也没事；有人体质弱，捂到清明也不过分。就像有人适合激流勇进，有人偏爱细水长流。重要的是了解自己，感受自己，照顾好自己。

真正的智慧，不是穿得对，而是对自己好。

这种好，是倾听身体的声音，是尊重自己的感受。冷了就加衣，热了就脱掉。不舒服就停下来，感觉对了就往前走。不逞强，不盲从，不和自己较劲。

出门前多看一眼天气预报，包里多备一件薄外套。这些小小的习惯，就是对生活最朴素的尊重。

生活本身，就像这个季节。

有时候阳光明媚，有时候风雨交加。有时候温暖得让人想歌唱，有时候又寒冷得让人想躲藏。它就是这样，忽高忽低，阴晴不定。

我们无法左右天气，但可以调整自己的衣着。

我们无法预知明天，但可以照顾好今天的心情。

春天的脚步，谁也挡不住。该开的花会开，该绿的草会绿。气温会慢慢回升，日子会一天天变暖。只是在到达那个温暖的终点之前，我们要学会——给自己多一点耐心，多一点温度，多一点爱。

别嫌麻烦。

穿厚一点，是为了走得更远。

穿薄一点，是为了感受春天。

而无论穿什么，都是为了好好地，在这个忽冷忽热的人间，走下去。

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