佛教手册：如何在困难中成长

发布时间：2026-03-06 02:12

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适合对世俗佛教感性趣的读者群体。通俗易懂的内容，涵盖现代生活中的各种情境和问题。在中东冲突升级的背景下，这本书提出的解决方案简直是有的放矢。本书获得了许多佛教大拿的认可，如琼·卡巴特·辛（Jon Kabatt-Zinn）、杰克·科恩菲尔德（Jack Kornfield）等。

这是一本独特的、实用的、通俗易懂的、世俗化的佛教指导手册，由知名的巴勒斯坦-以色列和平工作者撰写。

在这个举步维艰的时代，它比以往任何时候都更加必要。

这本书描述了根据佛教原则行事所带来的神奇、丰富和充实的生活方式。正念——或者说是专注于当下的实践——只是其中的一部分。这本书揭示了佛教对于慈悲、喜悦、超然和解脱等概念的全面理解。书中用简单明了的语言撰写了50篇文章，涵盖了现代生活的各个方面，无论是日常琐事还是精神层面都有涉及。主题包括：

如何在工作中感到充实如何看待财富正念的真正含义是什么如何发现当下的魔力真正的自我意味着什么如何智慧地老去如何与自己的身体为友如何摆脱日常琐事的困扰

这本书将再次为你的生活注入童年时感受到的神奇和神秘感；它将帮助你放下焦虑、麻木、不安和批判性思维所带来的负担——它将通过深刻地改变你对世界的体验，以此来实现这些。

Stephen Fulder博士，是以色列洞见社（Tovana）的创始人，也是以色列知名精神导师之一。凭借着40年来对于正念冥想和佛法实践的深入了解，他在过去的20年中指导了成千上万的人们，去探索佛教教义，进行冥想实践，并重新发现当下时刻的魔力。

“这本书充满了史蒂芬多年来在以色列和巴勒斯坦教学、治疗和和平工作中积累的智慧和慈悲。” - 杰克·科恩菲尔德（Jack Kornfield），美国作家，著有No Time Like the Present。

“深层次的滋养和启迪” - 乔恩·卡巴特-辛（Jon Kabat-Zinn），美国作家，著有Wherever You Go, There You Are 。

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