“关爱教师心理健康，筑梦未来”系列公益讲座第四期 ——从内在和谐到人际和谐

发布时间：2026-03-13 07:09

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“关爱教师心理健康，筑梦未来”系列公益讲座第四期 ——从内在和谐到人际和谐

首都师范大学心理学院教师心理发展与研究中心开展了“关爱教师心理健康，筑梦未来”系列公益讲座第四期，此次讲座中心邀请到了首都师范大学心理学院蔺桂瑞教授进行“从内在和谐到人际和谐”主题讲座，讲座于2022年10月27日19:00以线上会议及直播的形式展开，近6000名教师在线观看学习。

讲座中，蔺教授从人际关系的含义、理论、重要性入手，讲述一个人只有内在和谐了，才能达到人际和谐的状态。若想拥有和谐的人际关系，就需要从了解人开始，从了解自己、与自己和谐开始。蔺教授着重讲解了萨提亚人际沟通理论，诠释了个人内在冰山图中自我、渴望、期待、观点、感受的感受、感受、应对方式和行为七个层次的意义，建议教师利用个人内在冰山图的逻辑，发现自己和他人所处的层面，实现有效沟通。蔺教授提到在压力之下人们很难做到一致性沟通，人在压力之下有讨好、指责、超理智及打岔四种应对方式，都是不一致的沟通。蔺教授为大家详细解读了这四种沟通姿态对沟通的不利影响，引起了老师们的共鸣。

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本次讲座，蔺教授为教师们解释了内在和谐和人际和谐的价值，如何通过有效沟通来达到人际和谐，从而达到个人的内在和谐，并且提供了理论工具和实践技巧，也让老师们认识到建立自身和谐对实现一致性沟通的重要性。最后，蔺教授为教师们进行了答疑解惑，解答了关于与孩子沟通、与伴侣沟通等具体问题，并倡导教师们运用人际沟通理论。大家在课后纷纷表示本次学习收获满满，非常感谢蔺老师的精彩讲座。

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