30天挑战：找回生活的兴奋感和感受力

发布时间：2025-07-24 00:02

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30天挑战：找回生活的兴奋感和感受力
外网有一个30天全新自我挑战，旨在重新找回生活中久违的兴奋感和生命的感受力。顺利完成挑战，你将见到一个不一样的自己。

此挑战的完成顺序可随意调整，不需要强制连续30天，每项任务只需要执行一次就算是完成，条件受限可自己调整内容。

1. 去一间从来没去过的餐厅
2. 换一个平时不常用的交通工具回家
3. 跟一个一年（以及以上）没联系的老友聊天
4. 一口气读完一本新的书
5. 选一天，离开网络
6. 比平常早起一个小时，吃丰盛的早餐
7. 请家人外出吃饭（自己做一顿大餐）
8. 点一杯从来没喝过的饮料
9. 一个人看一场电影
10. 看隔壁桌吃什么自己就点什么
11. 写一封信给2024年的自己
12. 做一项手工（折纸、乐高、编织等）
13. 去海边或者森林亲近大自然
14. 和一个陌生人聊3句
15. 翻看老照片旧日记
16. 整理房间
17. 慢跑30分钟
18. 十点半睡觉
19. 跟家人说“我爱你”
20. 买一束花放在家里
21. 和好朋友去野餐
22. 拒绝别人
23. 跟朋友一起唱一场主题限定KTV
24. 不加班
25. 认识一个新朋友
26. 给好朋友/家人送一个礼物
27. 在好朋友家过夜聊八卦
28. 一个人逛街大采购
29. 化一个最完美的妆➕拍照
30. 把这30天的感受记下来