2025，我的心愿清单

发布时间：2025-07-24 00:22

阅读清单是自我提升和心灵滋养的方式 #生活乐趣# #读书乐趣# #阅读清单#

阅读 20 本专业相关书籍，提升自己在职场上的知识储备，每月至少读完一本，年末能熟练运用新知识解决工作难题。

学习一门新语言，报名线上课程，每天抽出 30 分钟练习听说读写，年底可以进行日常基本交流。

每周至少运动四次，每次 30 分钟以上，无论是跑步、瑜伽还是游泳，保持身体健康，体重维持在合理范围，体脂率下降 3%。

培养早睡早起的习惯，每天 11 点前入睡，早上 7 点前起床，保证充足睡眠，提升精神状态。

来一场长途旅行，去一直向往的云南，漫步丽江古城，攀登玉龙雪山，感受当地风土人情，至少停留 7 天，深度体验彩云之南的魅力。

进行三次短途周边游，利用周末时间探索周边小众景点，放松心情，发现身边不一样的美。

每月至少和老友聚会一次，分享生活点滴，维系珍贵友情，轮流组织聚会活动，让每次相聚都充满欢乐。

主动认识 10 个新朋友，参加兴趣小组、行业研讨会等活动，拓展社交圈子，丰富生活阅历。

重拾绘画，购买绘画工具，每月完成两幅作品，参加一次线下绘画展览，提升审美与艺术修养。

学习摄影技巧，关注摄影博主，跟着教程实践，拍摄 500 张满意的照片，记录生活美好瞬间。

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