徒步：人生最好的成长型爱好！专治各种不爽、内伤

新西兰是世界上最好的徒步旅行地之一，这里有美丽的自然风光和各种各样的徒步路线。 #生活知识# #旅行目的地#

我们经常囿于生活，而遇种种困境。当换上行装，徒步山野，所有的焦虑、问题和内耗都有了解决的答案。

五公里专治各种不爽，十公里专治各种内伤，三十公里走完内心全是坦荡和善良。

徒步是最好的成长型爱好，门槛低，花钱少，说走就走。

图源户外情书@zyq

徒步，就是最好的成长型爱好：

从徒步1周、1月、1年，再到3年、5年、10年......多年的徒步习惯让我们的体能得到提升，顺利破解六片山、火帽火、天堂顶、船底顶、武功山、长穿毕、狼塔，解锁人生第一座雪山，完成人生首马；

在徒步的路上，见识了许多世界上最美的风景，认识了许多志同道合的朋友，身体和精神都在徒步中获得了积极的体验和心理能量，身心得到滋养；徒步让现代都市人走出内耗、焦虑、emo，抵抗平凡日常的琐碎和无趣，让生活变得丰富多彩；

徒步门槛低、花费少，甚至不怎么需要坚持，因为一旦踏出第一步，你就上瘾了！

最重要的是，它会让你以后在遇到困难的时候有信心解决，因为徒步能够不断地让你肯定自己：通过磨练你的体能、意志、见识、生存能力、自处、人际关系......

01 |

徒步门槛低、花费少

收费的景区人挤人，免费的山野人少还景美。在什么都追求性价比的年代，出行自由，不收门票，消费低的徒步轻松拿捏了现代都市人。

徒步门槛低，花钱少。户外情书zyq

周末双休轻松来个一日游，还剩一天躺平。不需要去到诗和远方，城市周边就有许多小众徒步盛地。一日来回行程也不需要考虑食宿，花费百元出头即可，若是自己带足路餐和白开水，还能压缩在50以内。

就算出省外长线，一双徒步鞋、一对登山杖、一个背包、一个帐篷和睡袋也能包揽你很多年的徒步需求。

02 |

徒步强身健体

现代都市人久居鸽子笼，钢筋水泥森林禁锢了身体，平时能躺着就不坐着，能坐着就不站着。长时间的工作和缺乏休息导致身心疲惫，空气污染、水污染、失眠、等各种不良生活习惯让身体逐渐亮起了红灯。

徒步强身健体。图源户外情书@zyq

当我们开始徒步后，去到户外，在山野中磨练身体和意志，感受自然的磁场、阳光、月色、空气、流水、鸟语、花香......在逃离日常生活的压力和琐碎的同时，身体都变好了。

还记得自己徒步一年，身体轻盈，吃嘛嘛香、睡嘛嘛安的安逸感吗？还记得爬完一个个山坡，征服一个个深V后的自信爆棚吗？还记得走完百公里肌肉膨胀，能量迸发，在城市绿道散步都忍不住跑起来的感觉吗？

徒步是对身体的持续训练，是拯救虚弱中年人、脆皮年轻人孱弱身体的良方。

03 |

徒步提高生存能力

现代人生活在城里，享受着经济发展的便利和舒适，社会分工精细化到将每个人变成一颗螺丝钉，只需要了解自己的环节就好，衣食住行也只要花钱就可以了。但与此同时，我们越来越依赖科技和外部环境，应对自然灾害、野外求生以及基本的生活技能等方面的能力逐渐下降。

徒步提高生存能力。图源户外情书@zyq

而在户外一切都回归原始，一切都要靠自己。水、食物、庇护所的获取是生存第一要素，身体、头脑和伙伴是所能仰仗的全部。

徒步者经常设想并实践如何在荒野中维持自己和伙伴的安全和生存，他们是现代社会的生存狂、博物志学者和野外求生专家。

04 |

徒步见识广阔世界

《天堂电影院》里有句话说，“如果不出去走走，就会以为眼前的世界就是全世界。”一旦你开始徒步了，才见识到世界的宽广，人生是旷野。

徒步见识广阔世界。图源户外情书@zyq

南岭莽莽、北境迢迢、西疆巍峨、东海茫茫，高山之雄，流水之奇，日月之壮，草甸之美......你徒过的路越多，世界就越开阔。

当你走过那些人迹罕至的险远之地，看过世之奇伟、瑰怪非常之观，就会看到，山顶的风景和山脚不一样，下山的路和上山路同样要用心走好。

同样，人生如徒步，会抵达高峰，亦会经历低谷，上坡时稳得住，下坡时立得住，才不怕进退维谷。

05 |

徒步拒绝内耗，满血复活

一位做玉石生意的商人，连续几年都亏本了。他去拜访一位智者，希望得到指点。智者带他去爬山。

一路上，商人发现很多小玉石，高兴得欢呼雀跃，并赶紧拾起来，放入口袋。到了半山腰，商人走不动了。智者说，为什么不放下呢？商人顿悟，放下所有玉石，轻轻松松爬到了顶峰。

徒步不内耗，满血复活。图源户外情书@z

现代社会的信息过载。工作的忙碌与加班，学业的进步和成就，家庭的开销，感情的维持......我们要处理的信息和问题太多了，心中不断打架、内耗。

此时，放下工作、放下网络去徒步，在户外获得顿悟。放空自己，重置自己，等再次回归工作和日常生活，整个人满血复活。所谓生活越累，徒步越爽，累趴了就没力气内耗了。

06 |

徒步探索更好的自己

在社会中每个人都扮演着多种角色，承担很多职责，很多角色不是我们喜欢的。徒步超出了日常生活，代表冒险和不可知，也代表着更多可能性。

徒步探索更好的自己。图源户外情书@zyq

去徒步，你可以不被标签定义，不被角色束缚，掌控自己，自由选择。

可以跟团也可以自助，可以速穿也可以露营，可以走常规线也可以走小众路线，还可以自己探索开路。徒步时，你暂时摆脱了加在身上的各种责任，回到本来的样子，没有上下等级，没有尊卑贵贱。有做某事的自由，也有不做某事的自由，这时的你是自由的。

徒步是另一种人生体验。它让你遇见更好的自己，掌控身体、掌控精神，从细微处改变自我，去成长和蜕变。

07 |

徒步遇见更纯粹的友谊

在社会中，跟一个人的关系很多时候都看利益交换。比如，恋爱卡颜卡三观还要提供情绪价值，婚姻看出身看门第看经济条件，工作看教育背景看经验看年龄......

徒步遇见更纯粹友谊。图源户外情书@zyq

而在徒步时，人与人的关系更加纯粹，不问年龄、不问职业不问收入、不问婚否和感情经历，真正做到了君子之交淡如水。

走得慢了等一等，吃的不够大家分一分，道路险恶拉一把手，一起看日出日落，一起经风霜雨雪，一起走完一条有挑战的路线。从徒步者身上你学到坚韧不拔，学到长久热爱，学到爱惜自己，学到热心助人。

08 |

徒步有足够深度，也有足够广度

徒步有足够的深度，也有足够的广度。从菜鸟到资深徒步者，从城市近郊山野到走遍全国，甚至全世界知名线路，徒步足够人用一生时间探索；

看见世界深度和广度。户外情书zyq

从徒步旅行，到登山露营，雪山攀登，从身体力量训练、装备使用技巧、野外生存技能，到地理学、气象学、地质学、动植物学，生物学、化学，徒步所涉及的广阔知识领域，需要花长久的时间和精力，才登堂入室，窥见堂奥。

结 语

徒步是最好的成长型爱好！徒步时，我们不仅能锻炼身体，提高生存能力，还能欣赏大自然美景，感受宁静和美好，净化心灵，锻炼意志。一路上，我们遇到很多有趣的人和事，视野更开阔，也更珍惜生活。

还没徒步的，赶紧出发吧！

本文由户外情书(ID：huwaiqingshu)原创首发，作者：荒野谪学家

网址：徒步：人生最好的成长型爱好！专治各种不爽、内伤 https://klqsh.com/news/view/52395

相关内容

徒步，是人生最好的投资……
徒步人生百态，细析各不同！
徒步的苦，好爽
长期徒步的好处有哪些
徒步旅行的好处
为什么要徒步？这是我听过最好的答案！
徒步：感受生命的最好方式
徒步的好处
长期徒步竟可带来N大惊人的好处（二）
周末是好朋友的在山上徒步，我知道是为什么吗？

随便看看