15个极简生活清单，2024年重启人生

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1.极简目标

一年只专注1-2个重要目标，保持清晰的规划，每天的计划都要有和目标挂钩的事件

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2.衣橱精简

衣柜一定要断舍离，形成自己的穿衣风格，很久不穿的衣服就先给衣柜腾出空间。多尝试重复穿搭，多选经典款

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3.简单饮食

减少零食/油炸

多吃水果蔬菜坚果奶制品

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4.减少甜食

减少奶茶饼干之类的

饮品不要太复杂

红茶绿茶咖啡就好

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5.极简睡眠

睡前不玩手机，不要设太多个闹钟

枕头被子要定期换洗

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6.情绪极简

少动怒，多思考

减少情绪内耗，作为自己人生主角不要为NPC们经常动怒

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7.简单护肤

晚上用洗面奶

水乳、面霜or面膜、精华，只做基础护肤保湿

保持皮肤干净整洁为目标

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8.极简出门

前一晚先准备好要带出门的物品

第二天才能不匆忙

打个底妆来点口红增加气色就好~

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9.理性消费

不过度囤货，不捆绑式消费

物尽其用，对物品珍惜

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10.信息极简

定期整理各种收藏夹

对各种喜欢的内容及时整理灵感

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11.高效沟通

表达清晰，有序有理

及时回复信息。避免意念回复

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12.环保主义！

出门带上帆布包

尽量少奶茶，多带保温杯

减少垃圾

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13.减少购物浏览时间

尤其是无目标的浏览

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14.少坐多动

多起来走动

多运动

少坐多动

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15.坚持冥想

把内心清空

坚持每天冥想！

网址：15个极简生活清单，2024年重启人生 https://klqsh.com/news/view/55280

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