17种生活习惯，让你拥有花钱买不来的快乐！

发布时间：2025-07-24 14:23

珍惜失去的，感激拥有的，让快乐成为习惯。 #生活乐趣# #生活态度# #珍惜当下快乐#

关注再看，养成习惯。大家好，我是陈小Tao

最近，我领悟到了这17个低成本的爱好，让生活更多彩、更加快乐。希望这些不花钱或者低成本的爱好能为你的生活增添亮色！

运动类：

1. 跑步：无论是在城市的街道上还是在郊外的乡间小道上，都可以尽情享受奔跑的乐趣。

2. 跳绳：除了帮助减肥，跳绳还是一项有趣的运动，可以让你回忆起童年的快乐时光。有朋友通过跳绳成功从180斤减到140斤，这是一个令人鼓舞的例子。

3. 瑜伽：购买一个舒适的瑜伽垫，跟随在线视频学习瑜伽的姿势和呼吸法。瑜伽可以舒展身心，提升体态，带来内心的平静与宁静。

4. 拉伸：每天花上15分钟进行简单的拉伸运动，可以缓解肩颈的紧张和疲劳。这对于长时间坐在电脑前工作的人来说尤其重要，能够帮助放松身体，提高工作效率。

精神类：

1. 冥想：哈佛大学的研究表明，坚持一两个月的冥想练习后，大脑皮层的灰质会增厚，有助于调节压力和焦虑。

2. 演讲、辩论：通过学习演讲和辩论技巧，可以提升沟通能力和表达能力。在TED上观看优秀的演讲视频，可以汲取灵感和学习经验。

3. 练字：拿起一支笔，尝试练习书写，不仅可以提升字迹的美感，还能培养耐心和专注力。通过练字，可以感受到文字的魅力和艺术。

收藏类：

1. 做手帐：将门票、电影票、车票等收集起来，制作成手帐。不仅可以记录每个重要时刻，还可以通过手帐的设计和装饰，展现自己的创意和个性。

2. 云旅行：通过全球实况摄像头，可以在家中欣赏世界各地的美景。从马尔代夫的海滩到大英博物馆的珍品，都可以通过云旅行的方式进行探索和欣赏。

3. 养植物：选择一些易于养护的植物，如室内盆栽或小型花园，享受种植的乐趣。观察植物的生长过程，感受大自然的力量和美丽。

创作类：

1. 画画：无论是素描、速写还是彩铅、水彩，都是可以通过简单的工具开始入门的绘画方式。尝试不同的绘画技法，发挥创造力，表达内心的情感和想法。

2. 乐器：学习一种乐器，如口琴或卡祖笛，可以培养音乐的感知和表达能力。乐器的价格相对较低，适合初学者入门。

3. 发笔记：通过设计平台，制作漂亮的笔记封面，将自己的思考和感悟记录下来。可以将这些笔记分享给他人，成为网络上的IP，与他人交流和互动。

日常类：

1. 整理：学习高效收纳和清洁的方法，将居住空间整理得井然有序。断舍离不仅可以提升生活品质，还能培养整洁和有条理的习惯。

2. 穿搭：利用已有的衣物和配饰，尝试不同的搭配方式，展现个人的时尚品味。可以通过改造衣物和首饰，创造出独特的个性化服装。

3. 理财：学习理财的知识，包括省钱和赚钱的方法。通过合理的理财规划，实现财务自由和财富增长。理财不仅能够增长财富，还能培养经济学的思维方式。

4. 点赞收藏评论：积极参与社交媒体的互动，点赞有用的内容，收藏有价值的信息，评论分享自己的观点和感悟。通过分享和交流，建立更多的人际关系，扩展社交圈子。

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