课件(快乐生活)

健身操课，跟着音乐跳出快乐生活 #生活乐趣# #运动乐趣# #团队运动#

;前言;1;——上班族的快乐秘诀;上班族的快乐秘诀之一;上班族的快乐秘诀之一;上班族的快乐秘诀之二;上班族的快乐秘诀之二;上班族的快乐秘诀之三;上班族的快乐秘诀之三;上班族的快乐秘诀之三;上班族的快乐秘诀之三;上班族的快乐秘诀;上班族快乐秘诀;—幸福之路是分享与体谅;母亲是个非常好的人，自小，我就看到她努力地维持一个家。

她总是在清晨五时起床，煮一锅热腾腾的稀饭给父亲吃，因为父亲胃不好，早餐只能吃稀饭。

然后，还要煮一锅干饭给孩子吃，因为孩子正在发育，需要吃干饭，上学一天才不会饿。

每个星期，母亲会把榻榻米搬出去晒，晒出暖暖的太阳香。;

每天下午，母亲总是弯着腰，刷着锅子，我们家的锅子每一个都可以当镜子用，完全没有一点污垢。

晚上，她努力蹲在地上擦地板，一寸一寸仔细地擦，家里的地板比别人家的床头还干净，光着脚丫也找不到一丝灰尘。

母亲确实是个认真辛劳的好女人。然而，在我父亲的眼中，她却不是一个好伴侣。;

我成长过程中，父亲不只一次地表示他在婚姻中的孤单，不被了解。

父亲是个负责的男人。他不抽烟、不喝酒，工作认真，每天准时上下班，暑假还安排功课表，安排孩子们的作息，他是个尽责的父亲，催促孩子在功课上有所成就。

他喜欢下棋、写书法，沉浸在古书的世界。父亲是个好男人，在孩子们眼中，他就像天一样大，保护我们、教育我们。;只是，在我母亲的眼中，他也不是一个好伴侣，我成长的过程中，我经常看到母亲在院子的角落中，暗暗无声地掉泪。

父亲用语言，母亲用行动表达了他们在婚姻中所面对的痛苦。成长的过程中，我看到也听到父亲与母亲在婚姻中的无奈，也看到、感受到他们是如此好的男人与女人，他们值得一桩好婚姻。

;可惜的是，父亲在世的岁月中，他们彼此的婚姻生活都在挫折中度过，而我，也一直在困惑中成长，我问自己：“两个好人为什么没有好的婚姻﹖”

我长大后，进入婚姻，渐渐了解这个问题的答案。

在婚姻的初期，我就像母亲一样，努力持家，努力地刷锅子、擦地板，认真地为自己的婚姻而努力。

;奇怪的是，我不快乐；看看我的先生，似乎他也不快乐。

我心中想，大概是地板不够干净，饭菜做得不够好，于是，我更努力擦地板，用心做饭。

似乎，我们两个人还是不快乐。

直到有一天，我正忙着擦地板时，先生说﹕“老婆，来陪我听一下音乐﹗”

我有点不快乐地说﹕“没看到还有一大半的地方没有擦﹗”

;这句话一说出口，我呆住了，好熟悉的一句话，在我父亲母亲的婚姻中，母亲也经常这样对父亲说。

我正在重演父母亲的婚姻，也重复他们在婚姻中的不快乐。

有一些领悟出现在我的心中。

“你要的是﹖”我停下手边的工作，看着先生，想到我父亲.....

;他一直在婚姻中得不到他要的陪伴，母亲刷锅子的时间都比陪他的时间长。

不断地做家务，是母亲维持婚姻的方法，她给父亲一个干净的家，却从未陪伴他，她忙着做家务，她用她的方法在爱父亲，这个方法是“做家务”。

而我，我也用我的方法在爱着我的先生。

我的方法也是母亲的方法，我的婚姻好;像也在走向同一个故事“两个好人却没有好婚姻。”我的领悟使我做了不一样的选择。

停下手边的工作，坐到先生的身旁，陪他听音乐，远远地看着地上擦地板的抹布，像是看着母亲的命运。我问先生﹕“你需要什么﹖”“我需要你陪我听听音乐，家里脏一点没有关系啊，以后帮你请个佣人，你就可以陪我了﹗”先生说。

;“我以为你需要家里干净，有人煮饭给你吃，有人为你洗衣服.....”我一口气说了一串应该是他需要的事。

“那些都是次要的﹗”先生说。“我最希望你陪陪我。”

原来我作了许多白工，这个结果实在令我大吃一惊。

我们继续分享彼此的需要，才发现他也做了不少白工，我们都用自己的方式在爱对方，而不是对方的方式。;自此以后，我列了一张先生的需要表，把它放在书桌前，他也列了一张我的需求表，放在他的书桌前。

洋洋洒洒十数项的需求，像是有空陪对方听音乐、有时机抱抱对方、每天早上kiss拜拜。

有些工程比较容易做到，有些工程比较难，像是“对我说话，不要给建议。”

这是先生的需要。如果我给他建议，他说他会觉得自己像笨蛋。

;我想，这真是男人的面子问题。

我也学着不给建议，除非他问我，否那么我就只是倾听，顺服到底，连走错路时也一样。

这对我实在是一条不容易学习的路，不过，比擦地板要轻松多了，而我们在需求的满足中，婚姻也越来越有活力。

在我累的时候，我就选择一些容易的工程做，像是“放一首轻松音乐”，自己有力气有时间的时候就规划“一次外地旅游”;有趣的是，“到植物园散步”是我们的共同工程、共同需求，每次婚姻有争吵，去到植物园，总能抚慰彼此的心灵。其实，这也可想而知，原本我们就是因为对植物园的喜爱而相知相惜，一起走入

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