不用花很多钱，就能拥有的快乐的7个方法

发布时间：2025-07-24 20:43

快乐不是来自拥有更多，而是珍惜所拥有的每一刻。 #生活乐趣# #日常生活趣事# #简单快乐的生活哲学# #乐观面对生活的故事#

很多人都希望能“重启2020”，这一年我们经历了很多不开心的事情。

有的人被裁员，失业，薪水被克扣，我们时时焦虑，更加担心自己的未来。但疫情也会让我们开始反思当下的生活，寻求解决问题的方法。生活很难，依然希望我们都快乐一点面对。

今天和大家分享几个不需要花什么钱，却能让我们变得快乐一点的方法，希望对你有用。

1.整理房间

提升幸福感最简单的方法就是断舍离。

我们都希望待在干净整洁的空间里，每天清晨，当阳光从窗外照进来，开启元气满满的一天。

但是如果你的房间到处堆满了杂物，衣服也好几天没洗。整个屋子又脏又乱，那么生活在这个环境中的人的生活可能也是混乱的。

花点时间整理房间，把不需要的东西二手转卖掉，用完的物品归于原位，保持屋内的整洁。

2.减少囤货

你并不需要那么多东西。

东西太多不能带来幸福感，反而是累赘。幸福感不是由物品的多少决定，而在于你是否被喜爱的东西，会高频使用的东西包围。

我有一段时间很喜欢囤东西，卫生纸、洗衣液还有零食等，遇到很便宜的就想要囤一点，生怕错过了这一波就不会再有，但是后来发现各大平台上的打折活动是常有常新的。

等有需求的时候再买东西，真的不要囤太多东西，也减少打开淘宝的次数。这样家里有限的空间会变得精简干净，身处于这样空间中的我们也会愉快很多。

3.好好吃饭

再忙也要好好吃饭，特别是早饭。

很多人因为工作忙，早上为了多睡半个小时就省去了吃早饭的时间。但是好好吃早饭是一天美好的开始，它让你精力充沛，也不慌不忙。

除了好好吃早饭，其他时间也不能马虎。最近我就特别想吃火锅，然后自己买点肉和菜，其实也没有花很多钱，但是内心的满足感能冲散掉生活中的难过和悲伤。

4.喝一杯小酒

我很喜欢一句广告词：“我终于把自己还给自己。”

广告中，女主在下雨天，喝着小酒，让自己微醺，只是静静地待着，看着眼前的景色享受忙里偷闲地时光。

1932年，罗素写了一篇《闲暇礼赞》。在文章中，他说：“如果没有大量闲暇，一个人就会与很多美好的事物绝缘。”

为生活留白，也是生活的艺术。

5.减少看手机的时间

手机占据了我们太多的注意力和时间，也让我们的生活变得碎片化。

减少玩手机的时间，刚开始可能不太适应，但是一段时间之后，就觉得太棒了。你会多出很多时间去看书、运动，甚至只是睡觉也是好的。

手机就像个“时间小偷”，把你最富有的东西不知不觉地偷走了。

6.坚持写手帐

手帐，在我的理解里就是一种记录生活的方式。

你可以用to do list的形式，也可以画上好看的图画，用笔记录下自己的生活，时不时翻看一下，我们用笔记录了时间流逝的痕迹。不开心的事情写下里，心里的郁结就好了一大半。

不知道你们有没有记手帐的习惯呢？

7.给自己换上干净舒适的床单

每一次躺在洗干净的床单上，都有一种被治愈的感觉。

人的一天中至少有8个小时是在床上度过的，铺上纯棉亲肤的床单，人很快就放松下来，进入梦乡。

让自己变得快乐一点，不一定要花很多钱。为生活做一些微小改变，变快乐一点的机会，都是自己给自己的。

你们有哪些不用花很多钱，就能感觉到快乐的事情吗？