自律的人生才自由！这3种生活管理技巧，建议收藏

发布时间：2025-07-25 00:22

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在生活中，人们常说我们应该学会自律。古希腊哲学家泰利斯曾经说过：什么是最容易做的事？给别人建议是最容易的；最难做的事是什么？很难管理好自己。

的确，很多人都知道自律的重要性，因为无论是著名的成功人士，还是你身边比你优秀的人，他们都是因为自律而优秀，因为自律而成功。

懒惰是人的天性，但我们需要学会克服这种天性，让自己以更积极的态度迎接每天的生活。这就要求我们成为一个自律的人，管理好自己的生活方式。

自律的人生才自由！这3种生活管理技巧，请逼自己养成

1、减少你的日常抱怨

任何抱怨都有一个前提：我是对的，别人是错的。当我们想抱怨的时候，我们都希望有人能知道，要么说出来让别人听，要么写出来让别人看，这样我们就能感到舒服。

然而，事实上，正如马克·巴利所说，“成熟的标志之一就是你明白99%每天发生在你身上的事情对其他人来说毫无意义。”没有人喜欢一次又一次地听到抱怨，这对任何人来说都毫无意义。

正如托尔斯泰在《生命之路》一书中所说：“人们总是在胃破裂时抱怨食物。对生活不满的人也是如此。”生活是一面镜子。如果你对它微笑，它会对你微笑；如果你对它哭泣，它也会对你哭泣。抱怨是一种心理暗示，也是抱怨越多，运气越差的原因。

如果你不抱怨，你可以用一个好的态度来决定你的未来。没有抱怨的生活会变得更好。

2、保证自己有良好的身体

在这个节奏越来越快的社会里，各种各样的压力常常让我们喘不过气来。我不想躺在床上锻炼身体，我不能在床上工作

熬夜是年轻人的普遍现象。玩游戏、刷一段短视频或朋友圈，每天休息几个小时都被消耗掉了。晚上睡得越多，睡得越多，睡得越少。

长期熬夜不仅会使你的内分泌失调、皮肤退化、抵抗力下降，还会使你无精打采，甚至焦虑、紧张。早睡早起可能是世界上最难的自律。很明显，真相是可以理解的，但很少有人能真正做到。

努力改掉熬夜的坏习惯，养成经常锻炼的好习惯。不要让忙碌成为你懒惰的借口，因为锻炼并不会占用你太多时间。

你应该知道健康是一切的资本。从现在开始，改变自己，养成早睡的习惯，为自己选择一种锻炼方式，并坚持下去。你应该相信你的每一滴汗水都不会被浪费。

3、提前10分钟做你计划里的事

在职场上，我们可以发现一个现象：早上上班的人可以分为两类：一类是每天早上都提前来公司上班，他们总是走得很快。上班前，他们已经打开电脑，清理桌子，准备工作。他们一到工作岗位，就可以立即进入工作状态。

每天也有人踩着点才来公司，为了多睡几分钟，他们总是匆匆忙忙地去上班，一身狼藉。在上班前的最后三分钟里，他们不是在赶时间，就是在电梯里焦急地看时间。他们已经上班了，还在椅子上喘着气。

人生是一个随时会崩塌的盘子。如果你把时间提前10分钟，你将比别人多挣10分钟。每个成功的人都知道如何努力工作，提前做好准备。提前10分钟起床只是一件小事，但它可以让你的每一个早晨都悠闲自得。10分钟前的一切都是小事，但它会让你更接近成功！

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