真正的自律,是从做好这五件事开始

发布时间:2025-07-25 00:23

培养自律习惯,从简单开始——从小事做起,逐渐加强 #生活知识# #生活心理学# #生活习惯改善# #自律力培养#

作者:拾壹言

01序言

生活中,很多人都会觉得自己“自制力”很差,明明知道要好好学习、努力工作、提升能力,却总是无法控制自己。

其实,当我们真正做到自律,才会发现生活中的那些不如意,都能得到解决。

当你想要放弃一件事时,想要放弃之前的所有努力时,那么这件事就已经没有意义了。

当你真正做到自律时,你会发现所有的付出都值得!

人生,其实就是一个不断坚持自我的过程。很多时候并不是我们做事情没有成效和结果,而是我们在做事情的时候没有坚持下来!

真正的自律是,是从做好以下五件事开始的,从今天起,不再让别人左右你的人生。

02拒绝懒惰

人,最大的敌人就是自己,一个连自己都战胜不了的人,又怎能打败别人呢?

在人生的道路上,我们总是喜欢走别人走过的路,做别人喜欢做而又擅长的事情,但是你要知道:

想要活得好,就要拒绝懒惰!

生命在于运动,是人这一生不变的真理。

生命中的每个人都是过客,只有和时间赛跑才能活出精彩。

我们每个人生来就会走路、说话、吃饭、工作等基本生存技能。

人生短暂,所以一定要抓紧时间多做点有意义的事情,这样就不会让自己活得太过疲惫。

03早睡早起

早睡早起,不仅仅是时间管理,更是自律的生活方式。

当你早上6点起床,到晚上10点入睡的时候,一天24小时都会在你的掌控之中。

早睡早起,让你每天早晨都有充足的精神面对工作和生活

早起让你变得更美丽,早睡让你变得更有活力。

当我们在熬夜的时候,那些优秀的人早已经在努力了。

那些自律的人,都是从每天早起开始做起。

自律的人会不断挑战自己、突破自己,会给自己定下更高更远的目标。

所以想要改变自己就要从改变睡眠开始!

04做事不拖延

拖延是一种陋习,但却是很多人都在做的事。

做事拖延,就像温水煮青蛙一样,慢慢地让你丧失了斗志和动力,逐渐对生活失去了信心。

拖延带来的最大问题就是焦虑,因为担心时间不够用,所以想做好手头上的事;

拖延带来的最大问题就是“不想动”、“懒得动”,因为害怕困难会阻碍自己前进。

其实这一切都源自于懒惰和无能。

当我们拖延做事的时候,时间和效率就会变得很低。

时间就像一条河流,我们不知道它在哪里流动;就好像我们在等待着它从哪里流走一样。

拖延时间带来的结果通常都会是很糟糕。

所以我们要养成立即行动的习惯,不要让自己有任何借口拖延时间,这样才能从根本上解决自己想做但却不敢去做的事情!

05善待自己

一个人的成长,就是不断认识自己,

善待自己,从今天开始。

如果你一直生活在“别人的期待”中,你会觉得世界对人不公平。

其实没必要把你的人生看得太重。

人生很短,不必去在乎那么多人是否在想你,你只需要做好你自己就好。

生活是一面镜子,我们对它笑它就对我们笑;生活是一把竖琴,我们对它弹它就对我们唱;生活又像一本书,我们读了它就开始懂得人生。

只有当一个人善待自己时,才会觉得世界充满善意与美好!

愿你,做一个热爱生活,热爱自己的人!

06规律生活

一个人能不能成功,很大程度上取决于自己的生活方式。

一个有规律生活习惯的人,往往能够更好地把握自己的时间,因为他知道什么时候该做什么事。

很多时候,我们不是不想改变。

而是因为没有找到那个适合自己的生活方式,所以才迟迟没有迈出改变的那一步。

真正能自律的人,从来都是懂得控制时间与精力成本的人。

一个拥有良好睡眠和规律生活的人,一定是在为未来积攒着能量。

自律才能让人生过得更有价值、更有意义!

07拾壹言寄语

每个人,都有一段不被人理解的孤独时光,人生就是一场孤独旅程,没有谁能一直陪着你走到最后。

当你决定好了要去做一件事,那么全世界都会为你让路。

人生,不是拿来讨好别人的,而是要拿来经营自己的。

真正的自律,是学会控制情绪,不轻易被别人左右。

最后,愿你我都能成为那个更好的自己!

作者介绍:

拾壹言,青年作家,心理咨询师。喜欢乡野生活,喜欢淳朴的故事和人。

网址:真正的自律,是从做好这五件事开始 https://klqsh.com/news/view/60920

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