正念是什么？日常生活中，我们该如何练习正念？结合你自身的练习，谈谈正念练习的体验。

禅修与正念练习相结合，增强自我觉察 #生活乐趣# #休闲生活方式# #静心禅修#

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第1题

面对此次疫情，防疫信息多，心里不平静，我们可以如何让自己静下心，好好学习生活（）

A.规律生活安身心

B.关注情绪能调整

C.正念练习来静心

D.放任自流不在乎

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第2题

来访者的哪些状态表明还不适合进行正念练习（)？

A、正处于混乱的情景中

B、家庭中存在高度的冲突

C、正处于危机之中

D、对如何解决问题一无所知

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第3题

阅读下文，回答题：教育的目的是什么？教育的目的就是帮助人获得生存与生活的本领。不管一个人将来从

阅读下文，回答题：

教育的目的是什么？教育的目的就是帮助人获得生存与生活的本领。不管一个人将来从事什么工作，都必须能继续自己的生活，解决日常生活中的问题。但我们的教育一直有一种忽视和轻视日常生活的倾向，在教育中一直将知识的学习与日常生活相脱离。日常生活一般是不会纳入到学生的学习内容的，学生的学习与他的日常生活是分离的，他只有学习的任务，而将日常生活交给他人，交给父母去料理。在知识学习与养成教育中，日常的、世俗化的生活更加边缘化。未来、理想、职业、人才，包括财富、明星、时尚等，在这些传统大词与流行的概念与价值观中，总是难以寻觅到日常生活的影子，嗅不到人间烟火味，看不到油盐酱醋茶的坛坛罐罐。其实，从人类的延续与个体生命的保障来说，日常生活比什么都重要。人们在日常生活中建构起了丰富的知识、规范、伦理与精神。由于日常生活的无所不包，它涉及到了人与这个世界、与自然广泛的联系。我们知道自己身体的秘密吗？如何使它更健康，更能给我们提供劳动的保障？我们应该如何处理和安排与周围人群的关系，如何与亲人相处？我们知道食物来自哪里，它们又分别是在哪个季节与我们相遇，它们的性格如何？在生活中，我们会遇到怎样的困难，又该如何应对？我们了解春夏秋冬、日月晨昏，了解节令的内容和地方的风土人情吗？我们该如何才不至于悖逆时日，违反了“规矩”？这些看起来确实平常，以至习焉不察，但从尊重人的生命、从以人为本的最基本的生命伦理来说，它又确实会给人全面的教益，是我们所必需的。千万不要认为日常生活与精神无关，与形而上无关。一个真正懂得日常生活的人是能够从中发现思想，不断体会到精神的高度的。一花一世界，一木一天地，日常生活的细微末节与我们头顶上的星空始终交相辉映。这样的精神首先在于人道与人性，日常生活的世界首先是此岸性的，它关乎人的生命，关乎人的幸福。承认日常生活的意义就是表明人的肉身与感官享受的正当与合理。只有它，才是人幸福的确证。

文章第1段主要批评了教育中存在的什么问题？ 查看材料

A.不利于学生独立性的发展

B.教学内容脱离日常生活

C.教学内容枯燥无味

D.教学方法过于死板

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第4题

学生练习中不会写的字用拼音标注出来时，我们该如何进行批改（）

A.直接在旁边写出正确汉字

B.圈出再在旁边写出正确汉字

C.横线画出再在旁边写出正确汉字

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第5题

抑郁个体容易暴露在创伤或者负性事件，从而造成症状的反扑和发作的问题，我们可以（）。

A.降低自我效能感

B.培养并且提高患者对于负性情绪跟思维的觉察能力

C.培养患者批判的以及解离性的去处理侵入性的记忆的能力

D.降低患者处理问题的能力

E.通过正念的学习或者正念的练习去培养患者自我关怀，减少内疚和自责

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第6题

在我们日常生活和工作中，邮箱经常能收到一些带着不明链接的陌生邮件，面对这些邮件，我们该如何防范（）

A.可能是钓鱼软件，不点开邮件内的链接

B.安装杀毒软件并定期更新病毒库，开启杀毒软件对邮件附件的功能扫描功能

C.如果是熟人发送的邮件，可能放松警惕

D.不轻信发件人地址中显示的显示名，应该阅读发件邮箱全称

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第7题

在我们柔韧性练习正压腿中伸展肌肉群主要有后肌群、（）。

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第8题

以下可用于在焦虑情绪中获得控制感但不可用作安全行为的是（）

A.调整注意力

B.放松练习（应用或想象放松技术）

C.控制呼吸

D.正念

E.自由联想

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第9题

以下选项中，不属于八正道中“定（精神净化)”的是哪个选项（)。

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第10题

为什么有时候来访者不去练习正念而只是了解正念，就能为其带来好处？

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网址：正念是什么？日常生活中，我们该如何练习正念？结合你自身的练习，谈谈正念练习的体验。 https://klqsh.com/news/view/61109

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