旺自己的5种极简习惯（强烈建议收藏）

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最近刷抖音发现，极简主义成了一种风潮，也正在逐渐受到人们的关注和实践。

但是不少人还是将极简主义看作简单的“断舍离”，这是一种错误的认知。

所以我今天就来分享5种有用的极简小技巧，来帮我们减少生活中的负担，提高生活质量。

1．写下每日清单

被很多人无视，但确实非常有用的一个习惯就是制定每日清单。

写清单这件事是我从高中就开始实践的。

我到现在还对自己的高一印象深刻，每天九科轮流上阵，作业堆积如山，熬夜写都做不完。

后来我就学会了列清单，把每天需要优先完成的任务标红，然后尽可能去完成列表。

如果实在完不成，也必须把那些标红任务写完。

自从有了这个习惯，我的专注力就达到了顶峰，成绩也进步了非常多。

宝子们可以在每天早上写下当天最重要的三到五项任务，这样可以帮助你保持专注。

这种方法不仅减少了日常的混乱和压力，还能确保你投入精力于最重要的事情上，提高效率和成就感。

2.减少数字噪音

在数字化时代，我们经常被电子邮件、社交媒体和各种在线通知所淹没。

我们可以定期清理你的电子邮箱，取消不必要的邮件订阅，限制社交媒体的使用时间。

这些习惯能帮助你减少信息过载，把精力放在现实世界，从而提高生活质量。

而从数字噪音节约出来的精力和时间，我们可以投资于自我提升和学习。

可以是阅读书籍、参加在线课程或者是来一场city walk。

这样不仅能提升自己的技能和知识，还能增加个人的满足感和成就感。

3.创造有序空间

其实人的生活环境直接影响心态和动力。

当人处在邋遢的环境里，就容易颓废不安。

我大学时期有段时间非常疲惫，根本没有整理房间，每天就是吃了睡，睡了吃。

随着我的床位越来越乱，我反而没有想收拾的念头，只觉得不如“破罐子破摔”。

所以每天花一些时间整理和清理你的工作和生活空间，创造一个简洁、有序的环境是非常有必要的。

这不仅能让居住空间更舒适，还能获取继续前行的动力。

4.定期检查消费习惯

我们处在消费主义时代，经常能收到各种商品推送。

我经常会在刷抖音的时候看到想买东西的直播，点进去一看就能看见直播中控的喊叫。

“买买买”的声音充斥在我们耳中。

这种情况往往会导致我们做出非常不理智的购物行为。

所以在购买任何东西之前，问自己是否真的需要它，它是否能长期为生活增加价值。

通过这种方式，我们不仅能节约金钱，还能减少物质上的负担。

5.要有“足够”意识

“知足常乐”，这是妈妈经常和我说的话。

只有一个人意识到自己足够的东西，才能过上满足快乐的东西。

但是在这个超前消费盛行的时代，我们每个人都住着一头怪物，叫嚣着“我要”的声音。

往往因为过剩的物质欲望，会推着很多人的借款像大雪球一样越来越大，从而让自己陷入经济危机。

所以培养“足够”意识是非常重要的。

看见一顶好看的帽子，漂亮的衣服，都不要急着下单，而是扪心自问，自己真的需要吗？

如果不需要，那就告诉自己，“我有的已经足够多了”。

通过这5条小习惯，我们可以减少生活中的杂乱无章，提高生活质量。

让我们一起拥抱极简，享受一个更轻松、更有意义的生活。

作者简介：

我是矢仓，95后小女生一枚，在这里分享琐碎的文字，追求极简生活，关注我，愿我们都能在普通的日子里闪闪发光~

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