懂得真正“断舍离”的人，一般都过着高配的人生

避免过多杂物：学会断舍离，只保留真正需要的东西。 #生活技巧# #组织技巧# #环境整洁秘诀#

断舍离成为了现在年轻人中最为热门的话题，那么何为断舍离呢？

其实断舍离就是一种极简的生活态度，生活中不必要、不合适的东西偷偷断绝、舍弃、离开，只有切断了对过往物件以及生活之后，才能过上干净清爽的生活。

心理学家说：舍弃是人生成长的第一课。

懂得放弃，获得简单生活是一种智慧，只有将不必要的东西舍弃掉，才能给美好的事物腾出位置，如果一直被旧物件旧生活所占据，那么永远都没办法获得新生活。

人们生活在社会中，难免会被声色犬马的生活所吸引，霓虹街景、喧嚣的城市以及吵闹的人们都是影响简单生活的存在，但是聪明的人会在光怪陆离中找到断舍离的真谛，从而过上更加高级的生活。

所以，断舍离的最高境界就是舍弃掉这几种东西，你会发现生活开始变得截然不同。

1、 扔掉无意义的物品

如果我们认真地清点一下家里的物品就会发现，其实跟有用的东西比起来，没有用的东西反而更多。比如我们每个人家中都会有一些已经穿不上的衣服，多余的剪子、针线盒等等，对于这些东西我们既舍不得丢掉，送人又送不出去，只能放在家中越堆越多。

对于一些购买欲望很强的人来说，物品堆积已经变成了一种病态。很多女生非常喜欢买衣服，买了新衣服之后旧衣服便再也不穿，但是又不舍得丢掉，导致家里的衣柜越来越满，空间越来越小。

心理学家根据观察得到一个结论：过度堆积东西会给人带来心理上的压力，如果能够定期扔掉毫无意义的东西，可以减轻内心压力。

所以，做到断舍离是减轻内心压力，提升生活幸福感一个很重要的步骤。我们可以给自己制定一个期限，定期收拾自己多余的衣服、化妆品以及杂物等，将那些再也不会穿、不会用、不会吃的东西统统扔掉，扔掉之后你会发现家里一下子就变得明亮干净许多，生活也变得简单很多。

虽然刚开始断舍离的时候会有些心痛，也会有些不适应，但是习惯了之后就会发现没有物品的堆积，心情会比以前更好。

2、 舍弃掉没有意义的社交圈子

心理学家说：干净的社交圈子是重要的生活态度。

人类作为群居动物，每个人都有自己的社交圈子，但是在生活中，不是每一个社交圈子对于我们都是有益处，甚至大部分的社交都是无意义的。

现在微信是最重要的社交工具，它虽然能够建立人与人之间方便快捷的交流，但是也为生活增添了不少无效社交。有的时候看到朋友圈里的好友，甚至只觉得眼熟，连名字都没有办法叫出口，只有在节日群发时才勉强能说两句话这种社交完全没有任何意义，应该被舍弃掉。

所以定期清理自己的社交圈也是中很重要的一部分，只有将会影响生活质量与生活品位的圈子舍弃掉才能让生活更加高级。

3、 舍弃掉多余的感情

大家都追寻一生一世一双人的感情生活，但是在现实生活中，有很多人看不清自己的内心，无法正视自己的感情，从而使感情生活变得混乱不堪。

比如很多长得漂亮的男生女生通常会得到很多追求者的青睐，他们很容易迷失在追求者中，不知道自己真正喜欢的人是谁，从而和一个仅仅有好感，但是并不是真爱的人在一起。

断舍离掉不正确的感情，才能遇到正确的人，找到真正属于自己的感情生活。

4、 扔掉没有意义的欲望

虽然大家都知道知足常乐才是人生真谛，但是在现在这个物欲横流的浮躁生活中，又有几个人真正能做到知足常乐呢？

每个人的内心中都有强烈的欲望，物欲则是每个人都有且最强的欲望。新鲜的事物太多，金钱的力量又太过强大，有欲望是在所难免，但是如果欲望太强，会让我们的内心疲惫不堪，再也无法轻松的面对生活。

如果经过自己的努力也无法满足的欲望，那就及时舍弃。舍弃欲望，是让生活变得轻松，高级的最佳方法。

综述：

有人说，人生是一个在不断做加法的过程，但是如果往自己身上添加得太多，早晚会把自己压垮。

而断舍离则是不断做减法的过程，当你真正能做到断舍离，就会发现生活变得轻松、愉悦。

也只有定期排解多余、浮躁的情绪，才能更加轻松的前行。

只有学会放下，才能有所收获。

今日话题:

你觉得自己身边有什么样的事物应该断舍离呢？

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作者|蜜桃心理

编辑|蜜桃心理

图片|来源网络

参考资料| Cognitive psychology& The Journal of social psychology

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