断舍离怎么开始？5大好处告诉你为什么要执行断舍离

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近几年我实践极简生活，从以前的买买买到现在购物下单前分清想要还是需要，物品减少，压力也随之减少，生活得很轻松。最近又兴起了一股断舍离风气，大家也开始想着要动手整理物品，不过断舍离到底是什么意思呢？要怎么开始？有什么好处呢？✅什么是断舍离?断舍离的意思，有点像是生活的新陈代谢。通过检视物品来认识自己的需求，进而脱离物品的执着，让生活更加轻松快乐。断：断绝不需要的东西舍：舍去多余的物品离：脱离对物品的执着✅执行断舍离的5个好处让你能更专注在当下，享受生活！1. 通过减少物品的数量，可以降低收纳的困扰，2. 干净的空间除了让心情变好外，找东西也更快，3. 东西变少了，容易更快速地打扫，保持空间整洁，4. 需要对物品做取舍，未来购买时会更谨慎，除了减少花费外更能培养洞察力，5. 多余的物品可以上网卖二手，也能赚取一些费用。✅断舍离就是把东西丢掉？其实不单是整理，丢弃而已。留下最好，最适合的物品，让物品都能充分使用，培养自己不购买不需要物品的能力，进而更认识自己，才是最重要的。✅断舍离怎么开始？01. 聚焦在自己和现在转换思考方式，不是想着东西以后还能不能用，而是要想现在使不使用，聚焦在自己及现在，也可以很容易分辨物品的去留。02. 设定时间和场所一开始不需要想今天我要把整个房间都整理干净，目标设太大的话整理相对要花比较多时间，大概几个小时就累了，然后就不想整理了。设定自己能接受的时间，如半小时甚至10分钟都可以，缩小范围。开始整理已经过期的票据，没用的会员卡等，从小地方开始比较有动力持续下去。03. 一日丢一物不想花太多时间去整理物品，也可以尝试每天丢一样物品，了解自己真正的喜好与想法。也不用想得太困难，像是丢一些放了很久的瓶瓶罐罐也可以，而且也能通过拍照记录，看到累积的成效就会想继续下去。刚开始的时候，会想要花一整天来整理房间，但相较之下一天丢一物会更容易执行。

✅活用断舍离3个技巧01. 已经没兴趣的公众号→取消关注有些以前关注的公众号，可能多到你也忘记有关注了，如果已经没兴趣了，通过取消订阅，让自己的手机接受资讯更干净。02. 不停发营销优惠的讯息的好友→删除不知道在你的微信好友里面会不会有很多通过购物或咨询加的营销账号，在朋友圈刷屏发营销内容。果断把这些账号都删掉吧，可以减少信息的困扰。03. 觉得时间不够用，检查作息→找出可以减少的项目有时候不是真的很忙，是因为时间也不知道花去哪里，就这样一天又过了。可以列出自己一天的活动清单，找出可以减少的项目，例如，追剧，刷短视频。把屏幕使用时间设定为每天1小时，了解自己的作息，更能有效率提升时间的运用。✅Q&AQ：断舍离与收纳差别在哪呢?A：主角、时间点的不同收纳的思维是未来还派得上用场，所以先收起来。(主角是物品)但断舍离是把思考重点，是自问现在这个物品适合自己吗？(主角是自己)将把物品为主角的思维，转化为自己为主角，时间则从未来转变为现在。Q：买的时候很贵，丢不下手A：如果买了不用，好像更浪费。大部分的物品都会随时间贬值，也许只是执着于当时付出的高价。先问问现在的自己，是否还要继续使用，如果答案是否定的，可以开始考虑转售或捐赠，与其留在身边不用造成空间浪费，不如移转下一个爱它的人。不知道你看到成堆的杂物会不会想整理，真的要花上好多时间，也许整理过程中还会发现自己怎么花了这么多钱，如果省下来的话有多好。通过断舍离的方式养成我们可以更珍惜物品的使用，更会在购买的时候多想一点，也是提高生活品质呢。最后，我帮大家整理了5个家中比较容易被遗忘的物品，很有可能过期了呢。从这几项开始断舍离吧，尘封在冰箱的调味料，夏天没用完的防晒乳，润肤的乳液，按摩精油，不小心买太多的化妆品，芳香喷雾，太大罐的香水。

作者介绍：

我是纯真，存够150W就退休，专注于分享存钱理财，职场生涯，人生目标，FIRE路上不断前进，陪你一起慢慢变富！

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