“断舍离”，简单快乐生活的秘诀

发布时间：2025-07-25 01:44

简单生活，简单快乐，是幸福的秘诀之一。 #生活乐趣# #日常生活趣事# #简单快乐的生活哲学# #简单快乐#

　　如今有一个流行语：“断舍离”。究竟要“断”什么、“舍”什么、“离”什么？下面呢，我们一起来探讨一下“断舍离”的精髓所在，让自己成为一个生活的真正快乐享受者。

【一】日本早稻田大学文学部毕业的山下英子在学习瑜伽时参透修行哲学“断行，舍行，离行”，并大力向人们推广“断舍离”的概念。“断”指不买、不收取不需要的东西；“舍”指把堆放的无用之物全部清理掉；“离”则指抛弃对物质的迷恋，让自己处于简单、快乐的空间之中。

【二】“断舍离”的内涵是：通过整理和舍弃多余的物质，摆脱对物质的迷恋，使自己达到生存舒适、内心轻快的愉悦状态。

【三】做到“断舍离”，首先不是盲目去仍东西，而是要改变心中的固定思维。要弄清楚：无论如今多少东西，想达到最快乐的生活，那么东西还是有些多了。

【四】把握好当下，只考虑现在有没有需要、是否合适、能不能快乐，不要觉得这个东西现在很便宜买了就很值。因此，在即将到来的“双11”，就不要想着去囤现在无用的东西，否则的话就想想自家的房价吧。

【五】一些看起来很垃圾的东西，在“断舍离”当中肯定是要仍掉的，还要扔掉那些不能及时用上的虽然还有价值的东西。很简单的原则：半年内没用过的东西，仍！

【六】突然之间想收拾整个家，往往是很难下手的，不如给自己定一个时间、一个区域，或者一个类别的物品，会更容易开始。譬如，周日整理家中藏书，把经常查阅的工具书或者特别有欣赏价值的精美画册保留下来，而那些看一遍就行的流行读物、过期杂志、可以拍照存到手机里的说明书、已经有电子书的一般书籍，仍！

【七】把使用主体缩小到自我，只考虑自己的感受。没价值的纪念品、别人送的但不喜欢的礼物，扔！

【八】“断舍离”不是让你时刻花时间整理，它恰恰是一种不用整理的整理法。经过“断舍离”之后留下的东西，互相之间功能互补，每一样都不可替代。所以，最奇怪的一种物品叫做“收纳用品”——唯一的用处就是纵容你保存废物。尤其是买东西附赠的漂亮的购物袋、企图用于收纳的包装盒、所谓提高空间利用率的收纳工具，扔！

【九】“断舍离”无需考虑浪费，只要你能干干净净地把东西放到垃圾箱旁边，其他人们一定会把它们价值最大化，当然也可以直接寄给公益组织。

【十】上街购物时，原则是绝不要再买已经仍过的东西，一类物品只买自己所能负担最好的，绝不接受替代和凑合。

【十一】当搬新家或者换新办公室后，一起带过来的箱子别急着打开；过一个月后，还有没打开的几个箱子就可以直接仍掉了。

【十二】“断舍离”是让生活更加简单快乐，不是在上面浪费更多时间。不要去想着做二手生意，不要想把废物卖出去，不肉疼治不好囤积症。

【十三】“断舍离”不是每年一次的大扫除，而是需要经常重复练习和时时自省，并把它融入你的每一个决策中，最终成为一种简单生活、不断净化的心智模式。

【十四】断舍离时，务必要避开亲妈。