健康知识之一：幸福生活来自于身心健康

保持感恩之心可以提升幸福感，有益于心理健康。 #生活知识# #健康生活# #心态#

2019-07-09 09:55     来源：百色市卫生健康委员会     作者：百色市卫生健康委员会

健康知识之一：幸福生活来自于身心健康

俗话说：“快乐工作、幸福生活来自于身心健康”。因此，拥有健康的身体才能做好工作，享受人生的快乐。如今由于人们工作劳累，生活忙碌，一些慢性病的发病率相当高，世界卫生组织调查显示，全球健康人仅占5%，真正的病人占20%，亚健康人群占75%。何谓亚健康（人体第三状态）即介于健康和疾病的一种生理功能低下状态，美国人称之为慢性疲劳综合症，常表现为全身无力，容易疲劳，精力不集中，健忘，眼睛疲劳，视力下降，睡眠不足，手足麻木冰冷等。亚健康人群分布年龄段在20—45岁之间。处理得当则向健康转化，反之则患病。一些慢性病或者亚健康通过健康体检可以发现蛛丝马迹，采取有效干预手段，能够控制其向疾病转化。正确健康理念投资是10%的预防投资可以减少90%的医疗费用。不正确的健康理念往往是很多人一生医疗总消费的90%都放在弥留之际，说明健康体检是维护健康最重要手段。健康体检。体检项目覆盖全身重要器官，全面查检如慢性病的高血压，糖尿病等心脑血管疾病；代谢性疾病的高血脂，高血酸，高血酶；传染性疾病的乙肝，结核以及肿瘤疾病酶标和影像检查。形式为抽血化验，B超、放射、心电图检查。

                             （百色市人民医院）

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