50种提升正能量的方法，你做到了几个

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50种提升正能量的方法，你做到了几个？
1. 爱自己，爱他人，爱这个世界。
感恩一切。
追求你热爱的事情。
‍♂️ 冥想，静心。
️ 深呼吸，放松身心。
活在当下，接纳自己。
独处时，感受美好的事物。
不伤害生命。
微笑，让微笑发自内心，充满全身。
接受你所拥有和经历的一切。
听积极向上的音乐，避免负面情绪的音乐。
️‍♂️ 运动，保持身体健康。
‍♀️ 慢步，放松心情。
听古典音乐，享受美好时光。
鼓励自己，或者鼓励朋友。
祈祷，向宇宙或神灵表达愿望。
阅读积极、激励的书籍。
提高振动频率，追求幸福和自由。
‍♀️ 灵修，增强能量。
看好的电影。
洗热水澡，或做蒸汽浴。
‍♀️ 接受按摩。
对弱势群体充满慈悲。
看日出或日落。
发挥创造力，写诗、绘画、设计等。
赞美美好的事物和人物。
奖赏自己，肯定自己的价值。
与天真烂漫的孩子们在一起。
芳香疗法。
充分休息，保持睡眠。
哼单音调的声音，例如“哦……”。
每日反省自己。
无条件地施舍你的爱。
保持快乐。
写感恩日记。
与大自然亲密接触。
吃有机无添加的食物，喝健康天然的果汁。
与你爱的人分享爱和快乐。
看幽默的漫画、电视，与朋友开玩笑。
整理居室、办公室，保持清洁卫生。
像你已经实现梦想时那样生活。
️ 点燃芳香蜡烛。
种花、浇花、旅行。
多吃鲜嫩绿色植物健康食品，不吃垃圾食品。
与积极向上的人在一起。
✋ 改变生活习惯，坚持30天不抱怨。
在进食前，对食物表示感恩。
⚠️ 小心选择信息，多看好的消息，避免坏的消息。
将你的成就列出一张清单。

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