快乐与什么有关？如何才能让自己更快乐？下面我们就来具体的看一下：
一、快乐跟财富有关？
1、你需要钱，但不需要非常有钱。因为当财富累积到一个程度之后，获得更多钱也不会让你更快乐。（西方世界有研究指出，能够带来快乐的收入底线是年薪七万五千美金左右，超过底线之后获得更多钱也不会让你更快乐。）
在自己的财富和生活有余裕之后，建议你更加关注在帮助别人，反而会让你更快乐，因为一个人若只注意在自己缺乏什么，人会一直处于“匮乏心态”，而很难维持快乐。
2、关于财富还有一个重点，要保有紧急准备金，这个钱不要拿来做任何形式的冒险提资，它是用来当你生活中遇到任何突发状况时的救命钱，也能够让你保有安全感。
3、想追求财富这点没有什么问题，只要确保你的快乐与金钱有没有绑在一起就行了，当赚到够多的钱之后，记得重新转变自己以金钱和名声来衡量成功的标准。
能够正向思考的人，或者拥有乐观进取心态的人，他们的人生往往比较成功，而且这样的人所开的公司，通常员工们赚的钱也比别人多，对生活的满意度也更高。
二、从极简主义到选择主义
1、在追求人生的任何一项目标前，记得要先能够分辨什么是“过程目标”，什么又是“终极目标”。例如想获得一份年薪百万的薪水，它只是一种过程目标，你的终极目标，也许是想让家人过好生活。
终极目标该怎么找呢？共有三大原则：你想体验的事物、你想如何让自己成长、你想如何对这世界做出贡献和影响。
2、试着去追求极简的生活，因为一个人拥有的更多并没有更快乐，如何拥有越少还一样快乐，才是值得过的生活。
唯有极简才能把生命中对你更重要的事物腾出空间，让你重新掌握。当你舍不得丢下任何不需要的物品之前，可以想想这个物品是否能为自己的生命增添价值?
极简主义，其实也是一种选择主义 ，指的是尽可能地把困难的抉择从生活中排除，把空出来的精力与时间，专注在你所爱的事物上。
三、与社群连结能够带来快乐
1、试着加入任何一个社群，并成为社群的一份子，因为适当的人际连结对大脑也有帮助，当你与一个你觉得值得信任的人来往互动时，你的大脑会产生大量的催产素，它会提高你的同理心，让你能更设身处地对他人着想。同时催产素也能减轻你的压力反应，大幅提高快乐的程度。
和他人互动是一个简单有效地产生催产素的方式，当你在任何时刻感到压力或孤独时，向他人寻求帮助、爱与安慰，都能够让你心身都感到恢复与健康。
2、努力培养任何对你有帮助的美好关系，也会取得比单打独斗所能获得的更强大的力量，因为经营好感情关系是非常重要的工作，你要用心的程度就如同你在工作或健身一样，都要持续进行，并与你所属的社群紧密连系在一起。
四、利用认知改变和身体调养来获得快乐的简单方法
1、每天晒太阳15分钟，可以补充维生素D，不仅可以抗忧郁，还有助于睡眠。
2、睡前写感恩日记，写下每天值得你感激的三件事，能让你有种安全感，并且觉得自己的人生更有意义。
3、试着去原谅自己与他人，不要去自怜，而要重新编辑你所认知的故事框架，要记得很多时候你对某件事情的感受和记忆，它并不是一个事实，更多时候它只是一种看法，而看法其实是可以重新编写的，不要让自己一直退缩到你所打造的创伤故事里头。 返回搜狐，查看更多
