立年度目标之前，一定要好好看这7本书

设定阅读目标，如每周一本好书，保持动力。 #生活乐趣# #阅读兴趣#

新年新气象！制定了新的一年的计划之后，重要的就是要认真执行。

本次推荐7本有关工作方法和习惯养成的书籍，希望可以帮助你更好地完成目标。

NO. 1

《心流》

作者: [美] 米哈里·契克森米哈赖

豆瓣评分：8.2

“心流”是指我们在做某些事情时，那种全神贯注、投入忘我的状态——这种状态下，你甚至感觉不到时间的存在，在这件事情完成之后我们会有一种充满能量并且非常满足的感受。

本书系统阐述了心流理论，进入心流状态的条件，从日常生活、休闲娱乐、工作、人际关系等各方面，阐述如何进入心流状态。对心理学爱好者和研究者来说，《心流》是理解积极心理学等领域不可或缺的理论素材；对大众读者来说，这更是一本提升幸福感和效率的行动指南。

NO. 2

《深度工作》

作者: [美] 卡尔·纽波特

豆瓣评分：7.8

随时随地收发电子邮件、一个接一个地参加大小会议、在即时通讯软件的尖叫中手忙脚乱、在繁杂的多线程工作中不断地切换注意力……你看起来非常忙碌，甚至在不自觉地享受这种忙碌，但你的忙碌真的能转化为生产能力吗？

作者麻省理工学院计算机博士卡尔·纽波特创立的“深度工作”概念，其含义为在无干扰的状态下进行专注的职业活动，使个人的认知能力达到极限。本书的所有讨论也围绕 “深度工作”而展开。

深度工作不是一项过时的技能，而是将人们从技术垄断导致的精神异化状态中解救出来的良药。在当前这个以网络为中心的浮浅信息时代，倡导深度工作无异于呼唤一种匠人精神的回归。

培养深度工作的习惯，关键在于越过良好的意图，在工作生活中加入一些特别设计的惯例和固定程序，使得进入并保持高度专注状态消耗的意志力最小化。 习惯要设定结构性，做出承诺，使大脑能够进入专注状态，这样你才能开始创造真正有意义的事情。

NO. 3

《自控力》

作者: [美] 凯利·麦格尼格尔

豆瓣评分：8.2

作为一名健康心理学家，凯利·麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力，并在生活中做出积极的改变。多年来，通过观察学生们是如何控制选择的，她意识到，人们关于自控的很多看法实际上妨碍了我们取得成功。

本书为读者提供了清晰的框架，讲述了什么是自控力，自控力如何发生作用，以及为何自控力如此重要。

NO. 4

《高效能人士的七个习惯》

作者: [美] 史蒂芬·柯维

豆瓣评分：8.5

本书精选柯维博士“七个习惯”的最核心思想和方法，为忙碌人士带来超价值的自我提升体验。用最少的时间，参透高效能人士的持续成功之路。

要改变现状，首先要改变自己；要改变自己，先要改变我们对问题的看法。

NO. 5

《打开心智》

作者: 李睿秋（Lachel）

豆瓣评分：8.5

心智，是我们对外部世界的认知和一切思维方式的集合，决定了人的信念、思考和行动。成长的本质，就是不断用新的认知打破旧的认知，重塑自己的心智模式。

停止精神内耗，应对生活的不确定性和疲惫。

走出信息茧房，拥有自主学习力。

把自律变成自驱。

当你从情绪中抽离出来后，就可以平静地听取它的警告和意见，然后告诉它：“我知道了，你退下吧。” 牢记这八个字，这会是你与情绪和解、掌控自己大脑的有效方式。 决策的权力永远在你自己手上。情绪可以为你提供建议和参考，但不能替代你去做出判断和行动，最终的决策者应该是你目己的理性。

NO. 6

《纳瓦尔宝典》

作者: [美] 埃里克·乔根森

豆瓣评分：8.4

致富不仅仅靠运气，幸福也不是从天而降的。积累财富和幸福生活都是我们可以且需要学习的技能。

在过去十年里，纳瓦尔通过推特、博客和播客等方式分享了他的人生智慧，分享如何不靠运气取得成功、如何利用专长和杠杆获得财富以及他的幸福哲学等内容，他的分享在网络上掀起了讨论热潮，受到大量网友的热爱和追捧。

来源：豆瓣官方服务号

网址：立年度目标之前，一定要好好看这7本书 https://klqsh.com/news/view/66273

相关内容

一定要大量看书，强烈推荐2024看的63本好书！
一定要大量看书，强烈推荐本周看的2本好书
一定要读的25本豆瓣高分好书｜2023年度书单（文末福利）
2023年15个目标，让生活更美好
10个生活目标,四年大学生活订立10个生活目标有哪些?
5个新年目标建议 2025年一起成为更好的自己！
「精选书单」这7本人生中不可错过的好书！
如何设立日常目标: 8 步骤
新年计划：四个简单目标让生活更美好
为什么设定目标对充实的生活很重要

随便看看