读完这10本书，从此不再说“自律”

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“不发奋，则心日颓靡；不捡束，则心日恣肆。” ——朱熹

人唯有保持自律，时刻自我鞭策，才能走得长远。

只有主动打破自己，生命在不断揉碎与修复的过程中，迎来华丽的蜕变。

自律就是做好全面的个人管理。今天推荐10本关于个人管理的经典书籍，主要包括：个人管理、精力管理、睡眠管理、知识管理、情绪管理五个方面。

读完以后，你会对个人管理形成全面深刻认识，从此自律不再有约束感，它将不值一提。

《卓有成效的个人管理》

类别：个人管理

推荐指数：7/10
本书以语录形式汇编成册，形式类似于《论语》，不同的是该书语录均来自管理大师德鲁克。本书是一本人生指导书，它从成长、贡献、优势、决策、时间管理等方面告诉人们如何做好自我管理。网友蜜蜂散步评论该书：宝藏之书，德鲁克管理精华集，每一句都值得细细品味和实践。

《深度专注力：管理精力和时间的9种方法》

类别：精力管理

推荐指数：6/10

本书作者是迈克尔*海厄特。本书介绍了9种提高专注力的方法，通过不断实践，能够高效管理自己的实践并提高工作效率。正如本书所提到的，你的人生，不过是你曾专注所有事情的总和。专注去执行，专注去做事，专注的力量无穷大。

《斯坦福高效睡眠法》

类别：睡眠管理

推荐指数：5.8/10

我们的一生有三分之一在睡觉。但对于睡觉这件事的了解却知之甚少。这本由西野精治撰写的关于睡眠的书，三个步骤、十大攻略，可以应对失眠症的困扰。樊登读书会上，樊登老师针对本书做过一次讲解，带领学员重新认识睡眠。

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《自控力》

类别：个人管理

推荐指数：8/10

本书是麦格尼格尔教授吸收心理学、圣经学和经济学等学科最新成果，开创了一门“意志力科学”课程，这门课程就是《自控力》一书的基础。参与学习的人称可以改变一生。意志力会影响一个人身体健康、经济安全、人际关系和事业成败等方方面面，这本书需要认真研读。

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《心灵管理》

类别：精力管理

推荐指数：7.7/10

本书为稻盛和夫所著。书中提到：现在我们每个人都在注视着健康管理，经营管理等，却恰恰忽略了我们的心灵管理，殊不知心灵可以影响着我们一切，只是我们未曾发现。作为拥有两家世界五百强企业的人，他对于心灵管理的理论是值得我们却体悟的。

《拥抱可能》

类别：个人管理

推荐指数：8.5/10
作为奥斯维辛集中营的幸存者之一，伊迪丝*伊娃*埃格尔将尊严、疗愈和同理心传递给每一个需要帮助的人，在治愈病人的同时治愈自己。未来不可预知，当下你要做如何的选择，钥匙就在你的手中。好评如潮的一本好书，不容错过。

《好好学习：个人知识管理精进指南》

类别：知识管理

推荐指数：7/10

成甲的关于学习方面的最好的一本书。对于关注知识管理方面知识的人来说，这本书不应该陌生。跟着这本书，可以摸透这个世界运行的一些底层规律，从而在有限的时间里，提升自己的认知水平。

《精力管理》

类别：精力管理

推荐指数：7/10

本书作者是吉姆*洛尔和托尼*施瓦茨。通过本书提到的理念和步骤，你的生活会有很大变化，你会轻松调动四种精力源；体能、情感、思维、意志驾驭劳逸结合的生命脉动节奏，发展自己的能力，建立起高度精确、积极的精力管理习惯。

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《时间的悖论》

类别：时间管理

推荐指数：6.8/10

世界知名心理学家菲利普·津巴多和他的研究伙伴约翰·博伊德对时间观进行了深入研究，并认为，时间的悖论无所不在，我们要做的，就是洞察时间的本质，然后通过塑造全新的时间观，来重塑我们的人生。

《掌控：开启不疲惫、不焦虑的人生》

类别：情绪管理

推荐指数：7.6/10

原因：本书是徐小平、周航、脱不花联袂推荐的精力管理力作。这是一本从运动、饮食、恢复和心态四个维度讲述如何保持旺盛精力的自我管理书。这本书中简单，朴实的道理，是指导健康生活的良性剂药。

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总结

萧伯纳曾说：

当自我管理变成本能时，你就知道自律的人生有多爽。

任何假装的努力，结果都会陪你演戏。

没有谁能随随便便地成功，它来自彻底的自我管理和毅力。

愿你让自律早日成为潜意识，不再自律。

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