读《当下的力量》有感1500字

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读《当下的力量》有感1500字（精选12篇）

篇1：读《当下的力量》有感1500字

读《当下的力量》有感1500字

事业中心 张倩倩

《当下的力量》就是以托利自己的亲身经历去告诉人们当下（即现在）的重要性。告诉人们应该以一个什么样的心态去面对我们所生活的世界。

该书前半部分告诉我们：应该学会清空自己。正如向杯子中倒水的道理相类似，只有当杯子是空的时候，才能往杯子里倒入更多的水。人们也一样，只有在清空自己的思想时才能听到或者感觉到周围环境的声音；只有清空自己的思想才能学习到曾经没有意识到的知识。其次，在清空我们自己的思想的同时，应该学会控制自己的情绪。最淡定的人是最无敌的（至少我是这样认为的），因为他没有把破绽暴露出来。正如今年的澳网，李娜苦战3盘，艰难淘汰大威。李，无欲则刚，现在的我们应该学会淡定，努力做事、认真学习。也许在未来的某一天，我们会看到朝阳的美丽。

该书在后半部分，托利告诉我们：首先，学会专注当下，对曾经和未来不必计较太多，我们对曾经和未来要明白几点：一要总结曾经的经验，二要坚定的对未来的信念，这个信念是我现在的努力在未来的某一天一定回有所收获。其次，专注你的身体，学会聆听你的身体，从而学会聆听世界的事物，不能妄加自己的联想，要以事实说话。爱护你身体的每一个部分，从而营造一个身心健康的身体，学会包容，有良好心态。

作者在字里行间让读者感到要关注当下，关注此时此望，控制自己的思维。思维只是意识的一小部分，没有思维不会影响到意识，没有意识思维将不复存在，所以别担心，当你关注当下时，你会有一种很强烈的满足感，不会有不安，不会有烦恼，你的每时每刻都是充满了喜悦与安全感的。

要做你思维的见证者，你不等于你的大脑，你的痛苦情绪，都是你大脑的思维制造出来的，而实际上，你的意识根本没有创造这些思维（痛苦），是思维为了证明自己的存在而制造出来的，它利用了时间，而如果你去观察这些思维，做为一个见证者，看他们是怎么想的，不做任何批判，不加以分析，只是静静的看着思维在变化，一股强大的力量将会吞噬你的思维（痛苦），慢慢的思维（痛苦）将会消失。如果你的身体里面有两个人，那是两种思维，你要去观察他们，当他们制造出来一种情绪时，你不要认同他，你越认同他，那你就会被两种中的任何一种思维控制。

如果我们被思维所奴役，我们的自我感就是源子外在。我们从那些与我们的自我感丝毫没有任何关系的事情——你的社会角色、财产、外表、成功与失败、信仰等（包括爱情）——寻找我们的自我感觉。而当我们沉浸在爱情当中，彼此深深地需要与依赖，就像是药物一样让对方上瘾。当我们拥有这种药物时，我们会处于高度兴奋的状态；而当对方要离开我们的时候，我们就会嫉妒，企图通过要挟、责备或指控来操纵一切，这源自己我们对失去的恐惧。如果对方真的离开了我们，这可能会导致我们最为强烈的故意或最为深刻的痛苦和绝望。这时，爱又在哪里呢？爱会在瞬间就转向它的对立面吗？当初的那些是爱，还是上了瘾的控制和依赖呢？

正因为我们失去了自我，这种不完整使我们在外在的世界中无穷无尽的寻找而又一次又一次地被伤害。而我们无法意识到思维已将我们奴役。我们所需要做的就是要恢复自我存在感的意识，恢复对于思维这个工具的主人身份，恢复自我对身体与内心完全的支配。这样，当我们意识回归的时候，我们遍回到了一个身心合一的状态里，就像孩子一样，透明、喜悦、宁静。这时，我们拥有了最完整的自我。无论外在的世界如何无常，我们的内心都是完整的。而当我们需要思维为我们服务时，我们的意识就会指导我们的行动。思维在这里恢复了它工具属性的本质。这样，当我们遇到一段爱情的时候，我们便会明白真爱没有对立面。它只是一种存在的状态。它是你真正拥有自我时，散发出来的平和、宁静与喜悦。

每当此时，我们便能理解真正的幸福。其实就是内心的完整。每个人所选的路不同，但殊途同归，幸福是我们共同的目的地。当我们学会随时随地感受到爱——即内心的平和、宁静与喜悦时，整个世界都将变得光彩！

而回归到爱的世界里，回归到我们本真的最初，则需要利用当下的力量。思维为了证明自己的存在感，利用了时间，利用你过去已经发生的事情，与未来还未发生的事情证明思维的存在，制造了痛苦，如果你关注当下，接受现在，你将会感受到爱，和平，喜悦！

读完《当下的力量》，我个人感觉这本书的主要观点就是：珍惜现在，对生活要处之泰然，要有点阿Q的精神，但又不能过分；要懂得享受生活，也要懂得规划生活。一千多年前的老子《道德经》给了我们一个很简洁的总结：天人合一·道法自然·无为而治。

篇2：读《当下的力量》有感1500字

李生玲

《读书的力量》中序言说到：不少人因为某本书或某次书缘影响人生甚至改变命运的记忆。这记忆，不会随岁月的流逝淡忘，会成为领悟和提升人生价值的火种，成为向前进的动力，成为生命中珍贵的一部分。正如我们学校图书馆正门前横挂的横幅写道“天下第一件好事还是读书”.读书是现代青年生活中必不可少的一部分，通过这本书，我也认识到读书的力量确实不可小觑。

本书从文明根脉、精神底色、历史之轮、书写人生和全民阅读这五个部分分别叙述读书的“力量”.一切文明的开始都是从文字开始的，文字，造纸术和印刷术这三个伟大成果产生后，现代意义上的书籍便出现了。它既是文明累积和相互作用的产物，同时又肩负着传承文明的巨大使命。千百年来，在中国的很多地方都承续着“敬惜字纸”的文化传统，有的城镇还有专门用于焚烧字纸的“惜字塔”.费孝通与文化的初识就来自于他不识字的却“敬惜字纸”的祖母。在他童年的记忆中，八十多岁的祖母总会带着他在屋前的巷弄里捡拾书有字符的纸片，然后再恭敬地置于炉火中烧掉。这些书有字符的纸张，不但记录着历史、传播着文化，还印刻着人类文明的密码，蕴藏着改天换地的力量。换句话说如果没有文字就不会有人类文明。

经世界公认的三个巨人––孔子、苏格拉底和耶稣。他们虽然没有留下自己的亲笔著作，但他们的学生和门徒记录了他们的言行和思想，并分别记下《论语》、《对话论》和《福音书》。如果说没有他们以书籍的形式及时传承，恐怕孔子他们伟大的思想和人格就可能只是昙花一现，文明的火种可能就被熄灭于漫漫的历史长夜中了。牛顿总结了三大运动定律，并著了《自然科学之数学原理》等理论知识，对以后的物理学、天文学和数学的发展具有深远影响。他曾说“我之所以成功，是因为我站在了巨人的肩膀上”.如果没有先人们的积淀，很难想象现代社会会是什么样子。

历史的车轮不断向前滚去，而我们都只是其中的一粒尘，而书籍就像一粒种子，每到一地便生根发芽；书籍有一种力量，是我们数十亿地球人灵魂深处的动力。我们青少年要养成精读名著的习惯。花了时间去读，一定会有好处的，因为学到的知识和你未来解决问题的效果是成正比的。读的书越多，学到的知识越多，产生解决问题的能力就会越强。董卿曾在一个节目中说过：“我始终相信我读过的所有书不会白读，它总会在未来日子的某一个场合帮助我表现得更特色，读书是可以给人以快乐的，它更能给人快乐”.她每天睡前都会看一个小时的书，通过长期的阅读而获得沉淀，董卿从一个普普通通缺乏亮点的主持人，()成为一个一举一动都充满底蕴和魅力的女人。我们的世界因为以书籍为核心媒介的传播影响中，我们的世界在充满戏剧性的变幻中演进。

回首千年历史，那些活跃于乡间，或教书育人，或救死扶伤，无形之中影响着中国最广大的群体，其中不乏李渔、顾炎武、金圣叹、吴敬梓这样自成一派的大家。他们用读书人的视野和胸怀构建起中华文明宽厚深广的底盘，成为这个文明虽历经风雨却绵延不断的坚强支撑。

国际阅读协会在一份报告中指出，阅读能力的高低直接影响到一个国家和民族的未来。对于一个有着五千年文明传承的国家来说，当“牛角挂书”的动人情景再也找不到栖身之所时，我们必须正视实际上已经存在的“阅读危机”.有些国家，像莫斯科，一个人一年读十几二十本书。在莫斯科的地铁上男女老少大部分都在那里读书。而在我们国家，原来上个世纪末，尤其是八十年代，到车站、码头、航空港，哪怕地铁、公交，往往看到很多人手不释卷，拿着一本书或者一张报纸。但现在的情况却截然相反，很多人“手不释机”,几乎没有人在这些场合读书。好在现在很多城市都在提倡全民阅读，因为阅读是消灭无知贫穷与绝望的终极武器。

篇3：读《当下的力量》有感

常常听到许多哲学家告诫要活在当下，当时也只是听听罢了，根本不能真正理解“活在当下”四字的含义，直至有机会读到埃克哈特.托利写的《当下的力量》一书，才真正地豁然开朗起来，并从心底里喜欢上这本书，“活在当下”的确赐予了我太多的力量。

多少时间，我们都活在过去和未来，而忽略了当下的时刻。而事实上，过去的一切将一去不复返，未来的事情总是让人难以预料，当下才是最真实的也是最宝贵的，但多少人都把最宝贵的当下白白浪费了。特别是像我这样爱胡思乱想的人，脑子里永远充满着对过去的回忆、对未来的憧憬，殊不知错过了多少珍贵的时刻。读完此书，一种强烈的活在当下的欲望油然而生，一次次地体验着当下时刻的神圣与美妙，那种快乐与平静是多少拒绝当下的人所不能感受到的。

多少人在大脑的折磨下度过一生，任由它攻击、惩罚，并耗尽生命的能量。

读了此书我才知道，当不需要运用思维时却出现思维并认同思维，是多么恐怖且痛苦的事情。对绝大部分人来说，我们从来都不会去质疑自己的思维，我们理所当然地认为自己的思维是正确的，并代表了真正的自己。事实上，思维制造了我们的痛苦，对思维的认同让我们陷进痛苦中久久不能自拔。思维带我们进入过去，于是有了遗憾，有了懊悔，有了自责，有了悲愤，有了难过。思维带我们走向未来，进入一个虚幻、飘渺的世界，于是有了焦虑、不安、紧张、压力。所有这些，均是痛苦的根源，但我们从不会有意识地从思维里走出来，反而深深地认同于它，因此我们就陷进了痛苦之中。古人所云：难得糊涂，大概就是告诫我们不要总是活在思考之中，暂停思维也是一种难能可得的智慧。

受苦是需要时间的，在当下它不能生存。

如果我们现在感到痛苦、焦虑、难过，请闭上眼睛，有意识地把关注点放在此刻，放在这一秒中，不去想前一秒或后一秒钟，那么我们就根本不会感到丝毫的痛苦，保持临在状态是最好的解脱方式。保持临在，意味着不再无意识地受到思维的控制，不再无意识地认同于思维的指引，而是有意识地关注当下，把意识聚集在此刻。举个简单的例子，有人对我说了句羞辱我的话，我的立即反应必定是恼羞成怒，这是因为我无意识地认同了思维：他正在侮辱我，攻击我，我必须反抗。这也是小我赖以生存的保障，因为“自我需要问题、冲突和‘敌人’来强化它身份赖以生存的孤立感”。但倘若我保持强烈的临在意识，我深深地进入此刻，进入当下，我便不会产生愤怒，那么后来所有的冲突也就可以避免发生了。

所有内心的抗拒都是各种形式的消极体验，所有的消极心态都是抗拒。

我们总喜欢活在过去和未来，是因为我们抗拒当下。也许现实中有重大的任务等着我们去做，也许现实中有太多的烦心事困扰着我们，所以我们开始逃避，开始拒绝接受现实。然而这些事情并不能因为我们心里上的拒绝而消失，它们依然存在，任何抗拒、逃避都是无用的，只会给我们带来消极的心态，最终带来痛苦。面对现实，接纳事实，臣服于当下的一切，然后采取积极的行动处理，心平气和地与事实共事，我们便会被所接受的事实带进一个宁静的状态，所有的麻烦事也都会迎刃而解。谨记：不去抗拒，就没有人受到伤害。

“活在当下”的力量的确巨大无比，没有了懊悔和焦虑，多了几分宁静，真正把自己从痛苦之中拯救出来；关注于当下时刻，全心全意高质量完成此刻的任务，快乐和喜悦便由此而来。

篇4：读《当下的力量》有感

当你又遭遇一个头痛的选择的时候，“小我”就会立即赶到，就像曹操一样随叫随到呵呵无条件的帮你衡量不同选择的得失，提醒你过去，帮你担心未来。这时你无论选择哪一个都会有不同的遗憾，毕竟如何选择都会有着不同的得失。这时由于我们不愿造成任何的错过和失去，从而陷入了无比的痛苦之中，犹豫不决，左右为难。即便是你选了A后你会依然觉得不够理想，心中仍然会幻想着B选择的美好情境，无比的遗憾，认为是付出了如此惨痛的代价（B）才换来了现在的所得（A）。最可气的就是这种情绪还会影响你对现有选择的所得之路，阻碍你的一切，接着自责、内疚、失去自信…… ……一家人就都聚一块过年了。所以你怎么选都是错，不选就更是大错特错，由于信念的不坚定，随时有可能导致你放弃当前的选择。这时你就失去了当下的力量，你的注意力分散到了过去、未来、或另一种选择的美好幻想中。

只有当下的力量才能让你从这种困境中摆脱出来，只有按住当下，接受你的选择把你的注意力放在当下，认识到其他的什么过去、未来、还有别的选择跟你当下所要做的事没有多大关系。既然选择了A我们就要接受A，享受A的成果，承受A的后果。既然没有选择B我们就要放下B，接受这一切，即便选B有可能怎样怎样的发生，但它终究都没有发生过，一切都只不过是“小我”制造出来的美好幻觉罢啦。这个时候你就拥有了当下的力量。一切烦恼的阴影，将随着意识之光无声无息的消失的无影无踪。

篇5：读《当下的力量》有感

爱，并非一扇大门。爱不是一扇大门，它是通过这扇大门进入世界的东西。如果你完全被困于你的形式身份之中，爱就不会存在。你的任务不是去寻找爱，而是寻找一扇能通往爱的大门。――爱作为一种“感受和理解”的合一物态在你之内。

佛教徒25前就知道了：“色即是空，空即是色。”万物的本质都是空。――即使表面上看起来坚固的东西，包括你的身体在内，几乎都有百分之百的空间。

除非你拥有当下时刻的意识频率，否则你所有的人际关系，尤其是爱情关系，都会有缺陷并最终失调。

爱是一种本体的状态。你的爱不在你身外，你的爱在你之内。你永远不会失去它，它也不会离开你。爱不需要依赖一个人、一个外在的形式才能存在。

爱情关系不是用来使你快乐或满足的，如果你仍想通过爱情关系来获得拯救的话，那你将会一次又一次地遭受挫折。但是如果你能承认爱情关系不是为了让你更幸福，而是让你更有意识，那么这种关系反而会为你提供拯救机会。你也会与更高意识相结合，而这更高的意识正是想通过你而来到这个世界。

一个普遍的规则是，男人最大的障碍是思维，女人最大的障碍是痛苦之身，虽然在极少数个别的情况下，相反的情况也成立，或两种情况相同。

慈悲真正含义：众生平等＋ 不朽。

让我来举一个很形象的例子。在一个浓雾弥漫的夜晚，你一个人独自走在路上。但是你有一个光亮很强的手电筒，在浓雾中开辟了一个狭窄而明亮的空间。浓雾就是你的生活情境，它包含着过去和未来；手电就是你的意识临在；明亮的空间就是你的当下时刻。

如果你发现你的生活情境令你不满意或无法忍耐，只有通过臣服，你才能打破充满在你生活情境中的无意识的抗拒。

在臣服状态中，你会清楚地看到你需要做什么，然后采取行动，一次只做一件事，一次将注意力集中在一件事上。

没有人会选择失常、痛苦、冲突。没有人会选择疯狂。这种情况的发生是因为你没有足够的意识来消除过去，没有足够的光亮来驱散黑暗。你没有完全地保持临在，你还未完全觉醒。同时，受制约的思维仍然在控制着你的生活。

篇6：读《当下的力量》有感

之

活在当下，行先于言

关于学习

从来没有像现在这样清楚地知道行动对我的意义。

《当下的力量》这本书全然是理论与现实的结晶，有了真实的体验之后才可以更好地体会其中的深长意味。一直以来我们都被自己固有的思维所限制住了，于是我们一直在过去与未来里徘徊往复，一直纠结在想法里无法自拔，然后越想越乱。而实际上，决定大多数的问题都是人自己想出来，事实上并没有多大的困难的阻碍，举个很简单的例子，我接下来的任务是要考会计、驾照和英语6级，在这几个大的事件的前面还有很多零零碎碎的事情，于是我就一直想着：啊，我还有好多事没有做啊，怎么办。每天都重复着自己要做的事情，唯一没有做的就是行动，于是就感觉自己很忙，潜意识造成自己很忙，其实忙的只有思维，事实上我的课余时间很多。

这是我们想要的吗？不是，那为什么我们还会这样？真实的我们去了哪里？作者的意见是：我们的大脑，创造了一个虚假的自我——小我，来让自己有‘真实感’。

正是因为小我如此的不真实，所以它不断在外界寻求认同和存在感，可惜越是听从小我，就越容易感到空虚和孤立。就像对于看书这件事来说，我跟自己说，我要看很多书，专业书有10基本，课外书有好几十本，都是一些古代文学和外国文学的书，我想看的，而事实上真的是我‘想’看的吗？我真的想吗？我看这些书的时候很困，我觉得很无聊，我并不大喜欢这些书，可是我要看。这个怎么解释呢？

于是这个时候我和我自己就争吵起来了，‘我’和‘自己’，一个代表了脑，一个代表了心。我的脑子告诉我，这些书看了对自己有好处，可以增加见识，我的心告诉我，我并不喜欢这这些书。

那么如何解决这些矛盾呢？我是要满足我的心，还是要满足我的脑？或许可

以找到一个两全其美的办法，例如觉得看不下去了就不看了，或者换个让自己更能接受的方式获得同样的知识，或者......关于亲情

曾经有一段时间，我的心里埋怨着我的家人，我觉得他们对我的关心不够，打电话永远都是问我成绩怎么样，有没有钱，却从来没有关心过我有没有烦心事，过得开不开心，有什么自己解决不了的问题。甚至还在暗中较劲，暗自生闷气。

后来，我接触了教练学，我学会了静坐，我学会真正地感恩：感受着我周围的事物，我能如此平安地在这片土地，这样活着本身就是一件幸福的事，感恩我的父母。为什么我还要以自己的评判标准去要求父母，我有什么资格呢？在我埋怨父母的时候有没有想过自己又为他们做过什么呢？父母能做到的该做的都已经做到了，我又岂可做个忘恩负义，不懂感恩的人呢？不过我不愿陷入自责和内疚中，因为这个于事无补，我会主动和家人沟通，让他们感受到我需要他们的爱和关心，以及我也关心他们。

关于爱情

我的性格很大程度上受了我妈的影响，我妈是个经常鞭挞自己的女人，一个不懂得爱自己的女人。

妈妈是个女强人，做事很有能力但是太要强，我爸爸做事不够魄力，因此我的妈妈经常代替我爸爸做了本该家里男主人做的事情，慢慢地我妈性格越来越要强，我爸就干脆当个甩手掌柜，这样一来两人就矛盾重重，到现在，大半辈子都过去了却还是只要呆一块就吵架，每逢过年事一多更是吵。

我心里很明白妈妈的苦，也了解爸爸的无奈，他们两个人的事根本不是简单谁对谁错的事，我也插不进手。我妈从小就教我要自强自立，我长大后，就慢慢在心里跟自己说，一定要让自己强大起来，可以保护自己爱的人，不轻易接受别人的帮助，能自己做的事情就尽量自己做，从来没有想过自己拒绝了别人的帮助别人是怎么个感受。

虽说事实上很多事情是自己能做到，例如提一桶洗澡水上三楼、两手大袋小袋勒到手都红了地满大街跑......其实这个时候完全可以接受他人善意的帮助，而不是说怕麻烦别人而拒绝别人自己又搞得很累，甚至有时候觉得自己何苦呢。现在我知道了接受了别人帮助收益的不单单是自己，更重要的也帮助到了别人。

接受自己的生活中会有那么一个人的出现，他会牵动着你的情绪，他的一举一动可能对你产生不可忽视的影响，假如有一天他不回信息不接电话，你会寝食不安，焦躁不已。这是很难受，而且生命中多出了这么一个人，从此以后你们就是最亲的人，这种感觉肯定会不习惯，但是我看到了这个状态，我接受它，经历它，这就可以了。

我们最大的问题就是觉得自己有问题。我们之前接受到的教育都是我们有缺点，我们要改进，然后我们苦苦地和我们的缺点作斗争，各种纠结痛苦。但我们真的有问题么，那真的是问题么。苦难更多的是来自我们对自己的不认可，对于自己的不完美的不接纳。当我们都不接纳自己了，把自己贬得一无是处，然后自卑畏层接蹱而来。

接纳自己，接受不完全的自己，这就是我，完整的我，不和别人作比较，那是别人，不是我，我们不必要和别人比较。这个世界正因为有各种各样性格的人才更加丰富多彩，没有对与错，没有好与坏，每个人都有每个人的个性，我们不能强求别人和自己一样，正如不能强求自己和别人一样。接纳自己，爱自己，自己是自己自信的源泉。

篇7：读《当下的力量》有感1500字

这个月我读了这一刻的力量，这本书用最清楚和容易理解的语言，告诉我们生活在真实的时刻，虽然我没有完全读这本书，但我可以意识到这是一个真正的可以帮助我们消除导师的障碍。它会提醒你：你是谁，为你指明前进的道路人们需要利用当下的力量，回到爱情的世界，它使用古代印度记录的复制的精神教义，通过阅读以下两个给了我最深的印象：

住在现在。我们通常在生活和工作中往往是通过自己的思维控制，所以忘记的时刻，当我们很年轻，虽然不明白什么，但有一个完整的自我，哭泣，想笑和笑笑睡眠和睡眠，我们注意总是集中在这一刻，所以笑时笑得如此高兴，哭泣的时候如此悲伤，一个孩子的情绪会被大家感染，孩子们的时间我们就像一个完美的艺术作品，没有缺陷，我们的身体和心脏不积累负能量。随着思想的时代逐渐成长，我们的心慢慢丰富起来，思维和体验慢慢地 我们的做事方式，我们逐渐被奴役，失去了自我的意识，所有的负面能量跟着。从表面上看，这一刻只是生活中的一刻，生活似乎有许多时刻，但现在，是唯一不可逃避的现实，无论生活有多大的变化，有一件事是一样的：你是总是在现在。

真的你生活中有很多重要的事情，但绝对重要的只有一个-你是谁？在长期的愿景中，成功是重要的，是否重要的??是要健康还是不健康，重要的是财富是重要的，这些事情对我们的生活非常重要。这些事情很重要，但不是绝对重要。比上面更重要的是找出你是谁，寻找安宁，通过梳理你的生活是不可能的，唯一可行的方法是深入地了解你是谁，地球上的所有痛苦从我或我们这样人们不知道他们是谁，像水，常常是固体，液体，气体。

总之，我们想要生活和工作在负面的负面至少，事实是使用时刻的心态来看问题，处理问题，减少过去和未来不切实际的事情，对我们生活的影响，了解当下的力量，或多或少帮助我们放心，减少不必要的情绪和压力，让我们专注于现场，做自己最好的。不要生活在这一刻，你不能理解生活的乐趣，一刻我们想要的东西，这一刻是我们唯一的事情，现在成为朋友，无论他们在哪里，都会感到舒适，思想，情绪，工作和我们所经历的一切，构成了整个生活，生活在现在，让它成为，像一个孩子，透明，快乐，宁静，无论外部世界的无常，我们必须是完整的，真正的幸福是完整的心，幸福，使我们共同的目的，随时随地学习，随时随地感受爱，学习生活的时刻！

力量的力量读书注释800字

你为什么这么悲伤，你为什么不快乐？

我们大多数人的答案可能是：所以我有足够的钱，所以我有一个完美的爱，如果我没有遇到难忘的失败和痛苦，我想我有 我想要自然而幸福

所以你生活在你的未来和过去，你是焦虑，悲伤，浮躁，郁闷，痛苦，恐慌不能一整天，但没有面对的时刻，体验的时刻，在这一刻。众所周知，无数的未来是由无数的瞬间组成的，无数滴的瞬间将在过去无数，如果你甚至没有抓住那一刻，那么你会失去今天，明天和昨天，最终的幸福将离开你走开，什么也没有。

直到前天我观看了Eckhart middot;托利写了那一刻的力量，我是深思：我们怎么能有时间，没有达到，有什么你想要的，仍然幸福和快乐什么？

这本书使用比较哲学的语言和逻辑来向我们表明，我们的思维和无意识使我们偏离了那一刻，我们一直生活在思想的惰性中，寻求完美的自我价值，当我们不能面对现实，不同意自我，焦虑的情绪夺取我们，让我们不能冷静和快乐，更谈论幸福和幸福！

其实，我们的现实，只能生活在这一刻，在这一刻生活，一切都会发生在这一刻，过去和未来只是一个没有意义的时间概念。时间只是一个幻想。只有投降到现在，我们才能找到真正的力量找到和平与安宁的入口。在那里我们可以找到真正的快乐，我们可以拥抱真正的自我。

它也告诉我们如何通过完全的乐趣，和平与安宁的状态来实现，以便积累更多的精力，在每一个时刻被释放;身体如何通过身体的痛苦，寻求解放;如何通过当前自己连接。他告诉我们什么是真正的爱，什么是真正成功的爱情关系。总之，我们必须不断地看自己，面对生活的本质，不扭曲，不变形，在目前，知道如何投降，不要抱怨不焦虑，不行动和有希望。

在阅读中，我记得深深的一句话：耶稣说，看看野生百合花，他们不长大，没有编织，但长在地上。

虽然这句话是正常的，但让我们知道如何适应自然，实现人与自然的和谐。任何事物和存在都有它的前辈和后果，为什么不抓住什么时候 在这一刻，能量的积累，等待爆发，那么你自然会创造一个生命的奇迹！

同时我也明白，普通人有幸福的普通人，如果他能满足，平静地面对生活的ling ling起伏，坦然面对周围的小麻烦，享受自己的小快乐;富有如果取得权利，安心地获得财富，社会的利益，名利和财富，他可以品尝同样的快乐的味道。而坐在宝马哭泣的人不一定快乐！

力量的力量读书注释800字

当人们生活在这一刻，和固有的沉默的链接，可以超越复杂的心灵和情绪，发现隐藏在不断的平静，满足和力量的心脏。

Eckhart middot;

我们现在有珍贵的东西。生活是由许多时刻组成的，时刻只是许多时刻之一，但我们每个人都住在这一刻。现在的现实，使我们无法逃离。我们总是在这一刻，因此，为什么不遵循它的自然，与其友好的阶段 多少人的生活是这样花的：期待着大学，期待着大学毕业生的好工作，然后开始期待着婚姻和孩子，然后去上学回去工作。期待退休后，退休后回忆自己的生活，到生命的尽头即将结束，突然明白他一直都忘了真正的生活。花了一生，总是思考未来，每天生活在过去的回忆和未来的忧虑，但忘记他们生活在这一刻。我们想过去，担心未来，结果是我们永远不能支付所有的注意。所以在无意识，失去每一天，每一个真实，美好的时刻，失去了生活本身的乐趣。

生活在瞬间放下过去的纠结，放下困惑的未来，体验生活中的每一个点，每一秒，抓住时刻，生活的意义无处不在的生活的乐趣。

生活在这一刻是一种开明的生活态度，让它在环境中学习珍惜和感恩，在逆境中也学会接受，有了充分的生活。

生活在现在是一个清醒的生活的现实 度。昨天已成为历史，明天还是未知，只有现在有我们自己的主人。

生活就像一次旅行，它不是目的地，而是沿途的风景，看风景的心情。只有我们清醒地意识到，我们生活在当下，心中感受，享受沿途的风景，而且心中不分心，放下所有的烦恼和不快乐，享受生活的乐趣。

篇8：读《爱的艺术》有感1500字

远途

科尔多瓦说“爱情是人类永恒的话题”,在我读的关于爱情的几本书中，给我留下印象最深刻的是马尔克斯的《霍乱时期的爱情》，这本书时常令我陷入对爱情的深思，以至在读完之后也留下的也大多是不解与苦思。与《霍乱时期的爱情》不同的是，《爱的艺术》确实给了我很多有关爱情的启迪。这本书不仅涉及爱情，还对父爱、母爱、博爱、自爱与神爱有所阐述，这些感情均是产生爱情的基础，对这些情感的剖析不仅没有离题，更是对爱情更深刻的讨论。著名心理学家弗洛姆在1956年出版了这本关于讨论爱情的小册子，篇幅不长，但寓意深刻。弗洛姆在这本书中批判了弗洛伊德关于“爱起因于性”的观点，指明弗洛伊德没能触及人类的生物性，渴望人与人结合的基本愿望。另一方面，弗洛姆也批判了资本主义经济下，商业化思想占统治地位的文化中，爱情同商品一样具有等价交换的基本原则。

这令我想到在本该接受正确爱情观的青春期时，大部分初高中生接触的却是所谓的“励志”书籍，这些书像推销商品似的将成功人士具有的种种良好品质列在读者面前供其选择，并教予人们帮助其成长。这些优秀品质真的就像商品一样令人眼花缭乱，因为一本书说要谦逊，另一本书却要威严；一本书说不拘小节，另一本书却要讲求细节；一本书说不争，另一本书却要不让……慢慢地，读者不再纠结选择什么，因为他们记住了最终答案，那就是无论如何要“成功”.这些书之所以畅销并经久不衰，正是现今商业化思想占据主流文化的体现。这些书籍非但没能正确的引导读者，更将资本主义经济下“等价交换”的理念深埋读者心底，恋人之间的相互付出变得极具目的性，失去爱本有的性质。当然，这不仅仅指恋人关系，人们在日常表现出的善意，无不是为了之后成为交换的资本。深受这种潜移默化影响的人们待人不再真诚，只是渴望某些回报。所做所求，所交亲友，皆是为此。

当然，不能把这种思维的养成全部归咎于中学时代所受的教育导向。但无疑这种环境使人们变得自私，变成了“重商主义”的人——“认为‘给’意味着放弃，做出牺牲，觉得只给不得就是欺骗”.由于受“等价交换”思维的禁锢，不敢付出的人们对于爱有着根本上的误解，弗洛姆指出“恰恰是通过‘给’，我才能体验到我的力量，我的富裕，体验到生命力的升华，使我充满快乐”.弗洛姆不仅在书中指出要待人真诚，本人也时刻展现对人的热情，流露发自内心的对他人的兴趣。若是像弗洛姆一样摒弃“等价交换”的想法，定能感受到“给”带来的幸福感，收获不止亲情、友情和爱情。这本《爱的艺术》才是青春期的少年应该受到的爱的教育，让其明白爱不应该基于交换，更不是基于性。输送给正在建立自己人生观时期的孩子们的应该是这种价值观，而不是“丛林法则”.弗洛姆指出，只有人格独立才能脱离父母，脱离社会，才会与另一个独立的人格相爱。脱离父母并不是简单经济独立，更是要摆脱一种从爱人身上寻找父爱与母爱的影响。()一个人格独立的人，不应像依靠父亲一样向爱人寻找问题的答案，也不能像依赖母亲一样向爱人寻求无私的爱护。做到这些，才能向爱人展现一个独立的人，一个可以毫无保留献出自己的人。脱离社会并不意味成为山野之人，这要求人们能清楚的认识到自己并不是自由的人，而是被社会裹挟，伴随社会机器运转的人。有了这个清醒的认识，才能跳出生活的怪圈，成为一个真正有趣的灵魂，具备一定的创造性，从而完成“爱的艺术”.爱人的基础是自爱，若不自爱，又如何以己推人，爱屋及乌呢？当然，自爱与自恋是两个不相干的概念，摆脱自恋带来的禁锢，就必须将心比心，真正意识到自己需要什么，才能认识到爱人需要什么。摆脱自恋更应该做到“把自己的兴趣退居二位，这样才能了解对方，才能感同深受”.要认识到站在你面前哭闹生气的人，并不是在无理取闹，而是因为感受到了孤寂带来的恐惧变得无助罢了。此时，爱人不应与之置气，而要抚慰她的恐惧。如果一个人做不到真正地关心对方，那么这种感觉只能认为是一种情绪，而不是爱。

那么究竟什么是爱呢？作者在第一章就指出爱情是人类本质的答案，只要深入探究人类的本质，终将归于爱情。爱不是任何特定社会中特定的产物，所以在一个以竞争和逐利为基础的市场经济下，对爱情的特定解读绝不是表达爱的需求。爱应该是这样一种信仰，是基于自己的经历，思想，观察和判断力的坚信不疑的信仰。

篇9：读《我不》有感1500字

以前就在朋友的推荐下读了大冰的书，震惊居然会有一个这样丰富阅历的人，只是后来渐渐忙于生活中的琐事，已经很少能静下心来读一本完整的书。读《我不》这本书是去图书馆的时候，偶然看见书上摆着的都是冰叔的一系列书，发现《我不》是自己没有读过的，最开始是抱着新鲜感随意翻开的，当翻开几页之后竟再也无法放下，有一鼓作气读完的冲动一直支撑着我，当放下这本书的时候，窗外已是华灯初上。

看了《你好小蓝》这个故事，居然感动的流下了眼泪。那个戴着小白帽子穿着白大褂，走路蹦达蹦达的像小鹿一样的壮族姑娘小蓝，她是阳朔县人民医院里最勤快的小护士，不管是病人还是同事都喜爱她，是来苏药水味道里悄悄生长的一朵小花儿，干干净净的。小蓝和蠢子相遇在阳朔的冬天，蠢子是个理工男，寒暑假在石桥摆地摊，沉默寡言，他们的爱情像所有人的爱情一样平凡，一起买菜、一起下厨、一起为未来而奋斗，准备一毕业就结婚。可天翻地覆就在一瞬间，小蓝得了白血病，两人的积蓄、同事的捐款、借来的钱，和丢入江里沉底的速度一样快，病情每况愈下，不停地发烧，医生说：姑娘，实在撑不下去就出院吧，早点回家。绝处逢生，壮族的乡亲们送来了救命钱。他们来到浙江西塘，蠢子在大冰的小屋驻唱，那时的小蓝骨髓移植完毕，仍需接受抽血、骨穿、化疗…戴着口罩安静的坐在角落盘着腿听他唱歌。她说，先前当护士，遇到救不回的病人，总是崩溃，事到如今才终于学会坦然，不是放弃，是真的坦然。故事的结局是一度让我无法释怀，无法忍受命运为何如此不公，让那么相爱的人阴阳两隔。想想那个勇敢的姑娘，我想我能做的也只是坦然面对，就记住他们不离不弃的美好爱情吧。

《我的东北兄弟》里那个自称是“二流子命”的社会人大洋，在他的价值体系里，“仗义”二字可以用来界定许多事情，一旦犯禁就是路人。三十多岁的他亦正亦邪浪荡洒脱，满天下的处朋友处兄弟，逢年过节也不回家，怕让爸妈闹心。直到他的母亲查出来绝症，大洋做了三件事：把烟戒了，把头剃了，把所有的店铺卖了。然后带着母亲逃离医院，一家人踏上了15000公里的旅程。从绥芬河到西双版纳，从远东到东南亚。浪子回头的他和父亲带着癌症晚期的母亲，走过了很多地方，旅游追忆。最终老太太竟然奇迹般的度过了危险—癌细胞消失，老太太痊愈了。以前的我，总是不能理解“父母在不远游”这句话，总觉得父母给了我们太多的羁绊，无法去追逐自己想要的自由，这个故事却让我幡然醒悟：原来父母是无法陪我们走完一辈子的，我们总认为独自行走的那一天无比遥远，遥远得像是不存在的，殊不知人间道是向死而生的，()一路生长就意味着一路告别。“树欲静而风不止，子欲养而亲不待”,趁我们还年轻，趁他们还未老，请紧紧握住他们的手，陪他们慢慢的走。

不凡始于平凡，那些动人的故事都源自平淡，蕴于普通，却又潜伏在人性关隘处，示现在命运绝境中。有从小是墨脱背夫的门巴族男孩白玛列珠，从遥远的藏区走出来考上了大学，一直是那样的纯朴善良、努力上进；有十年如一日坚守藏地、为藏民基础教育尽一己之力的书店老板老潘；还有浴血奋战后不要国家任何奖励，心系 31 年前阵亡战友、不愿偷生于世、为古城安危置生死于度外的不死老兵……这本书中的每一个人都是真实存在的，每一个有情众生，都在对命运说：我不。不服，不要，不怕，不羁、不

二、不懈，不屈不挠，不破不立，不卑不亢……“我不”,是一种姿态，亦是一种心态。

很喜欢大冰在书中写的那些话：愿你我可以带着微薄的行李和丰盛的自己在世间流浪——有梦为马，随处可栖。常识构建底线，阅历塑造审美，选择换来航向，修行成就慈悲。平行世界，多元生活，既可以朝九晚五，又能够浪迹天涯。也送给所有人，与君共勉。那些带给我温暖和感动的江湖故事，希望亦能带给你温暖和感动，让我们在这个人世间有勇气继续前行。

篇10：读《三体》有感1500字

《三体》系列小说在近期也算是火热了一把，其中第一部译后的英文版获得了2015年第73届雨果奖最佳长篇小说，小说内容涉及天体物理学，悬疑，推理等，虽然也担心会看不懂，但还是跟风买了一套；虽然文章中有无数看过了也看不懂的专业术语，但是并不影响理解作者想表达的情节和思想，这是作为非物理学专业的读者比较欣慰的一件事，与此同时，这部小说非常适合作为科普读物阅读，小说的情节紧凑，行文节奏也很好，引人不自主一页一页的看下去。

阅读开始的时候感叹于作者丰富的想象力和创造力；小说最开始于2006年5月开始在杂志上连载发行，文章中对虚拟现实游戏的描写，直到今天才小范围的被开发和应用，而作者已经在数年前就提出了这样的概念。

书中对于宇宙中另外一个文明--三体文明的描写，完全颠覆了我对宇宙的认识：三体星球有三个无规则运行的太阳，导致三体人生存环境非常恶劣，三体人在漫长的进化过程中，出现了脱水休眠的能力，可以将水份排除，把身体卷起来放进仓库里储存，待到环境适合生存时在浸泡复苏；三体人不能说谎，他们的思想会被听见，没有欺骗和隐瞒，所以他们非常直接和诚实；三体拥有远超地球的先进科学技术，为后来三体文明攻击地球做出了铺垫。

霍金之前曾经有一句话：“如果有外星人，他们对地球也是恶意的。” 在《三体》小说中，定义了黑暗森林法则：宇宙就是一座黑暗森林，每个文明都是带枪的猎人，像幽灵般潜行于林间，轻轻拨开挡路的树枝，竭力不让脚步发出一点儿声音，连呼吸都必须小心翼翼：他必须小心，因为林中到处都有与他一样潜行的猎人，如果他发现了别的生命，能做的只有一件事：开枪消灭之。在这片森林中，他人就是地狱，就是永恒的威胁，任何暴露自己存在的生命都将很快被消灭，这就是宇宙文明的图景，这就是对费米悖论的解释：一旦被发现，总有一方被消灭！小说中人物叶文洁向宇宙发送信息探索外星文明被三体人接到，后来因为叶对人性的绝望，不顾三体人“不要回复”的警告，向三体星人发送信息，暴露了地球在宇宙中的坐标；三体星人由于恶劣的生存环境，在寻找合适的迁徙星球，向地球发起了攻击，因为预测人类的科技进步会在他们到达地球前超越三体科技，派出了“智子”锁死了地球物理科学的发展；地球在得知三体人的意图后展开了种种应对措施，他们选拔了几个“面壁者”,由于人类的思想三体星人无法读到，但是人类却可以完全知悉三体人的想法，“面壁者”就可以调用一切可以使用的资源来抵御三体攻击；情况并不是很乐观，由于科技发展受限，所有增强地球防御的方法都失败了；最终，地球人类的飞船在宇宙中广播了三体星球的坐标，宇宙中存在的更高级的文明将三体星球毁灭了，自此，三体文明只有千分之一的人口幸存，在宇宙中流浪，但这并不是结局，极高的文明像太阳系发动了战争，地球最终也被毁灭，宇宙被归零。

读完这部小说，引发了我种种的思考，在书中描述的宇宙是零道德的，不用了解对方是否善意，就直接消灭；地球的宇宙战队保护地球在宇宙流浪，回到地球后却受到制裁；这一切反映的并不是对与错，而让人发觉人类那么渺小，他们的悲欢离合那么微不足道，当高级文明漠然的毁灭地球时，人类还是地球、宇宙的中心吗？我们把高级文明可以换成其他任意强大的不可抗力量，如此看来，我们还有什么理由不珍惜现在拥有的一切？

还有就是小说中的各种创新的想法，书中的建筑都像树一样，地址都是XX树XX叶，人们可以用飞行器穿梭在空中；广告可以出现在任何地方，还自带受体选择功能，广告中的人物识别了你的身份还会你进行实时的对话；人们可以因为某种原因选择冰冻，在未来的某一天醒来，跨越时间的局限；衣服可以根据你的想法变换款式和颜色，不用担心今天是否穿错了衣服…这些东西都会是我们将来会慢慢实现的吧？现在的科技也在飞速的发展，当然，如果没有“智子”锁死我们的科学（会有“智子”吗？），如果我们想得到，就一定就能做到！

分享到了最后，给大家的大脑做个小体操吧，这是《三体》中的一条猜疑链法则，有一点长，但是要动脑筋哦！两个个体在没交流前对对方会有猜疑，比如，你会猜疑我是怎么想的，我会猜疑你是怎么想的，就算你知道我是怎么想的，我也知道你是怎么想的，但你还会猜疑我是怎么想你的，我也会猜疑你是怎么想我的，就算你知道我是怎么想你的，我也知道你是怎么想我的，你还是会猜疑我是怎么想你是怎么想我的，我也会猜疑你是怎么想我是怎么想你，就算你知道我是怎么想你是怎么想我的，我也知道你是怎么想我是怎么想你的，你仍然会猜疑我是怎么想你是怎么想我是怎么想你的，我也会猜疑你是怎么想我是怎么想你是怎么想我的……这样的猜疑在没有进行交流前会一直循环下去，形成一条链。好啦，以上，就是我对《三体》这本书浅显的介绍和想法，希望看了我的介绍大家也会有兴趣想来读一读，然后有更好的分享！谢谢大家！

篇11：读《偷影子的人》有感1500字

——树欲静而风不止，子欲养而亲不待

胡丢丢

《偷影子的人》陪了我一个紧张而忙碌的新闻值班周，只是每天上下班路上看几页，就能感受到一种淡淡的温暖。第一次见到这本书是在水雅书屋，绿色的封面上印着一个小男孩的侧脸，恬静的轻吻着影子，顿时感觉心被融化了，果断收入囊中。

这是一本有关于“情”的小说。亲情、爱情、友情。捧着书依着栏杆站在晃动的地铁车厢里，脑海里描绘那幢两层的自带花园和阁楼的房子。每个放学晚餐后的夜晚，窗外漆黑的夜空布满星星，夜空下花园里的蔷薇和玫瑰散发着淡淡的幽香。一楼客厅的沙发上坐着母子俩，母亲在小男孩身边看报边说她讨厌编织，壁炉里的火光让人温暖而安心，折射在孩子恬静专注的侧脸上。二楼的卧室里，父亲离开的每个夜晚在小男孩即将入睡时，母亲都会轻轻推开他的房门，轻轻的一吻，说：“晚安，亲爱的。”我想，那一定是世界上最温柔的声音。有些夜晚，男孩会赤着脚小心翼翼地通过二楼的楼梯爬到上面阁楼，阁楼里堆满了陈年杂物。他背对天窗，面朝那些堆得高高的盒子箱子，在满月升起的时候，与影子轻声密语。

书里的妈妈很是伟大，虽然是一个孤独的单亲妈妈，她用自己的方式疼着她的孩子，爱着他，照顾他，完全不让他操心。直到自己去世也没让她的将要成为医生儿子看到自己的不适。我想起了自己的妈妈，尽管体弱多病，但是为了儿女依然那么无私，那么坚强的撑着。

我不是一个孝顺的有耐心的闺女，总是跟妈妈说几句就因为所谓的“观念不同”而呛呛起来！妈妈生我的时候已过30,之前对孩子的渴望和生活的流离，我的到来仿佛是一种确认，让她身心成为土壤里扎下根系的植物，不再孤身飘荡于世间，也许她的那种飘零感，如同晚春花瓣落于风中。似乎我最幸福的童年就是五岁前：妈妈给我做市面上买不到的小衣服；妈妈中午自己不吃饭，一下课就抓紧时间到奶奶家给我送饭；每逢节假日带我去公园玩坐摩天轮，开碰碰车；每个暑假带我回太原度假……

我五岁那年妈妈的一场大病和一场大手术让我的生活发生了翻天覆地的变化，有一年多的是时间里我有时住在舅舅家，有时候跟着大姨和大姨夫生活。回到妈妈身边时，由于身体原因她已经变成一个喜怒无常的人，时而很吓人的大发雷霆，时而很委屈的泪流满面，时而很绝望的寻死觅活……我小学初中的同学都不太敢到我家。上学后即便主动完成作业后也会被望女成凤的妈妈的更高要求所充斥，生病的时候得到妈妈关心的同时还伴随着“为何不听话，不多穿衣服”而生病的责骂……后来听妈妈说，她每次跟我发完脾气，看着我挂着眼泪入睡后，都后悔自己不该发脾气，哭着亲吻我的额头！妈妈对我的爱毋庸置疑，可孩子需要小心对待，需要亲吻、拥抱、关注、鼓励、认可。需要确认的爱与安全。一旦被剥夺这些，心里不免暗藏坑洞。

在妈妈身体状况好的情况下她会给我们自制蛋卷；会为了不让我失望，不让我觉得爷爷爽约，偷偷给爷爷塞钱让他给我买之前答应过的考试前三名的礼物——小书包；会带着我到野外写生；会牵着我的手爬昊天寺……记忆中的妈妈三两天都会发一通脾气，每个月都会打最少一星期的点滴，不管多热的天，都会穿着厚厚的衣服！记忆中的妈妈为了省钱不买任何化妆品，不买新衣服，对于吃也没什么讲究，中午一点西红柿卤，一碗面条，晚上一碗稀饭，小半个馒头……

十六岁，感觉没有被认可感的我极力想离开这个家，觉得只要离开，去哪里都成。心里有一种僵硬阻滞，外出求学后就极少回家过年，似乎每次回家前几天气氛还很融洽，不出一个星期准备惹得妈妈伤心难过，每次看她的容色消沉，某种孤寂如同爬藤悄悄盘上她的内心。我有敏锐的察觉，但我决定忽略，因为基本上不会哄人，每次妈妈也只能自我修复内心。

成年后跟妈妈唯一的一次长时间相处是在我产假期间，那时候无比幸福，清晨一睁眼，就能看到妈妈和闺女都在跟前，我们躺在微明曙光中聊天，很舒心。妈妈说话语速有点快，兜来折去，不过都是日常琐碎，不过是无事。而这言说的过程却让人心里安稳。她见不得我受一丝委屈，总想帮做做所有的事情，只是她体力不支。月子里妈妈本来睡眠就不好的，晚上总是自己起来抱孩子，金妮睡眠少，妈妈就那么倚着床头一宿一宿抱着。望着妈妈站在床边看着两个多月大的小金妮在床上努力的往前爬，一时有些恍惚，眼角渗出泪水来，这个老去的女人是妈妈，这个生长的婴孩是女儿，生命就是一场庞大的延续。

篇12：读《当下的力量》有感1500字

中山市纪念中学 赵桂枝

下决心写读书笔记是因为《教师的秘密书架》中的一段文字：多年下来，窦桂梅记下了200多万字的读书笔记，500多万字的文摘卡片，100余万字的教后记。在她看来，写读书笔记既丰富了她的语言，增强了她的语感，也使她获得一种终身受用的精神成长的力量，更重要的是从中练就了提取和整合信息的能力。她说，当我们把教的、读的、感悟到的记下来时，就会发现，那些方块字达成了语文专业素养的提升，化成了教学的结晶和印记。

我的阅读多以消遣为目的，我习惯将自己喜欢的字句段落画上下划线，但很少做笔记，基本上不写读后感。常常在读完一本书后产生一些难以名状的感触，这种感触随着下一本书的影响，随着时间的冲洗，会越来越淡，到最后只觉得某某书写得好，至于为什么好，竟说不出一二来。窦桂梅关于读书笔记的观点和做法触动了我。我决定尝试写一写。写得好不好不重要，是否能坚持也不重要，重要的是敢于开始。

同一个时间段，我一般会准备三本书，一本放在床前，早晚读，一本放在桌边，精神最好的时候读，一本装在包里，用边角料的时间阅读。《教师的秘密书架》是我的“第三本书”,是一本可以带给我一份宁静和笃定的书。动笔之前我已经详细地阅读了书中的每一个故事，可是想要写点什么的时候才发现头脑一片空白。于是开始第二遍阅读。

这本书的主题是与书为伴，全书分四章：与书为伴，终身学习；与书为伴，专业发展；与书为伴，教导学生；与书为伴，润泽生命。书中讲述了49位在教育界取得突出成就的教育者通过阅读提升自我、获得成功的故事，并在每个故事后面简单介绍几本故事主人公推荐的书。因此这不是一本书，更像一个书架，通过这本书可以了解更多的好书。如果将名师推荐的书和文章中提到的书都买下来，一定可以摆满一个不小的书架。产生这个想法后，我突然觉得如果能够将它实现，应该也是一件让人振奋的事情吧。我并没有因为这个想法即刻下单去购买，相比之下，王立华的购书就比我多了一份疯狂和执着。他工作十年，单购买专业书籍就用了八九万，差不多是工资总收入的一半。如此爱书，难怪他能够著书4本，发表论文百万余字！

我曾经很想用一种比喻来抒发我对阅读情感。孙汉洲在239页写下我的心声：书是森林，可以栖息疲惫的心灵；是甘露，可以滋润龟裂的心田；是良药，可以医治心头的创痛；是隔音室，可以屏蔽尘世的喧嚣；是砖瓦，可以构筑知识与人格的大厦。

我的“第三本书”对于我具有愉悦身心的功能。疲惫的时候，郁闷的时候，无聊的时候，拿起来品一品，好像在密林里吸了一大口负离子一样神清气爽。

羡慕那些写文章时可以洋洋洒洒旁征博引的人，而我想要引用读过的某个观点或某个描写时，总觉得记得不清没有底气。书中160页严寅贤的一段文字帮我解决了这个问题：读得多，忘得快。怎么办？好办。一是边读边作批注点评；二是在一些有价值的书的扉页前后增添若干张白纸，我戏称为“图书增肥工程”.凡读到重要或精彩之处，立刻在新增的白页上记下来，同时注明所记内容在书中的页码。这样一来，既便于温故知新，又利于写文章时随时引用，准确引用，还可以加深阅读记忆。

6月27日张万梅老师在她的讲座中曾展示她在书上边读边做的记录和贴在书尾的读书笔记。张老师近几年在论文写作方面成绩十分突出，()原来聪明的人最聪明的地方是会选择聪明的方法并坚持做下去。

我曾经质疑教学和教研的关系。书中第172页邓彤对此提出她的思考：基础教育之不同于高等教育：基础教育关注的主要不是学科知识，而是学习者自身。一位称职的教师，哪怕他的学术水平并不高，只要他善于激发学生、调动学生，使学生能在原有基础上不断进步，他就是一位优秀的教师！对此我有一比：基础教育阶段，教师不是探险家而是导游。探险家可以独自背着行囊深入最幽深崎岖处探幽访胜，可以以自己达到的高度为自己最大的成功；导游则以他所服务的游客的收获为最大的成功，如果一位导游忽然忘记了自己的职责，丢下自己的游客（也许还会带上几位同好的游客）独自前行是否有渎职之嫌呢？对于这类导游，我们可以建议他改行，以免耽误我们的游客；对于类似于这类导游的教师，我们建议他到研究所去安心做他的纯学术，以免误人子弟！

邓老师的比喻略显犀利，不过我确实也认为：教研一定要在教学的基础上进行，教研的首要目的是服务教学，第二功能才是提升教师的专业素养。第二功能不必强求，在实现第一功能的同时，第二个功能会自然生成的。

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