25本积极心理学书籍推荐，培养乐观孩子

发布时间：2025-07-25 21:13

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25本积极心理学书籍推荐，培养乐观孩子
幸福的秘诀是什么？积极心理学为我们揭示了一个与传统心理学截然不同的心灵世界。

积极心理学（Positive Psychology），是心理学领域的一场革命，也是人类社会发展史中的一个新里程碑。它是一门从积极角度研究传统心理学研究的东西的新兴科学。积极心理学作为一个研究领域的形成，始于1997年，标志性论文《积极心理学导论》的发表。

积极心理学倡导探索人类的美德，如爱、宽恕、感激、智慧和乐观等。因此，许多传统的心理学研究分支，如临床心理、咨询心理、人格心理和健康心理学等，都可以在积极心理学的范式中将注意力转向对于人性积极面的研究。

这学期选修了积极心理学的相关课程，每次上课不仅是学习知识，更感觉是对自己的治愈，经常在课上留下感动的眼泪，有着非常好的体验~

以下25本有关积极心理学的书籍是几位老师在课堂上的推荐，大家快阅读起来吧~
马丁·塞利格曼系列（5本）
《持续的幸福》
《真实的幸福》
《活出最乐观的自己》
《认识自己，接纳自己》
《教出乐观的孩子》

泰勒·本-沙哈尔（2本）
《幸福的方法》
《幸福超越完美》

芭芭拉·弗雷德里克森（2本）
《积极情绪的力量》
《爱的方法》

米哈里·奇特森科米哈伊（2本）
《心流》
《创造力：心流与创新心理学》

索尼娅•柳博米尔斯基（2本）
《幸福有方法》
《幸福的神话》

教材类（3本）
克里斯托弗·彼得森《积极心理学》
斯耐德和洛佩斯《积极心理学：探索人类优势的科学与实践》
卡尔《积极心理学：有关幸福和人类优势的科学》

其他（9本）
艾伦·兰格《专念：积极心理学的力量》
盖瑞·查普曼《爱的五种语言》
卡罗尔·德韦克《终身成长》
维克多·弗兰克尔《活出生命的意义》
丹尼尔·吉尔伯特《撞上幸福》
埃德·迪纳《改变人生的快乐实验》
肖恩·埃科尔《幸福原动力》
鲍迈斯特和蒂尔尼《意志力》
安杰拉·达克沃斯《坚毅》

通过阅读这些书籍，我们可以更好地了解积极心理学，探索人类的美德，培养乐观的心态，从而更好地面对生活的挑战。