最近一段时间由于天气干燥，感冒发烧肆虐校园，学生教师首当其冲。对于感冒，虽然我们不能制服它，但我们还是有预防和缓解症状的办法，以下是近十五年班主任齡的我给大家推荐一些对付感冒的办法，你可以试试看哦，让学生少遭罪。
1.关注天气变化及时提醒学生穿衣保暖；
2.普及感冒常识（已发生情况，患者感受，治愈的常用方法）；
3.降温时预防措施（开窗通风，消毒杀菌）：流感病毒是通过空气传播的病毒,尤其在密闭的环境中更容易传播,所以要经常开窗通风,注意保持教室空气流通,从而降低教室内病毒的浓度,减少人与病毒接触的机会。
4.观察衣服穿得单薄的同学，提醒并批评他，必要时采取措施；
5.发动学生相互提醒（同桌互相握手，感受彼此温度，再次提醒穿衣保暖），冬季注意穿暖吃饱晚上热水泡脚；每晚用较热的水泡脚在15分钟左右，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，可预防感冒。
6.白天提醒学生多喝热水，因为上火后更容易招致病毒侵袭。给予已经患感冒的学生以信心支持（感冒是小病，就是难受些；免疫力强的同学，不吃药都能扛过去；免疫力稍弱的同学，要遵循先吃药、再打针、真不行打点滴的顺序治疗）。
7.视情况吃退烧药，高烧（一般38℃或者39℃以上）吃退高烧药（比如）低烧（38℃左右）吃低烧药（比如）；切莫吃错药贻误病情。
8、生吃大葱：生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐筝凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。
9、盐水漱口：每日早晚餐后用盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更好。
10、按摩鼻沟：两手对搓，掌心热后按摩位于鼻沟内横平鼻外缘中点十余次，可以预防感冒，减轻鼻塞症状。
11、呼吸蒸汽：初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气深呼吸，直到杯中水凉为止每日数次，可减轻鼻塞症状。
12、热风吹面：感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减轻症状，加速痊愈。
13、姜糖水：先用红糖加适量水，煮沸后加生姜，10分钟左右后趁热喝下，可预防感冒。
14、体育锻炼：合理地安排并坚持进行体育锻炼，如散步、跑步`爬山`打球等，可以增强体质,提高机体的御寒、抵御病毒侵袭的能力，防止感冒的发生。
15、人的休息和睡眠状况会直接影响抵抗力水平,所以任何活动都应适可而止,保持充足的睡眠,尽量不要熬夜,感到身体疲劳时要及时安排休息,保持精力充沛才有能力抵御病毒的入侵。
16、 合理安排饮食也可以提高自身免疫力。荤多素少、热量过高、脂肪过剩的饮食对人体非常不利,会使消化系统功能减退,身体抗病毒的能力下降,让流感病毒乘虚而入。所以要合理安排饮食,均衡地搭配蛋白质、糖分、脂肪、矿物质、维生素等各种有助于增强体质的营养素,还可以多补充一些富含维生素C的食物,因为维生素C有助于提高免疫力。饮食一定要规律,不可暴饮暴食。
17、流感病毒很容易通过手部接触表面沾有病毒的物品后再接触口鼻而感染,所以勤洗手、保持手部的卫生十分重要尽量避免用手接触眼睛、口鼻等。
18、另一个是外出时注意戴口罩,虽说戴口罩不能起到完全阻隔病毒的作用,但就目前来说是减少被传染的最好办法之一,至少可以让我们少吸入一些空气中飘散的病毒。
19、星期天的活动场所尽量选择露天或是空气流通的地方,避免到密闭的环境中逗留,少去人多的公共场合。
20、专家建议年老、体弱、慢性病患者、医务人员、6个月-3岁的儿童每年都应该接种。接种疫苗后需要大约两个星期的时间,身体才会产生抗体,可以起到预防流感病毒感染的作用。
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