春节假期已经结束，可是看看大家，仿佛也和代代一样，年后综合征缠身，看着堆积成山的工作计划，低头发现苗条的身材已变成了“节前plus”，想想真的太痛苦了。
是时候逼自己改变一把了，如果你也想在新的一年做一些不一样的事，让自己一改去年的萎靡，变得“生龙活虎”，想要把自己的疲惫和繁杂思绪丢进垃圾桶，让生活重归简单……
这20个可以改变生活的好习惯一定会对你有所帮助！
01、学会感恩
对生活保持孩童般的惊奇感，细心留意身边美好的事物，要懂得珍惜所拥有的一切。
02、不断学习
保持不断学习，才能不与社会脱节。学习让我们保持年轻，梦想让我们充满活力。
03、培养同情心
当我们代替别人站在另一个角度看问题时，我们更能用同情心、客观和有效的方式处理问题。这样生活中就会少一些冲突，多一点快乐。
04、谨慎交友
和乐观、志同道合的人交朋友，有助于你实现梦想，也能帮你看到自身的优势。
05、学会解决问题
遇到棘手的问题，一定要相信自己的能力，调动全身力量寻找解决办法，这样会建立你的自信心和直面挑战的能力。
06、做你想做的事
人的一生是短暂的，趁时光未老，你正值年少，可以试着做一些自己想做的事，培养一个你喜爱的兴趣。
07、享受生活
要经常关注和发现身边的美，比如和心爱的人一起看日出日落，一起登山眺望……学会活在当下，珍惜眼前。
08、笑口常开
笑是对抗生气和沮丧最有力的东西，嘴巴上扬也可以增加你的幸福感，不要把生活看的太严肃，要学会在每日的奋斗中寻找幽默和笑声。
09、学会原谅
生气就是拿别人的过错来惩罚自己，所以要学会释怀，学会原谅，每个人都会犯错，只有通过不断地犯错、不断地改进，才能成为一个更强大、更优秀的人。
10、体贴他人
要尊重和善待他人，学会接纳别人的个性及生活，不要试图去改变。
11、心态乐观
遇事多往好处想，保持乐观。无论面对任何事情，都要让积极的思想取代消极的心态，只有这样才能妥善处理那些“糟糕”的事情。
12、常说谢谢
对生活中的祝福要学会感谢，那些让你生活变好的人，无论或大或小，都要对其表达出你的感激之情。
13、专注自己的事
集中精力去创造自己想要的生活，不用在意别人的言行，也不必在意那些流言蜚语，因为每个人都有各自的活法。
14、积极行动
每个人都有局限性，不要在无法掌控的事情上浪费精力，但要积极行动，不被动等待。
15、学会冥想
根据哈佛实验，平均上过8次冥想训练的人要比没有训练的人多开心20%，冥想对学习能力和记忆力也有很大的提升。
16、增强人际关系
尊重别人的隐私、不打听八卦、不抱怨别人、学会与人交流、与人协作，用心经营你的家庭，把工作的坏情绪关在家门外。
17、做最好的自己，不留遗憾
每个人都有局限性，而且有时候尽管我们很努力做一件事情，但是总会事与愿违。所以做最好的自己，然后放手。当你尽了全力，你就没有遗憾了。
18、永不言败
当你决定去做某事，就要努力把它做完、做好，在成功之前都不要放弃，因为失败是暂时的，熬过去，就可以打败它取得成功。
19、学会给予
做好事是最能确保你心情好的方法之一。当你做好事时，大脑会变得活跃，就好像当你经历别的奖励时，大脑所受的刺激。所以，那些关心别人的人要比不大关心别人的人更开心。
20、照顾自己
一个健康的身体才是幸福的关键，如果你身体不好，无论如何努力，都很难快乐。所以要保证休息、运动和健康饮食，照顾好你的身体、大脑和精神尤为重要。
人最大的对手，往往不是别人，而是自己的懒惰。别把最好的时光，浪费在无谓的等待与犹豫不决中。
每天改变一点点，生活就会变得越来越美好。返回搜狐，查看更多
