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保持乐观的心态，让生活充满阳光。 #生活乐趣# #生活点滴# #简单快乐的生活#

阳光心态 快乐生活 --心理学带给你不一样的人生 北 华 大 学 沈 健 阳光心态 快乐生活的实质: 每一天 你是怎样的心情？ 阳光心态 快乐生活的实质: 大家活得累吗？ 人没有累死的，有窝囊死的! 脑袋没有累坏的，有窝囊坏得！ 是身体累还是心累？ 情绪对能量的消耗是80% 累身体不要累心！ 幸福五大原则： 心中无恨；脑中无忧；生活简单； 多些付出；少些期待。 一个人要获得实在的幸福，就必须既不太聪明， 也不太傻。人们把这种介于聪明和傻之间的状态叫 做生活的智慧。——周国平 教师心态的重要性 美国著名的教育心理学家吉诺特博士曾说过这样一段话： 在经历了若干年的教师工作之后，我得到一个令人惶恐的结论：教育的成功与失败，我是决定性的因素，我个人采用的方法和每天的情绪，是造成学习气氛的主因。身为老师，我具有极大的力量，能够让孩子们活得愉快或悲惨，我可以是制造痛苦的工具，也可能是启发灵感的媒介。我能让人丢脸，也能叫人开心，能伤人，也可以救人。无论在任何情况下，一场危机之恶化或解除，儿童是否受到感化，全部决定在我。 教师的困惑与压力 工作压力 教学 竞争 发展 生活压力 家庭 婚姻 子女 自身完善的课题 精神层面的个人成长 阳光心态 快乐生活的实质: 脑的机制： I 设定－－A 联系－－R 反应（感受） 你如何设定？ 你自己 你的工作 你的生活 你周围的人和事 阳光心态 快乐生活的实质: 阳光心态 快乐生活的实质: 和谐社会： 人与自然和谐 人与社会和谐 人与人和谐。 前提是人的内心和谐！ 在单位： 多琢磨事，少琢磨人。 把精力花在做事情上。 最大程度地减少内耗。 在家里： 求同存异。突出重点。想过不？ 学会与丈夫、妻子、孩子过招： 御夫有道 女人的四大核武器！ 阳光心态 快乐生活的实质: 阳光心态 快乐生活的实质: 没有过不去的事情，只有过不去的心情！ 先处理心情，再处理事情！ 不要精神上玩命，行动上放挺！ 不要一手挠自己，一手挠别人！ 【人生烦恼12字】 放不下，想不开，看不透，忘不了。 ? 【智慧人生3问】 想过不？想干不？想活不？ 心里阳光了，这个世界就是晴朗的 注重心理美容 学会给心情补妆！ 养颜先养心，养生亦先养心！ 秘诀：心理平衡、有效释放。 心态是快乐之源 心态决定我们如何去思想，而思想是万物之源 播种一种思想，就会收获一种行为。 播种一种行为，就会收获一种习惯。 播种一种习惯，就会收获一种个性。 播种一种个性，就会收获一种结果。 总之一切都始于你的思想。 好心态来自于自我修炼！ 思路决定出路

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