今日好书｜《重启生活：疫后心理重建指导》

溺水后的恢复期要重视心理疏导，帮助他们重建信心。 #生活技巧# #应急处理技巧# #溺水救援指南#

特殊时期如何克服焦虑抑郁等负面情绪？

沪上出版社推出了一批心理健康普及读物，如《压力心理学：从大脑、个人成长到心理健康》《积极情绪的力量：幸福的双刃剑》《疫路心防——用温暖照亮前方》等图书，从多个角度引导读者以正向思考接纳心理焦虑，学会与压力“共舞”。

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