人到晚年，如果一个人独居，请学会以下三种生活方式

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人生就是一场走向孤独的旅程，无论你曾经多么辉煌鼎盛，都可能要回归独身，一个人看风景。

孤独并不可怕，它与生命相辅相成，独身也不难熬，真正强大的人，懂得把每个简单的日子变得妙趣横生。

说不定到了最后，你反而要感谢独身的日子，因为它让你放下所有烦恼，找到了最自在的幸福时光，但前提是要有经营生活的能力。

人到晚年，如果一个人独居，请学会以下三种生活方式，这才能让一个人的日子变成好时光。

01：断舍离后，才能拥有好心态

从呱呱坠地到晚年将至，人都是在慢慢积累，逐渐装满了行囊。可等到晚年真的到来，才突然意识到，有些东西不重要，有些人和事也不必牵挂，放下才是归宿。

没有什么是放不下的，也没有那么多东西值得压在肩头，除非你还活不明白。但这只会让你越走越累、越来越迷茫，因为装的太多，反倒不知该为哪一物而活了。

你现阶段的痛苦迷离，可能只是想得太多，装的太多所致，不如趁着独居时，努力断舍离。

断掉无用的人际关系，舍去无意义的情绪垃圾，离开不值得的人和事。

生命只有一种答案，那就是精彩自在的活着，这一切都要从丢掉枷锁，抓住真正所需开始。学会断舍离，也就有了好心态以及自在的人生。

晚年时，我们需要的寥寥无几，放下令你烦恼的生活，简单才是真谛。

02：多运动，才是抵御流年的最好方式

一个人的日子可以无聊，也能自在充盈，关键在于你如何安排。

有些人的脑海里只有手机和应酬，自然无法应付晚年时的孤独，但若是能够放开眼界，找寻更有意义的生活方式，人生必将豁然开朗。

在所有的生活习惯里，运动大概是最能解愁又最治愈的一种了。跟随着时光一起奔跑，既强健了身体，又释放了无奈，一阵酣畅淋漓之下，生命又将掀开更美妙的篇章。

日本作家村上春树就是如此，如今已经迈入晚年的他也曾经历漫长且无聊的时光，后来被运动彻底治愈。

村上春树每天都会抽出时间来跑步，日复一日的坚持，让他的身体素质不断进步，还拥有了专业马拉松运动员的资质。也让他的精神世界更加强韧，他还专门写了一本书，名字叫做《当我谈跑步时我谈些什么》，重点介绍了跑步带给自己的心灵改变。

该书中，村上春树化身跑者，讲述跑步哲学。

他认为跑步是最锻炼心灵的方式，能忍受漫长的跑步过程，就能接纳生命中最大的风雨。

只要坚持跑下去，就形成了独一无二的信念，任凭外界如何改变，你总能在跑步中寄托灵魂，跑步就是只属于你自己的王国，其中装着所有的喜怒哀乐。

那些晚年时喜欢运动的人，爱上的不仅仅是运动本身，而是在其中挥洒汗水、超越自我、锻炼灵魂的过程。

只要跑起来，就拥有全世界，此时你就不会再孤独，也能以更好的姿态面对人生。

这也是村上春树讲述的跑者蓝调，一种独特的跑步哲学，让你爱上运动，也在运动中活出自我。

晚年的时光那么可贵，不该用来浪费，不如就从《当我谈跑步时我谈些什么》里体会跑步精髓、运动的乐趣，和村上春树一起改善人生吧。

独居并不可怕，只要有运动相随，日子就有了盼头，你也将以更强健的体魄、更充盈的灵魂，慢慢应对世事。到那时，人生就赢了。

03：多读书，才能拥有充实的精神世界

晚年时，独居并不可怕，因为这只不过是外在的空虚，只有灵魂足够充实，精神世界始终丰富，一切都不足无惧。

有些老人晚年时无所事事，但还有些老人哪怕独身，依旧热爱读书。他们默默品味着书中的生命，静静享受着精彩的故事，又在书中得到全新的体验，等到合上书时，仿佛经历了一段人生，日子便精彩纷呈，再也不会无聊了。

年轻人读书，读的是其中的经验智慧，老人读书，读是精神寄托，是与作家产生的共鸣。

儿女很忙，老伴儿不在了，家里很空，又怎样呢？书中还有广阔的世界，还有更有趣的人值得你去探寻，读到就被治愈了。

在所有适合老年人读的书籍，我认为最好的一本就是林清玄先生的散文集，这是林清玄先生准备多年的经典之作，其中融汇了他一生的哲学。

该书亦如林清玄先生以往的风格，清新典雅，治愈人心，仿佛一幅光彩的江南百景图。

他就那么用简单又凝练的文字，把世间美好刻画得栩栩如生，让人感同身受，也叫人备受启发。老年人拥有后，一定会爱不释手。

外界有没有懂你、没有陪你，并不重要，只要手里有书，灵魂就有了归处。

希望每一个晚年独居的老人都能看一看林清玄先生的散文集，让它陪伴你度过悠悠岁月，未来的路也就好走了。

晚年时，如果一个人独居，请不要害怕。没有人会陪伴你一生，只要及时调整状态，投入到更精彩的生活中，日子就有希望了。

希望晚年时的你，看书、喝茶、运动、断舍离，看见人生，看见自己，而后自在前行。

END.

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