人文学院与外国语学院联合举办心理健康讲座
发布时间:2025-08-01 21:42
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11月13日中午,西安交通大学人文学院与外国语学院在涵英楼5-7107教室联合举办了心理健康讲座。心理咨询中心李红燕老师给大家带来题为“积极悦纳自我,绽放生命光彩”的讲座,人文学院辅导员刘蓓主持活动。
李红燕首先带领同学们探索“我是谁”这一心理学问题,并表示每个人都是生命能量独一无二的呈现,是生命的协同创造者,并希望同学们能多多肯定自己。之后,李红艳老师给同学们描述了“我能为我做些什么”,通过看、听、感觉、思考、说和做,以此让同学们肯定自己是可爱的、独特的、丰富的、完整的个体。最后李红燕提供了五个自我训练的小方法,希望同学们学会排解压力,找到生活中的乐趣。
作为创新港的首批入驻者,在快节奏的研究生生活下,同学们面临学习、生活与科研三重压力。本次讲座分享的心理健康自我调适方法,在心灵层面给予指引,帮助同学们重新定义自己,做情绪的主人,乐享幸福人生。
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