我的自律生活清单

学会使用任务清单进行自我管理，提升自律能力 #生活技巧# #组织技巧# #任务清单制作#

我的自律生活清单|打造完美每一天✨
认真过好每一天，成为一个超级棒的女孩纸‍✨

刚刚毕业，踏入社会，可能会有迷茫和不知所措的感觉。但无论怎样，都要努力适应校园与社会之间的落差，找到自己的方向。今天，我梳理了一份小日子清单，希望自己能充实而自律地过好每一天。

习惯清单
早睡早起：晚上10:30到早上7:00
断舍离：每周整理一次
兴趣爱好：完成今年的兴趣爱好培养，比如画油画、弹钢琴、学外语
阅读：每天至少阅读一小时并做笔记，一个月至少读一本书
电影：每周看一部经典电影，记录观后感
写日记：记录每天的点滴生活与反思，未来回忆的宝藏
大扫除：每周搞一次大扫除，半个月换洗一次床上用品
鲜花：每个月给自己买一束鲜花，也可以做成干花

♥️ 健康清单
早起一杯百香果柠檬水，白天多喝水
认真吃饭：每天都要吃早餐，多吃水果和蔬菜
运动：早晚运动，一天至少运动1小时，保持健康的身体
做饭：自己多做饭，感受人间烟火
眼睛保护：不宜长时间对着电子产品

工资管理
每个月固定给父母一些钱，让他们好好养老
每个月固定存一些钱作为生活费，其余存放在另一张固定银行卡上作为储蓄
学习理财知识，从基本理财方式开始
卸载购物软件，用时再安装，避免过度消费
一年最多出去旅游两次

护肤清单
每天坚持物理防晒+化学防晒，撑伞、戴防晒口罩、涂防晒霜
定期去护理中心做清洁和护理，保持脸部正常
每天坚持涂眼霜、护手霜和身体乳
一周两次面膜，一周素颜两天
极简护肤，不要给皮肤负担，不要涂超过两样护肤品
至少一周换一次枕套，避免带来脸部细菌

关系管理
记得和好朋友保持联络，不要太久才见一次面哦
每周至少给家里打一次电话
给自己买东西的时候也可以给家人买些需要的东西
树立正确的恋爱观，晚点也没关系
谈恋爱的时候也不要忘记爱自己哦♥️

今天的你比昨天的你更好看了。发现了更好的地方，会继续补充哒～

网址：我的自律生活清单 https://klqsh.com/news/view/99171

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