在人生的低谷中，安然前行

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         "人无千日好，花无百日红"，一个人的前途，如同海上的浪潮起起落落，时有低潮，时有**。遇到困境，很多人不是算命卜卦、求命改运，就是向土地公、妈祖婆祈求化解，希望前途发达顺遂，却往往慌乱无功。

       其实，人生的低谷并没有我们想象中的那么可怕，只要鼓起勇气，努力调节心态，坚强面对，我们甚至可以利用逆境，打造出一个全新的自己。

       在人生的低谷，咬紧牙关。

       人生不如意事十之八九，面对困境，别人能给予的帮忙有限，主要的还是靠自己。汉朝司马迁受阉刑之苦，奇耻大辱，却咬紧牙根完成《史记》；

       隋朝静琬大师为保存法宝，咬紧牙根雕刻《房山石经》，留下了世界上最大一部石书。

       古来大德圣贤成就的背后，无不来自一股对理想的坚持。咬紧牙根，就能激发潜能，增加力量，勇往向前。

       在人生的低谷，学会经营。

       低谷永远不会消失，只会不断出现，无论你处在人生哪个阶段，都有可能面临新的困境。

       新东方英语的创始人俞敏洪，在北大求学时，因为样貌不太出众，学**也不如班里的同学成绩好，大家都很排斥他。

       这一段日子俞敏洪的内心无比孤独，但他没有轻言放弃。而是转而把时间都放到图书馆里。大学的时间里，俞敏洪读了海量的书籍。

       后来，他创业成功，身价百亿，回想起那段无人问津的日子，他说道：“感谢那段时光，让自己用读书经营了自己的底蕴，修炼了自己的气度。”

       任何成功，都不是平白无故的，那些善于在低处经营的人，最后往往能到达人生的高处。

       在人生的低谷，顺其自然。

       处于人生的低谷，我们往往会觉得很焦躁，会有很多抱怨，抱怨时不待我，抱怨天意弄人。

       其实，若是静下心想想，你会发觉，抱怨是没有任何用的，反倒会让自己越来越负面消极；不如静下心，做好当下的事情，总结经验，再度出发。

       曾经听过这样一个故事：

       某个寺院的小和尚觉得院落里太单调了，就买了很多草籽，撒在院子里希望明年春天，院子里能有一片绿意。

       谁知道撒的途中起风了，吹走了很多草籽，小和尚心里异常失落。

       师傅看他这副模样，却不以为意地说：“吹走的多半是空的，撒下去也发不了芽。担什么心呢？随性！”

       草籽撒下了之后，夜里又下起了大雨，小和尚一直不能入睡，他心里暗暗担心草籽被冲走。

       第二天早上，他早早跑出了禅房，果然地上的草籽都不见了。于是他马上跑进师父的禅房说：“师父，昨晚一场大雨把地上的草籽都冲走了，怎么办呀？”

       师傅依然不慌不忙地说：“不用着急，草籽被冲到哪里就在哪里发芽。随缘！”

       不久，许多青翠的草苗果然破土而出，原来没有撒到的一些角落里居然也长出了许多青翠的小苗。

       小和尚高兴的对师父说：“师父，太好了，我种的草长出来了！”师父微笑：“随喜！”

       其实，小和尚撒草籽遇上的问题，就如我们遇上的人生困境一样，百般思量，千种纠结，却不如做好当下的事情，顺其自然；当你安之若素，平心静气时，柳暗花明也会很快不期而遇。

       随不是跟随，是顺其自然，不怨怼，不躁进，不过度，不强求。

       随不是随便，是把握机缘，不悲观，不刻板，不慌乱，不忘形。

       人生的低谷，每个人都会遇见；当我们面临人生的低谷时，一定要相信，每一次跌落，都不是白白掉进去的，每一次跌落，你都可以从人生的低谷当中看到向上的力量。

        当你摔疼了，痛哭了，你的每次痛哭都会成为你向上的力量。人是会反省的，每次的反省都会让你变得更强大，你所经历的每一件坏事，都有可能会影响你的前路。那些杀不死你的，都会让你更加强大。

       人生的低谷，也犹如弹簧，不到最后一刻，你都不知道自己会弹得多高。挫折就是一道残酷的生存考验，关键在于你有没有借助它成就自己。

       也许，人生的低谷中有很多猛兽，你只能去猜测；谁都不愿意停留的低谷，谁知道会不会有什么灵丹妙药呢？谁都不想去经历人生的低谷，但万一你真的来到了人生的低谷，请不要害怕；因为要始终坚信，风雨过后，最美的彩虹一定在等着你。

  延伸阅读：教你如何走出人生的低谷

       经常我们碰到一个大困难的时候头脑一片迷芒不知所措。于是往往消沉下去一蹶不振！其实这段低谷的时间会很短。而你只要咬牙挺过去。你就会豁然开朗。 当你身陷人生的低谷，首先是要保持一颗阳光的心态。千万不能被阴暗所笼罩。

　　
　　 从低谷走到平地远比从平地攀上高山容易的，只要有个不变的信念，你是可以战胜一切的。

　　 　　或许你以为在你面前，是很难翻过的门槛，其实当事情过去以后，你会发现，这在你人生路上是多么不显眼的一件事情，根本无须惊怕，所以，你应该重新扬起自信的风帆，鼓起劲儿摇浆，向成功的彼岸进发。

　　上帝关上你的门的同时，会为你打开一扇窗，仔细寻找任何帮助你走出困境的工具。车到山前必有路，记住，你怎么走进来的，就怎么走出去。

　　 那么，到底该如何走出人生的低谷呢，推荐以下七种方法：   

        1.先什么都别做。    失业后回家的第一件事是做什么?上网投简历，还是借机休息一段时间?事实证明，面临意外时，先坐下来处理好自己的情绪，比立即“起来行”更有效。

       2.保证日常生活规律。    走进人生的低谷，通常会打破熟悉的生活规律，让人的身心稳定失去根基。如何走出人生的低谷呢，其实好好吃饭、收拾好房间，比废寝忘食地应对变化更有效率。  

       3.忘记自己的聪明才智。    着名语言学家奥尔顿·贝克尔认为，聪明人(或者自以为聪明的人)往往更固执，这会让他更加南辕北辙。所以，面临变化，必须放低姿态、忘记经验，以新手的心态问一些天真的问题，考虑所有最不可能的可能性，认真倾听那些听起来荒谬的观点。   

        4.试试“恐慌”的滋味到底有多糟。    有些人不知道自己真正想要什么，往往是因为他们总是避免改变。其实试试那些让你畏惧的事(比如主动登台表演)，你会发现挨过最初的恐惧，背后还藏着大片的新世界!  

        5.忽略心里的警报器。    人的大脑中有一部分叫作“蜥蜴脑”(蜥蜴算是最早的陆地动物，对所有风吹草动都会立即发出“危险”警报)。这样原始的脑机制，在现代社会却会让人像无头苍蝇且易怒。所以，在面临改变心慌气短时，告诉自己“没那么严重”。

        6.质疑常识。       前几年，每个人都说学个MBA满地都是工作;这几年，大家又都说MBA学位不值一钱。这告诉我们什么?在做重大决策时千万不要随大流。有时要躲开所谓的常识，才能找准适合自己的应对策略。   

        7.与不确定感和平共处。    在开始人生新阶段的相当长时间里，不确定感会如影随形，你可能因此战战兢兢、莫名焦虑。告诉自己，不安不是因为你做错了什么，而是因为你正在学习新东西。    总之，人生的低谷并不可怕，可怕的是我们沉溺其中，不知道如何自拔。只要学会了如何走出人生低谷，我们就一定能够顶住心理压力，开创更加美好的明天。  

http://www.360doc.com/content/17/0225/10/1427459_631866224.shtml

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